Az Anamé Életmódprogram és a Karma Killer jógagyakorlatok célja, hogy itt és most ebben a fizikai testben és ebben az életben visszataláljunk önmagunkhoz és felszabadult örömben élhessük a életünket. Jól hangzik, ugye? 

Akár ezeket a módszereket, akár más módszert választasz a fejlődéshez, ha a módszer hatékony, akkor az ellenállás is felüti a fejét. Ilyenkor a leglogikusabbnak tűnő magyarázatokat és indokokat találjuk meg, és természetesen beadjuk a derekunkat vagy akár végleg abba is hagyjuk, amibe belekezdtünk. 

Számomra fontos az ellenállás témája, és azért térek rá vissza, mert úgy érzem, hogy ez az, ami elválaszt minket egymástól - ezt pedig a világért sem szeretném, hiszen ti álltok hozzám a világon a legközelebb. Úgy érzem, nem kommunikáltam megfelelően, és sok mindent nem hangsúlyoztam eléggé ezzel a témával kapcsolatban. Bár beszéltem erről a kurzusokon, és a könyvemben is írtam erről, de mégsem jött át az, amit valójában szerettem volna átadni. Sosem biztatnálak benneteket arra, hogy egy tündérmesében higgyetek, ahol én varázslatos módon egy szempillantás alatt meggyógyultam. 

Ahhoz, hogy valós eredményeket érjünk el, szükséges szembenéznünk az anyag és a test működésének törvényszerűségeivel és ez sok esetben nem könnyű, sőt nagyon is fájdalmas. Szembe kell nézni a lélek és a tudat ellenállásával is, mert nem egyszerű kitartani és folytatni a nehézségek ellenére is azt, amit elkezdtünk. 

Ezért most szeretném megmutatni nektek a valóságot, nagyobb hangsúlyt helyezve a kihívásokra és a nehézségekre, amin nekem is ugyanúgy keresztül kellett mennem. Ugyanis ha a valóságban meg akarjuk valósítani ezt a magasabb szellemiséget és egy magasabb energiaszintre akarjuk emelni a testünket és az életünket, az sohasem lesz könnyű. Az igazi szellemi út nem könnyű. Az csak egy illúzió, ha valaki azt gondolta, hogy nekem könnyebb, mint másnak. 

Miért gondolom, hogy elválaszt minket, ha nem beszélek a nehézségekről vagy éppen nem adok nekik kellően nagy hangsúlyt? 

Azért, mert akkor belőlem is csak egy mesebeli alak válik. Egy mesebeli alakhoz pedig nem lehet jól kapcsolódni, és számomra ez jelenti a legnagyobb problémát, mivel én nagyon szeretnék kapcsolódni veletek. Soha egy pillanatig sem gondoltam, hogy fölöttetek állnék, mindig mellettetek szeretnék állni. Része szeretnék lenni az életeteknek és annak a közösségnek, ami az Anamé Életmód köré formálódott és növekszik napról napra, amiért nagyon hálás vagyok. 

Semmit nem tudok elképzelni, ami jobban elválasztana minket, mint az a gondolat, hogy vagyunk mi, hétköznapi emberek, akiknek nehéz a fejlődés útja, és bezzeg van Anamé, akinek könnyű, ezért ő meg tudta csinálni, mi meg nem tudjuk. Valahányszor ilyen szerepbe helyeztek engem, eltávolítotok magatoktól. Én nem emeltem magam ebbe a kiválasztott szerepbe, soha egyik könyvemben vagy kurzuson, előadáson sem beszéltem ilyen formában magamról, csakis az egységről és a szeretetről. Az egységnek pedig ellentmond az, hogy ha van egy tanító és van egy tanítvány, mivel ez mindig fájdalmas különállást szül. Onnantól kezdve a helyzet hamis, mert van egy ember, aki tudja, a tanító, és van egy másik ember, aki nem tudja, a tanítvány. Ez a különállás a kettősség receptje, és nem az egységé, amiről én beszélek. 

Ezért arra kérlek benneteket, hogy soha ne helyezzetek senkit magatok fölé, ne tegyetek mást szakértővé, aki jobban tudja majd nálatok, hanem sokkal inkább belül keressétek a válaszokat a szellemi úton. Én személy szerint soha nem éreztem magaménak a tanító és a tanítvány kapcsolatot, mert ahogy írtam, az arra szolgál, hogy két embert elválasszon egymástól. 

Csak akkor fogadjátok el azt, amit hallotok tőlem, ha rezonál azzal, amit belül igaznak véltek. Ilyenkor tudunk kapcsolódni szívtől szívig és ez számomra nagy boldogság. Az az egység lényege számomra, amikor ez meg tud történni. 

Buddha története

Szeretném megosztani veletek Buddha történetét, amit lehet, hogy néhányan már ismertek is. Buddha elérte a megvilágosodást emberi testben és ezután elkezdett tanítani. Megjövendölte, hogy a halála után néhány évvel semmi sem marad majd a tanításaiból, félre fogják érteni.

Vajon miért mondta ezt?

Valószínűleg egy magasabb nézőpontból rálátott arra, hogy, hogy a fejlődés útja nehéz, ahol az emberek az ellenállás miatt mindenféle trükköt be fognak vetni, hogy távol tartsák magukat az igazi fejlődéstől. Ezek nem tudatos döntések, hanem az elme trükkjei, amikor ilyeneket gondolunk magunkban:

1. Buddha a csodabogár 

“Buddhának sikerült, de én csak egy átlagember vagyok. Ezért nem is igazán érdemes törnöm magam, úgyis itt ez a “csodabogár”, aki megvilágosodott, majd maximum néha meghallgatom, mit mond ez a különös figura, mintha egy érdekes történetet hallgatnék. Próbálkozni azonban nem fogok, hogy változtassak. Nincs értelme, hiszen én csak egy ember vagyok a sok közül.”

2. Buddha az Istenség

“Csodálom azért, amit tud és azért, amit elért. Én meg élem továbbra is a megszokott életemet anélkül, hogy bármin is változtatnék. Nagyrabecsülésemet fejezem ki iránta, imádkozom hozzá és segítséget kérek tőle, amikor bajban vagyok, és oltalmat remélek tőle a nehézségekben.”

Ez utóbbit hívják vallásnak. 

Buddha tanítása azonban szöges ellentétben volt ezzel a két hozzáállással. Ő arról beszélt, hogy a megvilágosodás igenis elérhető, hogy lehetséges az emberi energiaszint meghaladása. Ha azonban valaki ragaszkodik az emberi energiaszinthez, és érdeklődve vagy vallásos áhítattal tekint arra, aki elérte a magasabb energiaszintet, az elválasztja magát a szellemi fejlődéstől. Buddha üzenete az volt, hogy tegyél meg mindent minden pillanatban azért, hogy elérd azt a magasabb energiaszintet és megvilágosodást, amit ő megmutatott, és amit lehetséges emberként elérni. Ne szemlélődő kívülálló legyél, hanem aktív cselekvő, aki végigmegy ezen az úton! 

Buddha tisztában volt azzal, hogy ha valaki eléri a magasabb energiaszintet és ezt kisugározva éli az életét, az meghívás a fejlődésre. Azt üzeni másoknak, hogy érd el te is! Ugyanakkor azt is tudta, hogy miképpen működik az ellenállás, amikor is egyszerűbb meghazudtolni, mintsem elfogadni ezt a meghívást. Kényelmesebb, ha felnézünk rá, tiszteljük azért, amit elért, vallást csinálunk belőle ahelyett, hogy mi is végig járnánk azt az utat, amit ő. 

Félreértés ne essék, nem akarom magamat Buddhához hasonlítani, viszont nem tagadhatom, hogy közel áll hozzám az, amit képvisel itt a világban. Az én életem és az az út, amit bejártam, engem arra tanított meg, hogy a gyakorláson és a kitartáson keresztül a magasabb energiszint elérhető. De tudd, hogy én nem vagyok különlegesebb, mint te. Együtt járunk ezen az úton. 

De honnan tudjuk megállapítani, hogy valóban a szellemi úton járunk vagy éppen letértünk róla és extra köröket futunk? 

5 biztos jel, ami megmutatja, hogy a valódi szellemi úton jársz 

1. Amikor Te vagy a saját életed szakértője 

Tudod, hogy te vagy a saját életed szakértője, aki képes felfedezni azokat a belső kincseket, amiknek birtokában vagy. Ha folyamatosan arra törekszel, hogy minden érzésedet, gondolatodat a szeretet hassa át, ez egy olyan iránytű a számodra, ami segít abban, hogy a saját belső világod felfedezése mellett meg tudjon nyílni a szíved valami nagyobbra, egy magasabb energiaszintre. Minden vallás és szellemi tanítás lényege ez.  

2. Amikor nincs különállás. Egyek vagyunk. 

Érzed, hogy nincs különállás, ezért nincs külső tanító sem, aki bölcsebb lenne, mint te. Ilyenkor egyetlen módja van a kapcsolódásnak a szellemi úton járók között, ez pedig az, hogy az, amit a másik mond, az rezonál-e a szíved igazságára. Amikor azt érzed, hogy igen, akkor van helye a kapcsolódásnak, jól esik befogadni azt, amit a másik közvetít. Ez ilyenkor mindig az egység szellemében történik, és nem úgy, hogy a másik tudja, te pedig nem, a másik képes rá, te pedig nem, vagy hogy a másik elérte, neked pedig erre nincs lehetőséged. Ez mind hamis. 

3. Amikor szabad vagy és felelősséget vállalsz

Ha azt veszed észre, hogy valaki a legapróbb részletekig megszabja azt, hogy hogyan éld az életedet és ezen felül még félelemkeltésen keresztül manipulál téged, gyűlöletet kelt és mások ellen fordít, hogy azt tedd, amit parancsol neked, az számodra nem vonzó. Érzed belül, hogy ez így nem jó neked. 

A félelem és a gyűlölet nagy erőt képvisel, és sok embert képes manipulálni. Én azt gondolom, hogy szellemi úton járni együtt, közösen, felelősséggel és szabadon csak olyan emberek tudnak, akik felelősséget vállalnak a tetteikért, a döntéseikért, az érzéseikért, a gondolataikért és a világképükért, és azért, hogy a szeretet szinjére emeljék magukat. Az Anamé Program szellemisége is ez. 

4. Amikor bátran szembenézel a nehézségekkel 

Ha igazi szellemi úton jársz, ha valós változásokat szeretnél és nem csak képzelődni róla, akkor te is érzed, sőt tudod, hogy szembe kell nézned a nehézségekkel és a kihívásokkal is. Hiszen a fejlődés és a jelenlegi állapotból való kiemelkedés mindig nagy elszántságot és energiabefektetést igényel. Az igazi szellemi út soha nem volt könnyű, semmilyen korban. 

5. Amikor kitartasz

A nehézségek, amikkel a szellemi úton találkozol, mind hozzád tartoznak. Ezek a nehézségek, ellenállások, negatív erők a saját belső világod részei, és ahhoz, hogy kitisztíthasd őket, átmenetileg megmutatják magukat. Ha találkozol velük, akkor örülj, mert az, amit csinálsz, az hatékony! Még ha átmenetileg néha meg is állsz, mégis mindig visszatérsz, mert te is érzed, hogy így érhetsz el valódi eredményt a szellemi úton. 

Gyógyulásom története a vastagbélgyulladásból

Szeretném veletek megosztani a vastagbélgyulladásom gyógyulásának történetét, amin keresztül remélem, még inkább megértitek, hogy nem volt könnyű számomra sem eljutni oda, ahol most vagyok. Bennem is ugyanúgy megjelent az ellenállás, a csalódottság és a kilátástalanság érzése. Sőt, az a kérdés is felmerült bennem, hogy mi van, hogyha nem sikerül elérni azt, amit szeretnék? Benned is megjelent ezek közül bármelyik valaha is? Ha igen, akkor biztos megérted majd, hogy min mentem keresztül, és azt is, hogy nem is különbözünk annyira. Még akkor sem, ha teljesen más élethelyzetben éljük meg ugyanazt. 

Összegörnyedve fetrengtem a padlón, és nem tudtam eldönteni, hogy mi fáj jobban. Az, hogy újra véres hasmenésem volt, ami a vastagbélgyulladás jellemző tünete és óriási fájdalommal jár együtt, vagy az a csalódás, hogy elképzeltem, hogy ebből a betegségből meggyógyulhatok, és van remény, ha minden nap kitartóan gyakorlom a Karma Killer jóga gyakorlatokat. Végtelenül dühös voltam magamra! Hogy is gondolhattam, hogy van remény, amikor tudom jól, hogy ez egy gyógyíthatatlan betegség, aminek a fogságából 10 éves korom óta nem tudok szabadulni. 

A súlyos betegségek miatt megtanultam, hogy a fájdalmat meg lehet szokni, olyannyira, hogy szinte az életem természetes részévé vált. Meg lehet szokni a vérzést és a gyengeséget is. Pont ezért nem is ezek voltak a legrosszabbak, hanem az, amikor egy jobb jövőről ábrándoztam, reméltem és bíztam, majd újra azzal kellett szembesülnöm, hogy nem úgy lett, ahogy elképzeltem. Tudjátok, azt gondoltam, hogy ha minden nap kitartóan gyakorlok, akkor talán nekem is lehet normális életem, meggyógyulhatok. Ehhez képest minden egyes olyan időszak, amikor újra visszajöttek a tünetek, egy vereség volt a számomra. Igaz, hogy egyre hosszabbak voltak a tünetmentes időszakok, de ez sem tudta felülírni a vereség érzését, hiszen ez még mindig nem az a gyógyult állapot volt, amit én elképzeltem magamnak. Ilyenkor vigasztalhatatlan voltam és rám ült a szomorúság és az elkeseredés. Ez arra késztetett, hogy hetekre abbahagyjam a gyakorlást és inkább átadjam magam az elfogadásnak, hogy ez van, ilyen az életem. Inkább elfogadom a betegségeket, mint hogy még egyszer csalódnom kelljen egy-egy reményteli időszakot követően, amikor tünetmentes vagyok. A szellemi vezetőim hiába tanítottak a meditációimban, én túlságosan kemény fejű voltam a tanítás befogadásához, ami így szólt: 

-  “Vannak olyan betegségek is, amik lassacskán egyre jobbá válnak és a végén áll be a gyógyulás. De tudnod kell, hogy vannak olyan betegségek is, és ezek vannak többségben, amik nem lépésről-lépésre válnak tünetmentessé, ezért ilyenkor nem azt éled meg, hogy egyre javul az állapotod. Ezek a betegségek, nem egy egyenes felfelé tartó vonal mentén gyógyulnak, hanem inkább körkörösen. Ilyenkor a tünetek újra és újra visszatérhetnek, mert ahogy rétegről rétegre dolgozol a betegség gyógyításán, egyre közelebb jutsz a gyökerekhez és a kiváltó okhoz. Ez nem azt jelenti, hogy nem gyógyul a betegség, sőt! Ez azt jelenti, hogy a legmélyebb szinten dolgozol magadban és a gyógyulás valódi lesz és tartós. Ilyen betegség a vastagbélgyulladásod is.” 

Visszatekintve igaznak érzem ezeket a szavakat, azonban akkoriban a csalódottság szűrőjén át hallgatva nem jutottak el a szívemig. A fájdalom és a kétségbeesés sokkal hangosabban szólt a fejemben, mint a tanítóim szelíd hangja. Az élet is az ő tanításaikat  igazolta, hiszen a gyógyíthatatlan vastagbélgyulladásnak ma már nyoma sincs. Több, mint két évtizede tökéletesen egészséges vagyok. Soha semmilyen fájdalmam vagy tünetem nem volt ebben az időszakban, pedig ezt megelőzően még a gyógyszerek sem segítettek. 

Mi ösztönzött végül mégis arra, hogy visszatérjek a gyakorláshoz? 

Visszagondolva azt segített igazán, hogy felülkerekedjek ezeken a mélypontokon, hogy számbavettem magamban az érveket és az ellenérveket. Ha nem gyakorlok, akkor is ugyanúgy eltelnek a napok, a hetek és a hónapok az életemből, úgy hogy közben beteg vagyok és feltehetően az is maradok. Ezzel szemben ha gyakorlok, akkor legalább megadom a lehetőséget a változásnak, a fejlődésnek, bármennyit is kell várnom arra a változásra, amiben reménykedek. Azt is megtanultam közben, hogy szeretettel és együttérzéssel forduljak magam felé. Arra jutottam, hogy rendben van az, ha kétségbeesem, sőt rendben van az is, ha reménytelennek érzem a helyzetet, amiben vagyok. Egyáltalán nem kell tökéletesen viselkednem és pláne nem kell megfelelnem senkinek. Csak az az egy dolgom van, hogy minden reggel belevágjak ebbe az óriási kalandba, amit Karma Killer jógának hívnak. 

Ez a hozzáállás segített, így időről időre egyre kevesebbet drámáztam, és egyre kitartóbb és stabilabb lettem. Érdekes volt megtapasztalni, hogy szinte észre se vettem, hogy mikor múltak el pontosan a fájdalmas epizódok. Olyan volt, mintha megfeledkeztem volna arról, hogy valaha is léteztek. Ahogy múlt az idő és kitartóan végeztem a gyakorlatokat minden nap, úgy váltotta fel a jól megszokott gyengeséget is egyfajta titáni erő. Hálás vagyok magamnak, hogy rá tudtam venni magam arra, hogy kitartó legyek és nem adtam fel. 

Felállni a kerekesszékből

Ja igen, a titáni erő! Szeretnék tisztázni egy félreértést ezzel kapcsolatban is, mielőtt bárki is valamiféle szuperhős szerepbe képzelne engem ezzel kapcsolatban. Mert azt gondolhatod, hogy meggyógyultam és egyből erős is lettem, igaz? Nem, nem igaz! És erre a következő történet elég jól rá is világít, hogy milyen gyenge voltam és mennyit kellett tanulnom a szeretetteljes kapcsolatról önmagammal. 

-  “Gyerünk már, nem lehetsz ilyen béna!” 

Ez volt az egyik biztatás magam felé – és ez még az egyik legkedvesebb volt a sok közül. Azért szorultam biztatásra, mert nehezen ment a járás. Éppen a Buddhista Főiskolára tartottam, ahová jóga szakra jártam. A metrómegállótól, ahol leszálltam, az iskola 10 perc gyalog. Másoknak, de nekem 50 perc. Végtelenül szégyelltem magam, hogy csak ennyi telik tőlem más normális emberekhez képest. A legrosszabb az volt, és ilyenkor akadtam ki csak úgy igazán, amikor leesett a hó. Az 50 perces sétám, ami amúgy is maga volt a pokol a számomra, még hosszabbra nyúlt és még több erőfeszítést igényelt tőlem. A bokáig érő hóban ugyanis minden lépésnél belesüppedt a lábam a hóba, amit nagy nehézségek árán tudtam csak újra megemelni, míg végül a következő lépésnél újra belesüllyedt és így tovább. Az idő ilyenkor végtelenre nyúlt és kilátástalannak érződött, hogy valaha is odaérek a főiskolára. A legtöbbször mire beértem, az órámnak is vége lett, ami még egy óriási pofont jelentett a számomra. Ezután az eset után is ugyanarra a “bölcs” elhatározásra jutottam, hogy abbahagyom a Karma Killer jóga gyakorlatokat. Nem érnek semmit! Hiszen képtelen vagyok még egy 10 perces utat is normális emberi tempóban megtenni. Kevesebbnek éreztem magamat és legszívesebben elsüllyedtem volna a föld alá is. Ilyen alap dolog, mint a járás, ami másnak könnyen megy, nekem meg még a gyakorlás és az extra erőfeszítések ellenére sem? Sírtam dühömben. 

Szerencsére ez alkalommal pár napra rá megjött az eszem és ráébredtem, hogy rossz úton járok. Ráébredtem, hogy sosem érdemes másokhoz mérni magamat, hiszen azok a diáktársaim akik 10 perc alatt tették meg azt az utat nem ültek kerekesszékben 2 hónappal azelőtt. Milyen nagyszerű lenne, ha meg tudnám ünnepelni inkább azt, hogy egyáltalán képes vagyok járni, ami igazán nagy előrelépés volt a kerekesszékhez képest. Arra is rájöttem, hogy a gyakorlatoknak igenis van értelme, hiszen hozzásegítettek mindehhez. Ráadásul mindezek az élmények segítenek abban is, hogy megértsem azokat, akik bár tudják, hogy milyen óriási eredményeket értek el, mégis türelmetlenek, mert nem magukhoz mérik magukat, hanem az átlaghoz, még akkor is, ha ők maguk nem egy átlagos helyzetből vagy átlagos állapotból indultak. Nos, ha esetleg nem találkoztunk volna, neked írom, hogy a járás azóta remekül megy, olyannyira, hogy ma már senki meg nem mondaná, hogy valaha is kerekesszékben ültem. 

Külön adalék még ehhez a két történethez, hogy jó ideje már kihagyás nélkül, minden nap gyakorolok. 2012 óta nem voltam beteg, még náthás sem. Ez azért nagy ajándék a számomra, mert az immunrendszer működését gyengítő gyógyszereket szedek a vesetranszplantációm miatt. Elértem, amit akartam tehát, meggyógyultam és egészségben élek, de hogy könnyű volt-e az ide vezető út? Nem! Sőt, még most is dühös vagyok, ha felidézem, hogy milyen érzés volt keresztülmenni mindezeken. Ennek ellenére megérte? Igen, maximálisan. S bár dühös vagyok, ugyanakkor ma már hálás is, hiszen mindezek a tapasztalások formáltak azzá, aki vagyok, és ezek tették lehetővé, hogy kapcsolódjunk egymáshoz valamilyen módon. 

A több évtizedes gyakorlás során lehetőségem volt megfigyelni a belső folyamataimat, és az egyik legértékesebb tanulságom az, hogy az ellenállás mindig akkor jelentkezik a legerősebben, amikor közel van az áttörés lehetősége. Amikor közel van az az eredmény, amit szeretnénk elérni, vagy mondhatjuk úgy is, hogy hajnal előtt van a legsötétebb. 

Kialakítottam egy szokást, ami mostanra teljesen automatikussá vált bennem. Valahányszor egy negatív gondolat vagy érzés szeretne megtelepedni rajtam és elhitetni velem, hogy nincs értelme az erőfeszítéseimnek, amiket a fejlődés irányába teszek, akkor elkezdek beszélni magamban az ellenálláshoz. 

-  Látlak téged! Látom, hogy meg vagy ijedve, azért mutatod ilyen nagynak magad. Félsz, hogy közel járok ahhoz, hogy elérjem, amit kitűztem magamnak és akkor nem lesz rád szükségem többé? Hogy akkor végképp elbúcsúzunk egymástól? Tudd, hogy ezen az úton fogok járni, amíg csak élek, a fejlődés útján! Úgyhogy köszönöm, hogy megpróbálsz engem, hogy mennyire vagyok kitartó, de légy nyugodt. Kitartó vagyok! Köszönöm, hogy mutatod az utat nekem azzal, hogy ilyenkor felerősíted és nagyobbnak mutatod magad, mint amekkorra valójában vagy, mert tudom, hogy ezzel egy ajtót akarsz eltakarni előlem. Azt az ajtót, ami arra a célra nyílik, amit el akarok érni. Úgyhogy továbbmegyek és köszönöm a munkádat. 

Valahányszor észreveszem az ellenállást, mindig erőt merítek a jelenlétéből, hiszen nincsen erősebb jelzőfény a számomra, mint ő. Tudom, hogy minél erősebben jelentkezik, annál inkább érdemes kitartani, mert jó az irány! 

De mik is ezek a Karma Killer jógagyakorlatok, amikről ennyit beszélek? A gyakorlásomnak van egy olyan része, amit én magam is és rajtam kívül még sok-sok ember szerte a világon nap mint nap végez. A következő alkalommal szeretném ezeket a gyakorlatokat megosztani veled és mesélek neked a jótékony hatásukról is.   

Persze ha úgy döntesz, hogy már most leküzdöd az ellenállásodat és szeretnél azonnal beleállni a gyakorlásba, akkor nézd meg az Anamé órarendet, válassz magadnak egyéni vagy csoportos órát, és kezdd el te is a csakráid tisztítását. Ha kezdő jógát keresel, akkor is nyugodtan kipróbálhatod, ráadásul csakratisztító és -töltő karkötők, energetizált vizek és hanganyagok is támogatják a fejlődésedet. Pesti jógastúdiónkban már személyesen is résztvehetsz egyéni jógaórán, és ha bizonytalan vagy, hogy hogyan vágj bele, akkor kérj egy első konzultációt!

Szeretettel,

Balázs Valéria Anamé

Nagyon sokan kértétek, hogy osszak meg veletek az Anamé Életmódprogram 21 napos Étrend kihíváshoz vegán recepteket, amit nagyon szívesen teljesítek is ebben a bejegyzésben. De ez még nem minden, mert már készülőben van a 21 napos Étrend kihíváshoz egy vegán receptválogatás is, amit az alapján az 5 alapelv alapján állítunk össze a számotokra, amelyek számomra is elengedhetetlen feltételek, amikor étkezésről van szó. Ebben a bejegyzésben erről az öt alapelvről is olvashatsz. 

Azt már biztosan tudjátok, hiszen sokszor mondom, hogy nekem ti vagytok a legfontosabbak, ezért mindig azon pörgök, munkálkodok, hogy hogyan tudnám minél hatékonyabbá tenni a módszert, és segíteni benneteket a fejlődésetek útján. Gábor emiatt csak “kis robotomnak” hív, mert tudja, hogy mennyire ebben vagyok a nap 24 órájában. Hálás vagyok érte, mert ő igazán érez és megért engem. Tudja, hogy az életem első felében átéltek mély nyomot hagytak bennem.

Az, hogy már eleve betegen születtem egy bántalmazó családba. A súlyos és gyógyíthatatlan betegségek, és az ezekkel járó napi szintű fájdalom. Az, hogy két évig haldokoltam és egy gép tartott életben. Az, hogy majdnem megvakultam és tolókocsiba kerültem. Ez a sok szenvedés nyomot hagy az emberben, ahogyan az a folyamat is, ahogyan ezek fölé emelkedtem. A testi és lelki sebeim begyógyultak, mert attól a naptól kezdve rendszeresen végeztem és végzem a Karma Killer jógagyakorlatokat (amiket sokan egyszerűen Anamé jógának hívnak), amióta kidolgoztam őket. Mindezek hatására örökre megváltozott a személetmódom.

Azért vagyok ennyire motivált, mert jól ismerem a szenvedést, és tudom, hogy a szenvedés a világban nem ért véget azzal, hogy én meggyógyultam. Szeretnék tenni azért, hogy mások élete is jobbá váljon, Nekem a Karma Killer jógagyakorlatok segítettek, és hiszem, hogy másoknak is utat tudnak mutatni, hogy önmagukra találjanak és örömre az életükben. 

Az életem első felében minden energiámat felemésztették a betegségek, egy idő után már járni is nehezemre esett. Ezért amikor elkezdtem visszanyerni az egészségemet és a gyakorlás hatására átéltem a gyógyulás csodáját, akkor egy új érzést ismertem meg. Megéreztem, hogy van erőm az élethez, sőt titáni erőm van! 

Ez az érzés olyan hatással volt rám, hogy attól a pillanattól kezdve nem tudok megnyugodni, és keresem a módját, hogy tenni tudjak azért, hogy a világban csökkenjen a szenvedés. Hiszem, sőt tudom, hogy mindenkinek lehetősége van változtatni és megérezni az élet örömét és túljutni a szenvedésen, ahogyan nekem is sikerült. Erről szól az Anamé Program és a Karma Killer jógagyakorlatok, és az összes ingyenesen elérhető lehetőség is ebben segít. Számomra az, hogy életben maradtam ajándék, és szeretném ezt azzal meghálálni, hogy teszek másokért. Hát igen, ebből gondolhatod, hogy nem olyan könnyű velem élni. Ez az elhivatottság nem hagy nyugodni. Van nálunk az a mondás, hogy “Tudod, mikor lesz igazán jó? Ha már senki sem szenved. “

Szerintem Gábor úgy fejezné be ezt a mondókát, hogy és akkor majd kap ínyenc ebédet. Mert akkor már megnyugszom végre, és beállok a tűzhely mellé önfeledt örömmel lubickolni az étel elkészítésének élvezetében. 

Ebből biztos kitaláltad, “muszájszakács” vagyok. Annak viszont egyáltalán nem rossz. Amíg fel nem nőtt a fiam, addig egészséges és változatos meleg ételek kerültek az asztalra, csakhogy ő felnőtt, és beköszöntött a szendvics korszak. Hiába készül a legegészségesebb élesztőmentes teljes kiőrlésű tönkölykenyérből, egy idő után mégiscsak egy kissé unalmassá vált Gábor számára. Én persze nőcis módon megoldottam a dolgot saját magamnak turmixokkal, salátákkal és élő nyers levesekkel. Azért mondom ezt nőcis megoldásnak, mert ezek egyike sem egy vekni kenyér vagy egy masszív fő étel. Nekem azonban a nap első étkezésének, ami nálunk dél körül van, pont megfelelnek. 

Három ilyen kedvenc “nőcis” receptem, nem csak nőknek:

A tökéletes zöldturmix

Hozzávalók: 

 - bármilyen zöldsaláta (pl, római, fejes, jégsaláta, stb.) 

 - spenót

 - zellerszár

 - menta (opcionális) 

 - alma

 - banán

 - citromlé

 Elkészítés:

Turmixold addig a hozzávalókat, amíg a keverék sima állagú nem lesz. Ha édesebben szeretnéd, adj hozzá több banánt, ha pedig frissítőbb, savanykásabb ízre vágysz, akkor adj hozzá több citromot.  

Spenótsaláta

Hozzávalók: 

 - spenót

 - mentalevél (rengeteg) 

 - vékony szeletekre vágott fokhagyma

 - aszalt paradicsom

 - párolt zöldborsó

 - uborka 

 - tofu

 - hidegen préselt, csíráztatott lenmagolaj 

 - citrom 

 - só (vagy gluténmentes szójaszósz, azaz tamari) 

 Elkészítés: 

Keverd össze a lenmagolajat, a citromot, a fokhagymát és a sót (vagy tamarit), és hagyd állni a keveréket, amíg összeállítod a salátát. 

Egy nagy tálba rétegezd bele a spenót- és mentaleveleket, add hozzájuk a párolt zöldborsót, aszalt paradicsomot, a kockákra vágott uborkát és a tofut, majd öntsd nyakon a salátát az olajos salátaöntettel, és kevered jól össze. 

Krémes spenót

Hozzávalók: 

 - 200 gramm spenót

 - 5 db zellerszár 

 - fél avokádó

 - fokhagyma, friss gyömbér, citromlé és só ízlés szerint

Elkészítés:

A fenti hozzávalókat egy kis vízzel turmixold krémesre! Én úgy szeretem a legjobban, ha friss paradicsomot eszem hozzá. 

Egyik alkalommal aztán, ahogy néztem Gábort, miközben rágódott a szendvicsen, egyszer csak így szólt: 

- Ki fogok találni valamit! Ez egy olyan helyzet, amit meg kell oldanunk, biztos, hogy van rá megoldás! Rá fogok jönni! - mondta elszántan.

Figyeltem az arcát, és tudtam, hogy nem valami óriási tudományos problémán, az emberiség jövőjén vagy éppen a céggel kapcsolatos megoldandó helyzeten, hanem egy egészen egyszerű kérdésen töprengett el. Ez pedig a következő: mit eszünk ma? 

Gábor közölte velem, hogy vegyem egészen komolyan az elszántságát, mert meditációban fogja feltenni a nagy kérdést, nevezetesen azt, hogy mit egyen szendvics helyett. Teli torokból nevettem rajta, és elképzeltem az égi seregeket, ahogy lediktálják neki a receptet.

Képzelheted, hogy milyen nagyot néztem, amikor még aznap előrukkolt a megoldással. Azért voltam gyanakvó, mert azt tudnod kell, hogy nálunk én ástam bele magam jobban a táplálkozás témakörébe. Amerikában, a Hippokratész Intézetben tanultam táplálkozástudományt, és már előtte is minden létező módon képeztem magam, mert mindig is fontos volt számomra az, hogy a testem könnyű legyen, kiválóan működjön és jól szolgáljon engem. Éltem a gyanúperrel, hogy esetleg Gábor félreérti az égi szózatot, és valami egészségtelen, de roppant finom ételkülönlegességre akar majd áttérni, és előáll azzal, hogy az Égiek szóltak, és mostantól csak fánk lesz és kürtőskalács. 

Az a megoldás azonban, amit a “minden étkezésre szendvicset eszünk” problémára felhozott, valóban egészséges és briliáns ötlet volt. Feltalálta a salátaszendvicset!

Ezt esszük hat éve minden nap, és Úristen! Igazi ízorgia. Egyszerűen rajongok érte, hiszen nemcsak, hogy finom, de sokkal jobban beleillik az 5 alapelvbe is, ami szerint étkezem. 

Salátaszendvics 

Hozzávalók: 

 - római saláta, káposzta, kínai kel, vagy bármilyen húsos levelű salátalevél, ami jól tölthető

 - kesumajonéz vagy tahini szósz

 - zöldségek: uborka, paradicsom, reszelt répa, paprika, lila vagy édes hagyma, vagy bármilyen zöldség, amit szeretsz

 - vegán sajt (opcionális) 

Kesudió-majonéz elkészítése: 

Ehhez nagyobb kapacitású turmixgép szükséges, ami finomra turmixolja a kesudiót. Annyi kesudiót tegyél a turmixgépbe, ami ellepi a kését, és ehhez adj hozzá annyi vizet, hogy két-három ujjnyira ellepje. Adj hozzá még ízlés szerint citromot, mustárt, sót, fokhagymát és egy kis hidegen préselt olajat. A hozzávalókat turmixold addig, ameddig majonézes, krémes állagot nem kapsz. 

Tahini szósz elkészítése: 

Ha nincs erős turmixgéped, akkor se csüggedj! Tehetsz a salátaszendvicsbe olyan szószt is, amit tahiniből (szezámmagkrémből) keversz ki. A tahini szósz hozzávalói: szezámkrém, só, friss citromlé és tiszta víz. Keverd össze ezeket a hozzávalókat. Ezt turmixgép nélkül is megteheted. 

A salátaszendvics elkészítése:

A friss káposzta- vagy kínaikel-levelekbe tegyél egy kis kesumajonézt, és ha szeretnél, tehetsz bele vegán sajtot is kis csíkokra vágva vagy reszelve, a hagyma is nagyon finom benne. Elengedhetetlen hozzá az uborka és a paradicsom, de ehetsz hozzá nyers paprikát is, akár csípős paprikát, ha szereted. Ezenkívül mehet bele még reszelt répa is, és nyugodtan folytathatod magadtól is a receptet, csak a képzeleted szab határt neki, na meg a salátalevél nagysága. 

Vicces történet, hogy régen csak római salátával ettük, azzal volt a legfinomabb, de egyszer a fiam ment ki a piacra, és kamaszfiúhoz illő módon ráguglizott a római salátára, hogy mégis mit kell hoznia. Az információval felvértezve két kínai kellel tért vissza, mert nagyjából az hasonlított legjobban az interneten talált képekre. Hát ha lehet fokozni az élvezeteket, akkor állíthatom, hogy a salátaszendvics kínai kellel még finomabb, és azóta már főleg így esszük. Köszi Ármin és köszi Google! 

Az öt alapelv

Van öt alapelvem, aminek meg kell felelnie egy ételnek ahhoz, hogy beépítsem az étrendembe, és szívesen egyem nap mint nap. A salátaszendvics ezeknek például tökéletesen megfelel. Íme az öt alapelv:

1. Vegán

Mivel már eleve súlyos betegen születtem, a testem nagyon érzékeny volt minden külső behatásra. Ennek jó oldala is van, hiszen nagyon jó jelzőeszközzé vált, tudatja velem, hogy mire van szüksége a tökéletes működéshez. Kiskoromban főleg olyan ételeket ettem, amelyek nem voltak összhangban velem, nem voltak megfelelőek a testem ideális működéséhez, amit már akkor is azonnal jelzett felém. Ennek megfelelően életem első tizenvalahány éve folyamatos gyomorgörcsöktől kísérve, összegörnyedve telt, egyre betegebben és egyre rosszabb egészségügyi állapotban. Szerencsére észrevettem az összefüggést, és megvolt a magamhoz való eszem, hogy elkezdjek kísérletezni, és kitapasztaljam, hogy milyen ételek a megfelelőek a számomra. Elolvastam mindent, amit a táplálkozásról és az ételekről tudni lehet, de mellette leginkább a saját tapasztalatomnak hittem. 

Megtanultam jól együttműködni ezzel a testtel, amibe születtem, és azt tapasztaltam, hogy minél kevésbé terhelem meg az emésztéssel, annál inkább tud a regenerációra és egy gyógyulásra koncentrálni. A vegán ételek sokkal könnyebben emészthetők számomra, mint az állati eredetűek voltak annak idején, így 16 éves korom óta nem eszem húst, majd ezt követően néhány év múlva vegán lettem. 31 éve élek növényi alapú étrenden, így igazán nem mondható, hogy egy divathóbort lenne számomra ez a fajta táplálkozás. Ez a 31 év sok lehetőséget adott arra, hogy valódi tapasztalatot szerezzek, és megfigyeljem a testem reakcióit.Természetesen a vegán tudomanyos szakirodalom óriási, és biztos mindenki talál közte olyan könyvet, cikket és filmet, ami gondolatindító lehet a számára.

2. Tápegész és a lehető legkevésbé feldolgozott, teljes értékű, nem finomított, fehérliszt- és fehércukor-mentes

Az ételek feldolgozásakor a közízlést veszik figyelembe, és a jobb eladhatóság oltárán sokszor értékes tápanyagokat áldoznak fel. Az emberek többségének pedig jobban ízlik a fehér kenyér, mint például a teljes kiőrlésű barna változata. Törekszem arra, hogy amit eszem, az tápegész legyen, azaz ne fosszák meg az emésztéshez szükséges vitaminoktól és enzimektől. A teljes kiőrlésű gabonák jó tápanyagforrást jelentenek, de ha ezeket hántolás során megfosztják az értékes tápanyagaiktól, akkor már szinte csak üres kalóriát jelentenek (úgy kalóriadúsak, hogy közben kevés bennük a tápanyag), és ezek számomra ebben a formában megterhelőek és feleslegesek. Ugyanez igaz a finomított cukorra is. Ha édességre vágyom, akkor inkább ez étkezés előtt egy fél órával gyümölcsöt eszem, vagy desszertként datolyát vagy aszalt gyümölcsöt.

3. Nedvdús, élő

A zacskós krumpli chips vegán. Az oreo keksz is vegán, sőt ha elmész a boltba és végigmész a szépen bezacskózott csilivili szárazeledeles soron, akkor biztos fogsz találni még jó néhány vegán nasit. Azonban ha vegánként ezek az élelmiszerek teszik ki az étrended nagy részét, akkor lehet, hogy egy idő múlva azt mondod majd, hogy a vegán étrendet nem neked találták ki, mert nem érzed magad tökéletesen tőle. Szerintem az egészséges étrend kulcsa az élő víz. És igen, jól ráéreztél: ezek az előbb felsorolt élelmiszerek híján vannak az élő víznek. Energetikai szempontból számomra ez az egyik legfontosabb összetevője az egészséges étrendnek. Élő víz van a nyers zöldségekben, a gyümölcsökben és a csírákban is. Ezért van, hogy minél nagyobb, kb. 90 százalékban nyers az étrendem, mert az élő víz energetikailag a legjobb táplálék az ember számára.

4. Könnyen elkészíthető

Nem tudom, hogy te hogy vagy vele, de mivel általában nekem van mit csinálnom, ezért amíg nem éhezem meg, addig nem foglalkozom az ételkészítéssel. Bezzeg akkor, amikor már éhes vagyok, akkor azonnal kell! A salátaszendvics ebből a szempontból is tökéletes, hiszen miután megmostam a zöldségeket, már az asztalnál és evés közben összeállítható. Egyébként mindig így is szoktam csinálni, mert már maga az összeállítása is egyszerű és élvezet a színpompás hozzávalókból. Azonnal kész van, és egyből fogyasztható. Ennél ideálisabbat el sem tudok képzelni! 

5. Legyen a lehető legegészségesebb a testem számára, de legyen finom is, különben hol marad az élvezet?!

Nem hiszek abban, hogy az evésnek lemondásnak kellene lennie. S bár lehet, hogy a táplálkozásom egy kicsit szélsőségesnek tűnik, de hidd el, hogy azért táplálkozom így, mert számomra ez a legfinomabb. Nagyon szeretek enni, és nagyon élvezem ezeket a tiszta, friss ízeket. Örömmel várok minden étkezést, és külön öröm az, hogy emellett a testem is könnyű, békés és tiszta. 

Az öt alapelv szellemiségében született ez a különleges és finom pizzarecept is, amit szeretnék megosztani veletek. 

Pizzarecept 

Hozzávalók:

 - aranyszínű lenmag megőrölve

 - piros színű kaliforniai vagy pritaminpaprika

 - kesudióból készült majonéz (lásd fent!)

 - só, tiszta víz, citromlé, esetleg paradicsom

Elkészítése:

Pizzaalap: Az őrölt lenmagot keverd össze egy kis tiszta vízzel és sóval, hogy formázható “pizzatésztát” kapj. Ezt a pizzát nem kell sütnöd: mivel nem gabonát, hanem magot tartalmaz, nyersen is nyugodtan fogyasztható. Sőt, nyersen még inkább megőrzi az enzimeket és a vitaminokat.

Pizzaszósz: Turmixold össze a piros színű nyers paprikát hidegen préselt lenmagolajjal, egy kis sóval, citromlével és annyi nyers paradicsommal, hogy mártás sűrűségű legyen. A pizzaalapot formázd meg úgy, hogy pizzaszelet vagy kör formát kapj (az a jó, hogy mivel hőkezelni nem kell, azonnal fogyasztható). A tetejére kend rá a pizzaszószt, és tegyél rá néhány kesudió-majonéz tavacskát, mintha olvadt mozzarellasajt lenne. A nagyobb optikai csalás kedvéért reszelhetsz rá karfiolt is, ami reszelt sajtnak fog tűnni.

Pizzafeltét:

A legegyszerűbb feltét az, ha megszóród friss rukkola-, bazsalikom- vagy bébispenótlevelekkel, de ezen kívül a feltétek számának csak a fantáziád szabhat határt.

Gondolatindítónak néhány feltétötlet:

• kukorica
• tamari szószban kis ideig pácolt gomba-, hagyma-, fokhagymaszeletek, vagy bármilyen kicsire vágott vagy reszelt zöldség, pl. brokkoli vagy cukkini
• paradicsomszeletek

Egyszerűbb pizzaszósz- és feltét: 

Szeretnék megosztani veled ebből a pizzából még egy változatot, ha éppen arra sincs időd, hogy összeturmixold a pizzaszószt és a kesudió-majonézt, vagy esetleg farkaséhes vagy, és nem bírsz várni. 

Természetesen a fenti, teljesen nyers opció egészségesebb, de ennyi csalás bármikor beleférhet, mivel a pizza alapja egy superfood, azaz végtelenül egészséges élelmiszer.

Elkészítés:

Keverj ki egy kis paradicsomszószt egy kevés csíráztatott, hidegen préselt lenmagolajjal, sóval és citromlével, és ha akarsz, nyomhatsz bele egy gerezd fokhagymát is. Ezt a szószt kend a pizza alapjára, és csöpögtess rá szójajoghurtból (tetszés szerint ízesítve lenmagolajjal, sóval és citrommal) kis tavacskákat az olvadt mozzarella helyettesítésére.

Ha idáig eljutottál az olvasásban, akkor feltételezem, hogy érdekel téged az egészséges életmód témaköre. Ezért biztos tudod, hogy ahhoz, hogy jó formában legyél, nemcsak a tiszta étkezés, de a test szeretetteljes átmozgatása is fontos. Ha érdekel, hogy mik azok az alapgyakorlatok, amelyeket én is minden nap elvégzek, akkor próbáld ki a Karma Killer jóga ingyenes gyakorlatait. 

Köszönöm szépen, hogy ma is velem tartottál, és ha még nem kezdted el, javaslom hogy vágj bele az Anamé Étrend és Étrend plusz 21 napos kihívásokat, és tapasztald meg, milyen az, amikor tiszta ételekkel táplálod a testedet, és magasabb energiaszintű szokásokat építesz be a mindennapokba. Egy magasabb energiaszintű, energikusabb testben ez élet is sokkal jobb buli! 

21 napos Étrend kihívás 

21 napos Étrend plusz kihívás

Ha még nem ismered az Anamé Programot, de kíváncsi lettél, itt a blogomban a saját történetem mellett olyan izgalmas, sokakat érdeklő témákról írok, mint például a jógalégzés hatásai, a kundalini energia, a csakrák tisztításának és energetizálásának hatása a mindennapi életre, hogy hogyan is működnek az energetizált Anamé eszközök, vagy hogy az Anamé Program miért nem dolgozik a csakrák megnyitásával.

Ha pedig komolyabban is érdekel, hogy milyen lehet magasabb energiaszinten élni, az Anamé órarendben számos különböző típusú jógaóra közül válogathatsz, melyek kezdők számára is nyugodtan végezhetők. Bárhol is legyél a világban, szeretettel várunk egyéni és csoportos óráinkon, de bízunk benne, hogy az online lehetőségek mellett hamarosan a budapesti jógastúdióink kapuit is újra megnyithatjuk! (Csakratisztító karkötők, energetizált csakravizek, hanganyagok és könyvek vásárlására a webáruház mellett élőben jelenleg is van lehetőség, az aktuális nyitvatartást mindig a honlapunkon találod.)

Legközelebb szívesen írnék újra a kihívásaimról és a nehézségeimről, amelyek ellenére a gyakorlás végül mégis meghozta az eredményt. Így visszatekintve nem is értem, hogy miért éreztem úgy, hogy akadályoznak, bezzeg amikor benne voltam a tisztulási tünetekben és az ellenállásban, akkor leküzdhetetlennek tűntek, és semmi garancia nem volt rá, hogy van kiút. Külön szeretném megköszönni azoknak, akik kértek engem, hogy írjak erről újra, mert az előző blogbejegyzés inspirálta őket. Nagyon szépen köszönöm nektek, hogy velünk vagytok velünk gyakoroltok és megosztjátok a véleményeteket! 

Szeretettel,

Balázs Valéria Anamé

Jól emlékszem a jelenetre 2015-ben, mert annyira sokkolt. A villamoson bénáztam a telefonommal, ami már jó ideje kitartóan csörgött. Nagy küszködés után aztán végre előrántottam a táskám egy eldugott szegletéből, és mindenre számítottam, amikor felvettem, csak erre nem.

– A TV2-től érdeklődnék, hogy tudna-e jönni hozzánk a reggeli műsorba. Szívesen készítenénk önnel egy rövid interjút.

Máig nem tudom, hogy a műsor szerkesztősége honnan szerzett rólam tudomást, igaz, nem is kérdeztem, egyszerűen csak elfogadtam a lehetőséget, amit az élet adott. Arra tudok csak gondolni, hogy ugyanúgy mehetett híre, mint ahogy a gyakorlók körében: ajánlás révén. Abban az időben a történetem miatt egyre többen és többen lettek kíváncsiak az Anamé Programra, ugyanis a zárójelentéseimből bizonyíthatóan látszott, hogy a gyógyíthatatlan betegségekből való gyógyulás valódi.

1996-ban vesetranszplantáción estem át, amiért végtelenül hálás vagyok. Nagyon nagyra tartom az orvosok munkásságát. A vesetranszplantációt soha nem titkoltam, több velem készült interjúban is beszéltem róla, sőt még a Karma Killer című önéletrajzi könyvemben is írtam róla. A transzplantáció megoldást jelentett a veseelégtelenségre, ám a többi gyógyíthathatatlan betegségre nem jelentett gyógymódot.

Jogosan merülhet fel benned a kérdés, hogy mi történt itt? 1996-ban még jártányi erőm sincs, és bár túl vagyok egy vese transzplantáción, azt leszámítva alig van olyan szervem, ami egészséges lenne. Aztán egyszer csak megjelenek 2015-ben kirobbanó energiával és egészségesen a tévé képernyőjén. Mit történt? Hol voltam a két időpont között? Lehetek veled egészen őszinte?

Ellenállásban voltam. Sokszor!

Persze nem valamiféle ellenállási mozgalomban, hanem a fejlődésnek akartam ellenállni. Annak a gyökeres átalakulásnak, amit valójában kerestem, hiszen az életem minden volt, csak nem ideális vagy tökéletes. Úgy akartam változást, hogy közben ne nagyon változzon semmi, azaz semmilyen kellemetlenségem ne származzon belőle. Nem akartam tudomásul venni azt, hogyha változni akarok, akkor az nem az én szabálykönyvem vagy elvárásaim szerint fog végbemenni, hanem úgy, ahogy az emberi test és lélek univerzális szabályai diktálják. Ezt az árat nem akartam megfizetni akkoriban. 

Röviden összefoglalva úgy is mondhatnám, hogy volt még mit fejlődnöm az alázat terén. Azt gondoltam, hogy én diktálhatom a természet törvényeit, és a gyógyulásom tekintetében én alakíthatom őket úgy, ahogy nekem tetszik.

Nézzük röviden, hogy mik voltak az elvárásaim akkoriban:

• Minden fizikai probléma azonnal, tisztulási tünetek nélkül múljon el! A Karma Killer jóga gyakorlásának hatására minden súlyos betegségem múljon el, mégpedig úgy, hogy egyből érzem a javulást. Aztán utána legyek egyre jobban és jobban, míg végül teljesen meggyógyulok. 

• A lelki fájdalmak és a negatív minták úgy gyógyuljanak meg, hogy közben nem változik semmi! Gyógyuljanak meg, hogy közben nem érzem meg, hogy mi volt belül, és nem jönnek mozgásba a fájdalmas emlékek, miközben kitisztulnak, vagyis nem lássak rá, ne érezzek semmit. Egyszerűen csak múljon el a lelki fájdalom úgy, mintha bevennék egy fájdalomcsillapítót.

• Új, szeretetalapú világkép, de a régit azért nem engedem el! Ne kelljen szembesülni az elavult, félelemalapú világképemmel és hiedelemrendszeremmel. Ne kelljen azt mondanom, hogy “nem hiszek benned, hanem a szeretet és a fejlődést választom.” Ne kérdőjeleződjön meg a világképem alapja és az, ahogyan eddig gondolkodtam, mert az túlságosan bizonytalanná tenné a régi, jól megszokott kis világomat. Ehelyett régi világképemet megtartva természetesen már az első gyakorlást követően múljanak el a negatív gondolataim, lássam pozitívan a világot, legyen óriási hitem, és nőjön a teremtő erőm is, természetesen.
  
  

Összefoglalva, úgy változzon meg minden, hogy közben nem változik meg semmi! Ne kelljen átélnem a változás kényelmetlenséget, maradjon úgy minden a kis világomban, ahogy van, de természetesen úgy, hogy azért a pozitív változás végbemegy.

Dolgozott bennem az ellenállás, ezért akkoriban azt gondoltam, hogy ha ezek a pontok nem teljesülnek, akkor abba kell hagyni a gyakorlást, hiszen nem működik! Sőt káros, hiszen nem teljesül az, amit elképzeltem, azaz csak akadályoz abban, hogy elérjem a céljaimat.

Te voltál már ellenállásban? Volt már úgy, hogy például edzés helyett inkább rendeltél egy pizzát és nézted a Netflixet? Vagy ha velünk gyakorolsz és a Karma Killer jóga gyakorlatait végzed, volt már olyan érzésed, hogy kizárt dolog, hogy még egyszer felemeled a karod, ha az oktató azt kéri? Hogy soha, de soha, de soha többet?

Ha egy kicsit is magadra ismertél, akkor olvass tovább, mert amit most leírok, az számodra is tanulságos lehet, ahogy nekem is az volt.

“Neked könnyű, mert te Anamé vagy!” 

Bár már több éve volt, de tisztán emlékszem rá most is, amikor egyik nagyobb teltházas kurzus során, ahol több, mint 100-an voltunk az Anamé Program akkori nagytermében, épp az egyik gyakorlónk kérdésére válaszoltam, amire ő elrévedve csak ennyit felelt: “Könnyű neked, mert te vagy Anamé!”

Nagyon meghökkentett a reakciója, hiszen soha nem állítottam magamról, hogy Marvel képregényhős lennék szuperképességekkel. Sőt, a Karma Killer című könyvem, ami nem mellesleg igaz történet, pont arról szól, hogy életeken át hányszor nyúltam mindig mellé. Hogy hányszor nem sikerül, és hányszor próbálom újra.

Egészen őszintén és minden önirónia nélkül elmondhatom, hogy sikerült egy olyan könyvet megírnom, aminek a legbénább szereplője én magam vagyok. Szerintem sokan, miközben olvastátok a könyvet, fogtátok a fejeteket, hogy “Jaj ezt ne csináld, légyszi csak ezt ne! Ebből még baj lehet, ebből még probléma lesz! Majd nézd meg a következő életedet!”

Ez a csetlés-botlás elég messze áll attól, hogy piedesztálra emeljem magam, azt gondolom. Így az egyenlő esélyekből kindulva erősen elgondolkoztam azon is, hogy vajon melyik része volt könnyű nekem ebben az életben.

Súlyosan bántalmazó családba születni csípőficammal, torzult gerinccel és csigolyákkal? A ciszták, a miómák, az asztma, a vérző vastagbélgyulladás, az autoimmun betegség? Hajléktalannak lenni a veseelégtelenség végső stádiumában? A 11 műtéti vágás a hasamon? A sérvek, vagy esetleg a magas vérnyomás? A töménytelen mennyiségű gyógyszer, amit születésem óta a mellékhatásokkal együtt beszedtem? Visszajönni a klinikai halálból? Kerekesszékben lenni? Vagy az, hogy csaknem elveszítettem a látásomat, és hogy évekig egy gép tartott életben?

Igaz, mindez persze azelőtt történt, hogy elkezdtem volna kidolgozni a Karma Killer jóga gyakorlatait és az Anamé Programot, így mire találkozhattunk egymással az Anamé Program jógaóráin, már nyoma sem volt a betegségeknek és a lelki fájdalmaknak, mert addigra a csakrák tisztításával kioldottam ezeket a nehézségeket az életemből. De ahogy nektek is, nekem is ugyanúgy végig kellett járnom azt az utat, ami idáig vezetett engem.

Azon a kurzuson ez az őszinte, és a legnagyobb jó indulatból fakadó megjegyzés ébresztett rá arra, hogy valószínűleg rosszul kommunikálok, és ez a rossz kommunikáció éket ver közém és közétek. Bár eddig nem találtam a módját, hogyan javíthatnék ezen, de úgy érzem, hogy az Anamé Életmódblogon keresztül egy picit többet át tudok adni abból, ami vagyok. Ti hogy érzitek, sikerül?

A kurzusaimon és könyveimben is szoktam beszélni nektek a tisztulási tüneteimről, az ellenállásomról és s személyes nehézségeimről, amiken a fejlődésem során keresztül mentem, de mintha ezt nehezen hallanátok meg. Ez az Anamé Program titkos története. Nem azért, mert titokban tartjuk, hanem azért, mert nem szeretnétek tudomást venni róla. Megértem, mert mindig könnyebb a pozitív tündérmeséket észrevenni, mintha nehézségek nélkül lehetne eredményeket elérni.

Én viszont nem szeretnék mesebeli figura lenni a szemetekben, hiszen egyek vagyunk és összetartozunk, és közösen haladunk a fejlődés útján. Nekem ti vagytok a családom, ti vagytok azok, akik a legközelebb állnak hozzám. Ezért is szeretném megosztani veletek a legnagyobb ellenállással teli időszakot az életemből, amikor még a gyakorlást is majdnem abbahagytam egy időre. Igen, jól olvastad!

Miért akartam abbahagyni a Karma Killer jógagyakorlatokat?

Mert nem volt könnyű szembenézni a fájdalommal. Leírni is szégyellem, annyira ostobának tűnik így visszagondolva, de azért megosztom veletek mégis, hogy milyen megoldásra jutottam. Kitaláltam, hogy nem fogok a fájdalmas múltbéli dolgokra gondolni, vagyok én olyan tudatos, és ha mégis feljönnek, akkor majd elterelem valahogy a figyelmemet róluk.

Mert igen, a csakrák tisztítása során felszínre kerültek olyan érzelmi emlékek a súlyosan bántalmazó gyerekkoromból, amiken egyszer is elég volt átmenni, nemhogy újra megérezni, amit akkor átéltem. Sokszor nem is volt hozzá emlékkép, hanem a lelki fájdalom szinte a semmiből jött és pár napra teljesen elborított, de aztán ugyanúgy eltűnt a semmibe, ahogy jött. Akkora változást akkor nem érzékeltem, az ellenállást azonban igen, ami egyrészt úgy nyilvánult meg, hogy elkezdtem veszekedni a szellemi vezetőmmel, Thot-tal. (Róla részletesebben is olvashatsz egy korábbi bejegyzésemben.) Egyenesen meg voltam sértődve, hiszen nem hiányzott nekem ez az egész! Nem volt elég a rettenetes gyerekkor, de még éljem is újra?!

Akkoriban az egóm az ellenállással szövetkezve kitalálta, hogy nekem különleges bánásmód jár, és én emiatt akár a lélek gyógyulásának mindenkire vonatkozó univerzális szabályai alól is mentesülhetek. Így fel is mentettem magam. A minimumra csökkentettem, szinte abbahagytam a gyakorlást. Nagyon meg voltam elégedve magammal, hogy milyen jól kitoltam a szellemi világgal, és milyen szuperjó megoldást találtam magamnak.

És igen, szabad emberként valóban azt csináltam, amit akartam, éltem a hétköznapi életemet, pár percre csökkentettem a Karma Killer jóga gyakorlását, kihagytam napokat, akár egy hetet is néha... A minimalizálással úgy éreztem, hogy megoldottam a gondokat, így nyugtom lesz és boldogan élhetek, nem kell szembenéznem a múlt fájdalmaival és a lelki problémákkal.

Később már pszichológusként ugyanúgy ráláttam arra, hogy a lélek szabályai bizony ezek, és a sikeres, akár hosszú évekig tartó pszichoterápiás kezelések során is ugyanúgy felszínre jöhetnek a fájdalmak. Pszichológusként azt is tudtam, hogy egyetlen fájdalommentes módszer létezik: ha valaki olyan nagy mennyiségű gyógyszert szed folyamatosan, ami teljesen eltompítja a lelki működést, és ezzel a saját életét, emberi kapcsolatait és a boldogságra való képességét is. Hiába tudtam, hogy ha a fájdalmak felszínre jönnek, az csak a hatékonyságát bizonyítja a Karma Killer jóga gyakorlatoknak, ellenállásban voltam. Ahol az ember nem a józan eszére hallgat, hanem az ellenállás szirén énekére, ami azt duruzsolja, hogy “Ha valami néha fáj és nehéz, akkor hagyd abba nyugodtan, tudok jobbat! Vagy még jobb, ne csinálj semmit! Az lesz a tuti, aztán majd valahogy megoldódik magától.” Ez utóbbi igaz is, valahogy mindig megoldódik, csak éppen nagyon nem mindegy, hogy hogyan.

Szóva immár “szabad” emberként férjhez mentem 1999-ben, és hidd el, őszintén megdöbbentem, amikor felfigyeltem a régi minták ismétlődésére. Tisztán emlékszem a napra, amikor végül szembesültem azzal, hogy van, amit nem lehet csak úgy az asztal alá söpörni, mert így vagy úgy, de végül szembesülünk vele.

Fuldoklok a sírástól. Remeg az egész testem. Az akkori férjem ököllel veri a kulcsra zárt ajtót, ami mögött elrejtőztem, és közben ordít velem. Ugyanúgy átkoz engem, ahogy gyerekkoromban átkoztak a szüleim. Hogyan is juthathattam idáig? Hogyan lehetséges az, hogy ez újra megtörténik? 18 évesen elmenekültem otthonról, hogy megszabaduljak ettől a lelki fájdalomtól. Sőt még a Karma Killer jógagyakorlataimat is lecsökkentettem, amikor felhozták a régi, gyerekkori emlékeket és velük együtt az érzelmi fájdalmakat. Miért tartok akkor megint itt?

A házasságom bántalmazó kapcsolat volt, ezért napi szinten élhettem át mindazt, amit annak idején nem akartam közel engedni magamhoz a tisztulási tünetek formájában. Lehet, hogy szabad embernek képzeltem magam, az ismétlődő negatív lelki mintáktól azonban nem voltam szabad. Végleg megtanultam a leckét, hogy vagy gyakorlással oldom ki magamból a negatív mintáim karmikus lenyomatát, vagy megúszhatom a gyakorlást és ezzel együtt a tisztulási tüneteket, ám ezzel vállalom, hogy hosszú évekig, akár életem végéig újra és újra elszenvedem a negatív mintákat.

Mert szellemi törvényszerűség az, hogy ami ott van belül karmikus lenyomat formájában, azt vagy teremtőként aktívan kitisztítod magadból, vagy passzívan elszenveded, sodródva az életed ismétlődő mintái között.

A gyakorlást választottam, és ezeket a negatív mintákat később, sok gyakorlást és lelki tisztulást követően sikerült végleg kioldani magamból. És hogy honnan tudom, hogy sikerült? Onnan, hogy megszűnt az ismétlődő negatív minta. Boldog vagyok, és pont olyan szeretetben élek, amiről régen csak ábrándozni mertem.

A spontán kriya nem kundalini szindróma és nem epilepsziás roham!

Még valami kiváltotta belőlem az ellenállást, amiről szeretnék írni nektek. Az ismeretlentől való félelem.

Volt egy olyan elvárás is bennem, hogy lehetőleg ne találkozzak semmiféle új dologgal. Mint sokan mások, én is szerettem volna az ismerős keretek között maradni. Abba persze nem gondoltam bele, hogy ezek között a keretek között vannak a lelki problémáim és a gyógyíthatatlan betegségeim is. Ma visszanézve nem is értem, miért féltem annyira az új és ismeretlen dolgoktól, hiszen szemmel láthatóan nem hozott megoldást az, ahogyan akkor éltem, és ahogyan a dolgokhoz viszonyultam. Hogyan is gondolhattam, hogy újdonságok nélkül bármiféle változást érhetek el?

Az egyik legdöbbenetesebb újdonság az volt, amikor a testem spontán elkezdett mozogni. S bár előtte már sokat olvastam a jóga szakirodalomban a spontán kriya jelenségéről, vagyis arról, amikor az embernek magától megmozdulhat a teste a gyakorlás során, de amikor velem történt meg, akkor mégsem tudtam mire vélni.

Hát ez meg micsoda? Mi ütött belém? Eddig csak mozgáskorlátozott haldokló voltam, most meg már ezen felül ráadásul még ide-oda ringatózom és tekergek a földön! - Minden rendben van! - hallottam az egyik szellemi vezetőm, Thot, azaz Poo-Tar hangját.

Első gondolataim az élmény hatására ezek voltak: Egy láthatatlan erő ringat, és közben egy láthatatlan alak beszél hozzám. Megőrültem volna? Talán mégsem. Hiszen az kiderült volna a terápiás alkalmakon.

Ugyanis ebben az időben pszichológushoz jártam, aki szerint nemcsak, hogy tökéletesen rendben voltak, de azt mondta, örüljek neki, hogy a tudatalattim ennyire élő és aktív. Ezen felül egy igazi kis könyvmoly voltam, azaz okostojás fajta, aki addig nem nyugszik meg, ameddig minden forrásnak utána nem olvas. Így azon túl, hogy rendszeresen jártam pszichológushoz, aki folyamatosan visszaigazolta, hogy minden rendben van velem, még mélyebben beleástam magam a jóga és pszichológia szakirodalmába a spontán mozgások kapcsán, hogy jobban megérthessem a tudatalattit. Sőt 2004-ben pszichológusként diplomáztam és pszichológusként dolgoztam évekig az egészségügyben. Tudtad, hogy Carl Jung részletesen ír a spontán kriya jelenségről? Az emlékek, álmok, gondolatok című önéletrajzi könyvében beszámol arról, hogy ez vele is megtörtént, és ez valóban annak a jele, hogy az ember fejlődik a tudatosság útján.

Poo-Tar is megerősítette azt, amire a kutatásaim során jutottam, hiszen így folytatta: 

- Bár ez a mozgás nem akaratlagos és te úgy éled meg, hogy a tested magától végzi, de tudd, hogy érted dolgozik. Pont olyan mozgásokat végez a tested, amelyek abban segítenek, hogy az energiablokkjaid kioldódjanak. Így született a jóga több ezer éve. Egy magasabb energiaszintet elérve a szellemi törvényszerűségnek megfelelően kioldódnak azok a gátló tényezők, amelyek visszatarthatnának a magasabb energiaszint megtapasztalásától. Ez testi szinten spontán mozgás formájában jelenik meg, amit nem a tudatos éned indít el, hanem a magasabb lényed, akivel kapcsolatba kerültél. Az, aki pontosan tudja, hogyan oldja ki az energia blokkokat szeretetteljes mozdulatokon keresztül, minden egyes csakra szintjén.

Az emberek több ezer évvel ezelőtt is megfigyelték ezeket a mozgásokat azoknál, akik magasabb energiaszintre léptek, és annak is tanúi voltak, hogy ezek az emberek békésebbek, nyugodtabbak, képesek a figyelmüket jobban összpontosítani és több energiájuk van. Ezért elkezdték lemásolni ezeket a mozdulatokat. Ezek a mozdulatok voltak a jóga testtartások elődei. Amikor a gyakorlatok hatására magától mozog a tested, akkor csupán visszanyúlsz ehhez a forráshoz. Olyan mozgásokat végzel ilyenkor, amelyek támogatják a fejlődésedet, még akkor is, ha ezeket a mozgásokat nem akaratlagosan indítottad el.

Ugyanakkor tökéletesen megértem azt is, hogy ha valaki nem pszichológus, nem képzett jógaoktató és nem ismeri a jóga és a pszichológia spontán kriyára vonatkozó szakirodalmát, akkor nem tudja mire vélni azt, ami ilyenkor történik vele.

Az ismeretlennel szembesülve pedig sokszor felüti a fejét az értetlenség vagy a félelem. Ezt tapasztalta meg egy kedves gyakorlónk is, Nagy Ani, aki több évtizedes tapasztalattal jelenleg is az egészségügyben dolgozik, a vörös zónában. Sőt saját blogja is van, ami nagyon tanulságos és egyben mulattató. Ő mesélte, hogy megkereste őt egy felháborodott és félreinformált hölgy, hogy a gyakorlástól epilepsziát kapott. Ani rákérdezett arra, hogy van-e erről orvosi diagnózisa. A hölgy erre így felelt: 

- Orvosi diagnózisom nincs, mert elmentem az orvoshoz, sőt egy agysebészhez is, és a vizsgálatok kimutatták hogy tökéletesen egészséges vagyok.

Honnan akkor a meggyőződés?

Manapság mindenki a netről tájékozódik, és mindannyian tudjuk, hogy a neten nemcsak a szakértők nyilatkoznak, hanem lényegében bárki véleményt alkothat attól függetlenül, hogy mennyire ért vagy nem ért egy témához. Ráadásul a fórumokon, közösségi felületeken a hozzászólások sem feltétlenül jószándékúak, objektívek és pártatlanok. 

Az említett hölgy a gyakorlás hatására nyilván megtapasztalta azt a jelenséget, amit a jóga szakirodalmában spontán kriyának hívnak, azaz a teste magától megmozdult. Ám ahogy írtam is, ez nem okoz betegséget, de még kundalini szindrómát sem. Ezek az akaratlan, önindított mozgások mindig is jelen voltak a szellemi fejlődés során, és nemcsak a Karma Killer jógára és az Anamé Programra jellemzőek, hanem a tradicionális jógára és a kundalini jógára is. Ennek oka, hogy ez egy általános jelenség, ami nem egy bizonyos jógarendszerhez, sőt még csak nem is feltétlenül a jógához köthető, hanem az energiatest átalakulásához és fejlődéséhez. Az, hogy ezek az önindított mozgások az Anamé Program Karma Killer jógagyakorlatainak hatására is megjelenhetnek azt mutatja, hogy a módszer hatékony, és bár nem tradicionális jógamódszer, ettől függetlenül képes magasabb energiaszintre emelni, ahol ez a mozgás megjelenik. Ha érdekel ez a téma, főleg angol nyelven találsz róla hiteles forrásokat. A blogbejegyzés végén adok is néhány ajánlást, ha szeretnél bővebben utánaolvasni.

Mi a hiteles forrás? Mi az, amiben bízhatunk? 

Pszichológusként nagyon sok tapasztalatom van a tudományos szakirodalommal kapcsolatban. Az első alaptétel az, hogy a hiteles információ sosem lehet félelem vagy gyűlöletkeltő. A tények nem az érzelmek, és főleg nem a negatív érzelmek nyelvén beszélnek. Ha valahol sok a gyűlölet, a rosszindulat, akkor valószínűleg éppen manipulálnak. Pszichológusként azt is tudom, hogy ilyenkor az érzelmi agy kapcsol be. Az agyunknak ugyanis külön területe felelős az érzelmek feldolgozásáért és az objektív adatok feldolgozásáért. Más-más terület válik aktívvá. Onnan tudod megállapítani tehát, hogy éppen manipulálnak, ha bizonyosság helyett a félelem kerít a hatalmába, mivel ilyenkor semmilyen alátámasztott adatot nem kapsz, csak megalapozatlan félinformációkat. Józannak maradni elméletben könnyű, a gyakorlatban azonban sajnos mindig sokkal érdekesebb lesz egy szaftos, rosszindulatú pletyka, mint egy szakszerű, objektív leírás. Előbb kelti fel az érdeklődésünket.

A hölgy bizonyára olvashatott valamit a neten, aminek hatására bekapcsolt az érzelmekért felelős központ, ami felülírta még az orvosi szakvéleményt és a vizsgálati eredményeket is, ami alapján ugye tökéletesen egészséges volt. A negatív érzelmek lehúzó ereje nagyon erős tud lenni, és képes elhomályosítani még az ember ítélőképességét is.

Én hiszek abban, hogy az igazság mindig utat talál magának, azonban azzal is tisztában vagyok, hogy a félelemnek milyen ereje van, és hogy milyen könnyen el lehet benne veszni. Ezért javaslom, hogy minden nap tegyetek magatokért, és emeljétek magatokat. Hiszek abban, hiszen megtapasztaltam, hogy a szeretetetalapú világkép és a rendszeres gyakorlás magasabb energiaszintre emel, ahol a manipuláció és a gyűlölködés erejét veszti.

A Dalai láma orvosainak elismerése

Az egyik leghitelesebb forrás természetesen a saját tapasztalat, amikor már nem elhiszel valamit, hanem tudod, mert megtapasztaltad.

Számomra ezért is volt óriási megtiszteltetés, amikor 2017-ben felkértek, hogy meghívott előadóként vegyek részt a dalai láma orvosainak előadásán. Ott lehetőségem volt beszélni a spontán kriyáról, és bemutatni azt a filmet, amit erről készítettünk és moziban is levetítettünk.

A film megmutatja ezeket az akaratlan mozgásokat, és interjút is készítettünk azokkal az emberekkel, akik ezt a mozgást átéltek. Mindannyian jól vannak mind a mai napig, és szeretetteljes támogatásként élték meg, amit megtapasztaltak. A terveim között szerepel, hogy ezt a filmet valamelyik csatornánkon mindenki által elérhetővé tegyük. 

Az előadás és a film is nagyon felkeltette a dalai láma orvosainak figyelmét, így a rendezvényt követően egy külön alkalommal is találkoztunk. Ezen a találkozón aztán lelkes eszmét cseréltünk erről a jelenségről és az Anamé Program Karma Killer jógagyakorlatainak energetikai hatásáról. Nagy megtiszteltetés volt a számomra, hogy a beszélgetés végén elismerésüket fejezték ki az Anamé Program módszeréről. 

A szakirodalom olvasása hasznos, de ha a gyakorlatban nem tapasztaltam volna meg, hogy a spontán kriya valóban segíti a test regenerációját és a lelki fájdalmak begyógyulását, és hozzásegít a magasabb energiaszinthez, akkor az csak elmélet maradt volna, amit az ember vagy elhisz vagy nem.

A rendszeres gyakorlást mellett ezek a mozgások is segítettek és támogattak abban, hogy jelenleg is tökéletesen egészségesen és boldogan élhessek.

Zárásként először is hálásan köszönöm, hogy elolvastad ezt a blogbejegyzést, nagyon sokat jelent a számomra! Másrészt nehogy az gondold, hogy ezeken kívül nem tapasztaltam meg az ellenállásnak több fajtáját is is! Amit ebben az Anamé életmódbejegyzésben leírtam, az csak egy nagyon kis része volt a folyamatnak, amin az évek során keresztülmentem.

Azért is szeretném megosztani ezeket, hogy lássátok, hogy amit elértem, nem azért történt, mert ügyesebb vagy okosabb vagyok mint ti, vagy bárki más, hanem azért, mert mindig újrakezdtem a gyakorlást, valahányszor kiábrándultságomban abba akartam hagyni.

Ha érdekel benneteket, akkor szívesen megosztom veletek egy következő alkalommal, hogy hogyan éltem meg a csalódottságot, amikor hamis képet dédelgettem magamban a gyógyulás folyamatáról, és arról is, hogy milyen további szuper kifogásokat találtam, amikor nem volt kedvem folytatni a gyakorlást. Téged érdekelne? Írd meg kommentben, ha igen! 

Két hét múlva viszont egy kicsit könnyedebb témával, az étkezéssel folytatnám, mert többen kértétek tőlem recepteket, úgyhogy most azokat kezdtem el rendszerezni nektek. 

Szeretettel, 

Balázs Valéria Anamé

Ajánlott források: 

1. G. Jung: Emlékek, álmok, gondolatok

Taraspringett.com

Psychology Wiki

Ha ezt az Anamé Életmód blogbejegyzést olvasod, akkor bizonyára téged is foglalkoztat, hogy mégis mi az élet értelme. Esetleg érdekel az életünknek az a szellemi része, amit sokszor elfed az anyag és a hétköznapi élet rutinja? Te mit gondolsz, mi marad utánunk, miután meghalunk? 

Tudom, hogy a társadalmunkban a halálról beszélni tabu, ami szerintem azért képmutató hozzáállás, mert ez akkor is elkerülhetetlen törvény, ha soha nem gondolunk rá és soha nem ejtjük ki a szánkon. A halál közelsége, vagyis a mulandó mutatja meg azt, hogy érdemes az örökkévalóra törekednünk. Ez így elég filozofikusan hangzik, pedig a kérdés nagyon is gyakorlati.

Pont az emberi testet öltés mulandósága mutatja meg azt, hogy a pénz gyűjtögetése, a cím, rang és a nagy ház mind-mind mulandó, és egyiket se visszük tovább magunkkal. Pont olyan csupaszon lépünk át abba a másik világba halálunk után, mint ahogy csupasz csecsemőként megszülettünk. Talán igazságtalannak is tűnhet, hogy bejárunk egy emberi életutat itt a Földön, és a végén nem vihetünk magunkkal semmit, ami az anyagi világhoz tartozik, minden feledésbe merül.

Édesapám sajnos csak egy éves koromig élt velem, de amikor nagyobb lettem, néha meglátogathattam, és ilyenkor mesélt nekem az életéről.

Nagyon szegény családba született, az édesapját nem ismerte. Igen hamar fel kellett nőnie, és vállalva a legidősebb férfi gyermeki kötelezettségét, eltartania édesanyját és hat testvérét. 16 éves korától a szénbányában dolgozott. Minden nap lement a föld alá, és ennek a kemény munkának köszönhetően az egyik testvéréből orvos, egy másik testvéréből pedig jogász válhatott. “Meghoztam értük ezt az áldozatot!” - mondta mindig. Esti iskolában leérettségizett, ami lehetővé tette a számára, hogy később irodában dolgozhasson. Emlékszem, milyen büszkén mesélte, hogy milyen nagy dolog volt ez, hogy már nem a föld alá járt dolgozni, hanem az irodába.

Fiatalon nagyon jóképű férfi volt és imádták a nők. Sokat járt uszodába, szeretett mozogni és imádta az autókat. Az élet császárának érezte magát. Aztán, ahogy múltak az évek, fokozatosan elkezdett veszíteni a ragyogásából, és mire elérte a nyugdíjas kort, egészen magába fordult.

- Mondd már meg, hogy mi értelme van ennek az egésznek? - persze ez is csak költői kérdés volt, hiszen megvolt rá a válasza, amit mindig meg is osztott velem. - Hol vannak a nők? Hol van az izmos fiatal test? Már dolgozni sem járok, amitől legalább valakinek érezhettem volna magamat. Itt kuksolok ebben a lakásban egész nap, nézem a tévét meg a falakat, és végig csak arra gondolok, hogy mi volt ennek az egésznek az értelme. Itt van ez a kis lakás, a bútorok, a szőnyegek, néhány könyv, aztán tudod, mit viszünk innen magunkkal? - ez újabb költői kérdés volt, természetesen. - Semmit! Az egésznek nem volt semmi értelme! 

Tényleg nincs értelme? Tényleg minden mindegy? Mindegy, hogy hogyan viszonyulunk egymáshoz? Hogy milyen döntéseket hozunk? Életutunk eseményei teljesen véletlenszerűen szakadtak ránk a semmiből? Vajon egyszerűen néha csak szerencsénk volt, néha pedig véletlenül a rövidebbet húztuk?

Sok ember elgondolkodik azon, így lehet, hogy te is, hogy mi értelme ennek az egésznek, és hogy mégis mi marad utánunk. Sokan vágynak arra, hogy maradandót alkossanak az életük során, valami olyat, ami haláluk után is fennmarad. SPOILERVESZÉLY! Az a nagy hírem, hogy az életünk során mindannyian, minden pillanatban maradandót alkotunk, és minden döntésünk számít. Mindjárt kifejtem, hogy mit értek ez alatt, de előtte még térjünk vissza Édesapámhoz egy kicsit. 

Akkor, annak idején nem mondtam neki semmit, hiszen éreztem, hogy sehogyan sem tudnám kizökkenteni abból az álláspontból, amiben volt. Egyszerűen csak szerette volna megosztani a szomorúságát és a csalódottságát. Valahányszor megpróbáltam vigasztalni, mindig dühösen elutasított. De így utólag már válaszolhatok neki: 

- Tévedsz, Apa! Tudod, mit viszünk innen magunkkal? Történeteket. Úgy is mondhatnám, hogy karmát. 

Érdekes, hogy amikor újra felvesszük az élet fonalát, azaz újjászületünk, akkor pont ellenkezőleg, inkább szeretnénk megszabadulni azoktól a következményektől, amiket az előző születésünkben “szabadítottunk” magunkra a gondolatainkon, érzelmeinken, tetteinken és döntéseinken keresztül. A buddhista tanítások szerint ezeknek a következményeknek a neve karma, mely kétféle lehet, rossz vagy jó. A rossz, azaz negatív karma a következő testet öltésben szerencsétlenséget, a pozitív, azaz jó karma pedig szerencsét eredményez. Ám mielőtt valaki örülhetne a jó szerencséjének, arra is kitérnek a buddhista iratok, hogy a jó karma is a szamszárához, azaz a lét örök körforgásához köt minket. Az igazi békét, stabilitást, nyugalmat a Nirvana adja meg, ami az anyagi világ és a létezés körforgásán túl található. Azaz akkor találod meg, ha elhagyod a mátrixot.

Mégis miért nem hoz békét, nyugalmat a számunkra a jó karma? Milyen hátulütője lehet annak, ha szerencsések vagyunk az életben? Miért akarnám elhagyni a mátrixot?

Te jó vagy rossz körülmények között szeretnél szenvedni?

A buddhizmusban a rossz karma azt jelentheti a számodra, hogy öregen, betegen nincs aki gondozzon. A családod ráadásul kitesz az utcára, szegényen és orvosi ellátás nélkül tengetheted fennmaradó életedet, gyötrelmes körülmények között.

“Éljen a jó karma!” - gondolhatod erre magadban, de inkább gyere, és nézzük meg ugyanennek a történetnek a másik oldalát, amikor az élet a tenyerén hordoz, legalábbis az előző verzióhoz képest.

Öregen és betegen a családod szeretettel és odaadással támogat, és a legjobb kórházban a legkiválóbb orvosi ellátást kapod. Még az unokáid is minden nap meglátogatnak.

Te milyen körülmények között szeretnél szenvedni? A jó vagy a rossz karmát választod? A szenvedés ez alapján ugyanis elkerülhetetlen!

A lét forgatagában az ember az élete során hajlamos azt gondolni, hogy ha már nem elkerülhető a szenvedés, akkor legalább a körítés legyen kimaxolva. De valóban ez lenne a legjobb lehetőségünk?

Amikor az ember nem választja a jót vagy a rosszat (azaz a szamszárát, vagyis a lét forgatagát), hanem minden erejével azon dolgozik, hogy a kettősség fölé emelje magát, akkor a Nirvanát, vagyis a magasabb energiaszintet keresi. Ezzel a karma fölé emeli magát, vagyis a karma legyőzőjévé válik. Erről szól a Karma Killer jóga is (becenevén Anamé jóga).

Karma Killer jóga

Mint tudjátok, a Karma Killer jóga módszert én dolgoztam ki közel 30 évvel ezelőtt, ami eleinte Anamé Kundalini Programként, majd Anamé Programként vált ismertté. Ám időközben, ahogyan az Anamé Program olyan komplex transzformációs rendszerré alakult át, ahol a csakrák tisztításához és az energiatest egyensúlyának helyreállításához más eszközöket is elkezdtünk használni (például hanganyagokat, csakratisztító karkötőket és energetizált vizet), értelemszerűnek tűnt a módszer gyakorlati részét a Karma Killer című önéletrajzi könyvem alapján elnevezni Karma Killer jógának. Sokan furcsának és negatívnak találták az elnevezést, azonban ennél találóbb nevet szerintem nem is lehetett volna adni a gyakorlatoknak. Egyetértesz velem?

A Karma Killer című könyvemben többek között az életemnek azokról a különleges körülményeiről is írok, amik oda vezettek, hogy a világot más szemmel kezdjem el látni. Azt tudjátok, hiszen soha nem titkoltam, hogy súlyos betegen születtem, és később olyan végletes állapotba kerültem, hogy egy gép tartott életben. A bántalmazó család pedig megtanított arra, hogy a belső világomban találják menedéket, amikor a külvilág nem támogató. Ezeknek a nehéz körülményeknek köszönhetően az egész életem egyfajta meditatív állapotban telt. Kisgyermekkorom óta többet érzékeltem a világból, mint mások. A klinikai halál megtapasztalását követően és a Karma Killer jóga kidolgozása közben tapasztaltak segítettek abban, hogy még inkább kibontakozhasson ez a másfajta érzékelés és látás, ami mindig is velem volt. Az életem körülményei később ugyan megváltoztak, és ma már tökéletesen egészséges vagyok és szeretetben élek, ám ez az érzékelés, amit ajándékba kaptam az élettől, továbbra is velem maradt mind a mai napig.

Az én szememben a testünk energiaközpontjai, vagyis a csakrák a karma tároló helyei is egyben. Én opálosan áttetsző energiagömbnek látom őket, amelyek folyamatosan mozgásban vannak és dinamikusak. Ne csak egyfajta örvénylő forgásnak képzeld el őket, mint ahogyan a jógaszakirodalomban ezt leírják, hanem élő, teremtő erőnek is egyben. De vajon a csakrákon keresztül azt teremtjük meg, amit szeretnénk? A buddhizmus és a tradicionális jóga irányzatok szerint nem feltétlenül, amit én is így látok. A karmikus csírák azok, amelyek a jelenünket, a jövőnket, illetve a külvilágnak a minket körülvevő eseményeit szövik. Nem a gondolataink teremtenek, hiába is szeretnénk azt hinni, hogy csupán a gondolataink megváltoztatásával változtathatunk az életünk alakulásán. A karmikus csírákat szürkés, kevésbé átlátszó üledékként látom a csakráink plazmagömbjében, ezeket összesítve hívjuk karmikus lenyomatnak. A karmikus lenyomat felelős azért, ahogyan alakul az életünk. Ami ott van belül, az meg fog nyilvánulni kívül is, hiszen magunkban hordjuk. A csakráinkban mint tárolóhelyekben, tartályokban hordjuk az életutunkat, és végső soron a sorsunkat is.

Ha nem tetszik a sorsunk, akkor persze lehet okoskodni és kombinálni, hogy hogyan úszhatnánk meg azt, ami éppen ránk szakad kívülről és, hogy hogyan találhatnánk kiutat a nehéz helyzetekből. Ám ha gondolkodással meg lehetne oldani a karma nyomását, vagyis a sorsunk átfényesítését, akkor minden ember tökéletes boldogságban élne, hiszen rengeteget gondolkozunk azon, hogy mit is tehetnénk, mi lenne a jó megoldás egy-egy élethelyzetben. És természetesen sok mindenkit lehet hibáztatni, sőt magunkat is, de attól a körülmények még nem változnak meg.

A Karma Killer jóga útja egyszerű: tisztítsd ki a csakrákat, tehát a karma tárolóhelyeit, és ezáltal megtisztítod az életedet és a sorsodat. A Karma Killer jóga abban segít tehát, hogy a csakrák szintjén végérvényesen eltávolíthasd a karmikus csírákat, vagyis a karmikus lenyomatot. A jó hír, hogy ehhez nincs szükség a csakrák megnyitására. A gyakorlatok egyszerűek és bárki által könnyen elvégezhetőek, ezért ez a jóga kezdőknek is nyugodtan ajánlható. Szeretetteljes mozgás és speciális, lágy jógalégzés segítségével távolítják el rétegről rétegre a karmikus csírákat, az Anamé Életmódprogramon keresztül pedig olyan magasabb energiaszintű szokásokat és életmódod alakíthatsz ki, amely a hétköznapokban is segíti, hogy a karmikus tisztításon keresztül elérd a céljaidat.

Vannak, akik azt hiszik hogy a Nirvána állapota unalmas, mert kimaradsz az igazán jó bulikból, és sokan gondolják ugyanazt a Mennyországról is. De egy pillanatig se aggódj! Nem kell kedvét vesztett nihilistává válnod a szellemi úton, mert amikor a csakrák megtisztulnak a karmikus lenyomatoktól, akkor sem maradnak üresek. Az én szememben minden lépés, amit azért teszel, hogy kitisztítsd a szürke, átlátszatlan csakragömböket, egyben fel is tölti fénnyel, élettel azt a területet. A karmikus tisztaság nem üresség, hanem fény. Még pontosabban egy olyan fénycsatorna, amin keresztül minden pillanatban kapcsolatban vagy az égiekkel és az igazi lényeddel, vagyis azzal, aki valójában vagy. Ráadásul ez nem mese, hanem megtapasztalható valóság. Amikor 30 évvel ezelőtt belekezdtem ebbe az egészbe, én nem erre gyúrtam, hanem arra, hogy túléljem a betegségeket, és szeretni tudjam azokat, akik sok nehézséget okoztak az életemben. Csak annyit szerettem volna, hogy napról napra nyugodt és kiegyensúlyozott életet élhessek egy boldog párkapcsolatban, kiteljesedett hivatásban, és könnyű és egészséges testben, és hogy jól tudjak kapcsolódni másokkal, és nyitott szívvel tudják örülni ennek a csodálatos életnek itt a Földön. Ha te is ezt szeretnéd, akkor szerintem ez pont elég jó ok, hogy elkezdd a gyakorlást, ha még esetleg nem tetted volna. Ehhez az egyik legjobb kezdet az online konzultáció, ami az első alkalommal ingyenes. Itt személyre szabott gyakorlási tervet állítunk össze neked, és javaslatokat adunk a kezdéshez. Ha be szeretnél jelentkezni, azt az Anamé órarendben teheted meg, ahol többek között az online elérhető csakraspecifikus jógaóráinkat és tematikus extra jógakurzusainkat is megtalálod. Mint tudod, nálunk nincsenek jógatanfolyamok, mivel hisszük, hogy mindenkinek személyre szabott a haladási útja. Bízunk benne, hogy hamarosan újra megnyithatjuk budapesti jógastúdióinkat, és személyesen is találkozunk!

Hogyan legyél Karmaölő?

Pozitívan és elfogadással

Amikor az egyik szellemi vezetőm, Thot, vagy ahogy én becézem, Poo-Tar először megmutatta magát nekem, akkor célzott rá, hogy milyen remek karma az, ami ezt a csodálatos születést, a jelenlegi életem lehetőségét megteremtette. Akkor még tele voltam fájdalommal a beteg testem, az emberi kapcsolataim és a nehéz gyerekkorom miatt, úgyhogy ezt hallva azt hittem, felrobbanok dühömben! Emelt hangon veszekedtem vele, és kifejtettem a véleményemet arról, hogy szerintem mi lett volna jó karma inkább. Hiszen akkoriban jobb életet is el tudtam volna képzelni magamnak, de ki nem?

Ma már azonban látom, hogy igaza volt. Kisebb nyomás alatt és kedvező körülmények között nem lettem volna ennyire motivált az igazi változásra. A körülmények nehézsége miatt gondolkozás nélkül hagytam el a komfortzónámat a fejlődés útján, hiszen a komfortzónám soha nem is volt komfortos. Lehet, hogy számodra is hasonlóan fantasztikus lehetőségeket rejtenek a karmikus nehézségek és az életed nehéz körülményei?

Kitartóan

A fejlődés nem egy egyenes irányban felfelé tartó vonallal ábrázolható. Nem úgy működik, hogy ma elkezdem, holnap már jobb, holnapután még jobb, azután meg ki is van pipálva a feladat! Ez kissé naiv elképzelés.

Én inkább úgy látom, hogy ahányszor végre megérintjük a csakratisztítás során a karmikus lenyomatok fájdalmas mintáit, annyiszor nézhetünk egy kicsit szembe azzal, hogy mi is van ott valójában. Az előrehaladásnak pont ez a jele. 

Minden igazán nehéz problémát az életünkben a karmikus lenyomatok alapoznak meg. Egy nehéz párkapcsolatot vagy akár párkapcsolati mintát sok-sok ismétlés, karmikus ismétlődés alapozott meg. Ha ki akarod tisztítani, akkor az időbe fog telni. Minél jobban meg van alapozva, minél nagyobb az adott probléma, annál több időbe telik a kitisztítása is. Ezért nem elég egy csakrával csak egyszer dolgozni, hanem érdemes jól felépített rendszerben, akár személyre szabottan, csakradiagnózis alapján haladni a folyamatos és kitartó, napi szintű gyakorlás segítségével.

Fegyelmezetten

A karma, vagyis a hatás-ellenhatás törvénye szerint fejlődünk és az ismétléssel be gyakoroljuk ezt a tudást. Ez elméletben nagyon jól hangzik, a gyakorlatban viszont rettenetesen fájdalmas. Fájnak a nehéz és korlátozó körülmények, nem értjük, hogy miért nem élhetünk úgy, ahogy azt álmainkban elképzeljük magunknak.

Miért nem lehetünk szabadok a karma törvénye alól?

Azért, mert a karma tanít, és pont azokat a körülményeket alakítja ki számunkra, amelyek között a legbiztosabban be tudjuk járni a saját személyes fejlődésünk útját. A sorsunk, vagyis a karma törvénye az, ami nem engedi, hogy letérjünk erről az útról.

Annak jár a szabadság, aki már nem akarja megúszni a sorsát. Amikor a belső törvényed megfelel az égi törvénynek, akkor meghaladtad a karmádat és meghaladtad a sorsodat, és többé nincs szükséged a külső körülmények szorítására ahhoz, hogy azt az utat járd, amit az isteni terv szerint választottál magadnak. Segít ha az ember alázattal beleáll a sorsába, és olyan fegyelmezett napi rutinokat alakít ki magának, amelyek magasabb energiaszinten tartják. Ilyen például a meditáció, a gyakorlás és a tiszta étrend. Erről szól az Anamé Életmódprogram.

Szeretettel

A saját életed kihívásaira tekintve neked nincs néha olyan érzésed, mintha valaki után takarítanál? Az újjászületés tanai szerint nagy valószínűséggel saját magad után takarítasz. De vajon bűnös vagy akkor, ha bármilyen területen is nehézségeid vannak? Ez szerinted tényleg azt jelenti, hogy előző életedben rossz voltál? Ha látnád magad az én szememmel, akkor tudnád, hogy sohasem voltál rossz! Én úgy látom, hogy mindannyian vállaltunk egy részt az egységből, hogy saját magunkon és az életünkön keresztül átfényesítsük, ezért nem bűnösök vagyunk, hanem hősök. Minden nehézség megoldásával dolgozunk azon is, hogy a világunk egy jobb helyre váljon. Értékes vagy! Szeresd és becsüld nagyra magad!

Legközelebb az Anamé Program titkos történetéről fogok írni. Ez nem azért titkos, mert bármikor is eltitkoltam volna. Beszéltem róla minden olyan interjúban, ahol több idő volt arra, hogy kifejthessem a gondolataimat, és rendszeresen mesélek a kurzusaimon is. Azért titkos, mert valahogy olyan, mintha ezt mindenki nehezebben hallaná meg. Vajon mi történt onnantól kezdve, hogy elkezdtem kidolgozni ezt a módszert odáig, amíg egy csodába illő gyógyulással, egészségesen és energikusan egyszer csak a TV2 képernyőjén találtam magamat? Könnyű azt hinni, hogy csak a gyakorlóinknak van ellenállása a saját fejlődésükkel és a gyakorlással szemben, és nekem sosem volt. De vajon így van-e?

Köszönöm, hogy velem tartottál! Ha tetszett ez a bejegyzés, köszönöm, ha megosztod másokkal is a Facebookon vagy más módon!

Hogy miért érzünk bűntudatot és miért olyan nehéz szeretettel fordulni önmagunk felé és a boldogságot választani? Egyáltalán mi számít bűnnek, és miért gondoljuk bűnösnek magunkat? Ezekre a kérdésekre keresem a választ ebben az Anamé Életmód bejegyzésben, aminek a végén 5 tippet is adok a számodra, ami segíthet, hogy bűntudat helyett egyre inkább szeretettel tudj önmagad és mások felé fordulni. De előbb engedd meg, hogy megosszak veled egy személyes történetet édesapámmal kapcsolatban, aki csak halála után jött rá egy fontos dologra. 

Egy előző blogbejegyzésben már kifejtettem részletesen, hogy érzékelem azokat, akik már nem élnek fizikai testben, így igen, kitaláltad, apukámat is érzékeltem halála után. Érzem azokat is, akik soha nem éltek fizikai testben, így például a magasabb világok lényeit is. Írtam arról is, hogy hogyan kapcsolódok azokhoz, akik még emberi testben élnek, és hogy ezen keresztül hogyan tudom tisztán és pontosan megválaszolni a kérdéseiteket a kurzusokon. Ezek a kérdések rólatok szólnak, és mégha nem is mondjátok el részletesen a körülményeket és a pontos helyzetet, mindez akkor is tisztán látszik a számomra, mert ilyenkor a lelkünkben, a szívünkben kapcsolódunk. Egyek vagyunk.

Amikor megdől az elmélet

- Tudod, mi lesz velünk, ha meghalunk? - kérdezte az apukám szenvedélyesen, szinte kikelve magából. Tudnod kell, hogy ő mindig nagyon egykedvű volt és nem nagyon beszélt velem, de ezt a kérdést mindig feltette, valahányszor elmentem hozzá. Csak egy éves koromig élhettem vele, utána pedig rendszeresen látogattam őt. Ilyenkor csak ült, nézte a tévét, és bármennyire is próbáltam felvidítani, nem találtunk igazán közös témát.

Ezt a kérdést mindig költői kérdésnek szánta, nem igazán volt kíváncsi egy kisgyerek válaszára. Én sem éreztem késztetést, hogy megosszam vele, mit gondolok erről a témáról, hiszen már megszoktam, hogy otthon anyáméknál büntetést kapok, ha kifejezésre juttatom a gondolataimat. Arra meg gondolni sem mertem, hogy olyat mondjak, amiről tudtam, hogy nem értenek vele egyet, mert kicsi voltam, és mindig én húztam a rövidebbet. Mégsem mondhattam apámnak azt, hogy tisztán látom az élők és halottak lelkét, és hogy látom és hallom azokat az égi lényeket, akik most is itt vannak velünk. Ezért mindig hagytam, hogy folytassa, és ő maga válaszolja meg a kérdést, amit feltett:

- Nincs Isten, nincs semmi, csak elrohadunk a földben! - Ez volt édesapám hitvallása, és sokszor elmagyarázta nekem, hogy a dolgok így működnek. Nem hittem neki, de meggyőzni sem akartam, nem is tudtam volna. Végül a leghitelesebb forrásból jutott olyan meggyőződéshez, ami végérvényesen megváltoztatta az addigi világképét.

Tizennyolc éve már, hogy apukám átlépett abba a másik világba, meghalt és itt hagyott minket. A halál nagy misztérium. Abban az áldásban volt részem, hogy édesapámat átkísérhettem ezen az átmeneten élet és halál között, úgy, hogy közben folyamatosan kapcsolatban voltam a lelkével. Átlépve a halál kapuján, meg tudott nyilvánulni önfeledt, vidám és kíváncsi gyermeki lénye. Lelkes volt és odaadó. Ezek a tulajdonságok mindig is ott voltak benne, de az élete nehézségei elnyomták és háttérbe szorították őket. Halálakor ezzel a gyermeki rácsodálkozással és boldogsággal fogadta be a fényt, és örömmel vette tudomásul, hogy megdőlt az elmélete arról, hogy nincsen örök élet, és nincsen élet a halál után. Annyira lelkes volt, hogy ezt a felismerést a családom többi tagjával is szerette volna megosztani. Ki is eszelte, hogy hogyan adjon hírt magáról. 

 - Valika, képzeld már! - hívott az egyik közeli rokon édesapám halála után. - Tudod, most apukád kis lakása üresen áll, amióta meghalt, és minden nap oda kell mennünk, mert hát képzeld, hogy állandóan megszólal a rádió. A szomszédok hívnak fel minket, mert olyan hangosan szól a rádió éjszaka is, hogy nem tudnak aludni tőle. Az üres lakásban, ahol nincs senki! Sokszor még a villany is felkapcsolódik valahogy, pedig nincs ott senki, aki felkapcsolja! El tudod ezt képzelni?

Simán. Sőt, azt is láttam, hogy mi áll emögött. Édesapám lelkesedése, amivel meg akarja osztani a halál utáni élet csodáját, és az a kísérletezés és próbálkozás, amivel kitapasztalja, hogy hogyan üzenhet nekünk, hogy hogyan hathat saját frekvenciájával az elektromosságra az üresen álló kis lakásban. Nem sokkal később aztán már átlépett a fénybe, így ezek a “furcsa jelenségek” is abba maradtak. Fizikai test nélkül már nem tartozunk ehhez a bolygóhoz, ezekhez a körülményekhez. Édesapám is csak azért vállalta ezt a kis késedelmet, hogy megoszthassa velünk, itt maradottakkal a felismerésének örömét, azt, hogy az életünknek van értelme, és az élet örök. Milyen csodálatos lenne, ha nem kellene halálunk pillanatáig várnunk erre a felismerésre!

Egy megdöbbentő pszichológiai elmélet

Biztos benned is felmerült a kérdés, hogy létezik-e Isten, és ha igen, akkor ki is Ő valójában? Ki az Isten? Nemcsak mi, de a pszichológia egyes ágai is foglalkoznak ezzel a kérdéssel. Gondoltad volna? 

Sokan úgy gondolják, hogy Istent soha nem érhetjük el, nem ismerhetjük meg, hiszen egy távoli világban, magasan felettünk áll. Úgy vélik, bár személyesen nem ismerjük, de az egyes vallásokat, szent írásokat vizsgálva megérthetjük gondolkozásmódját és akaratát.

A pszichológia egyes iskolái ezt másképpen látják. Azt állítják, hogy valójában remekül ismered Istent. Egész életedben ismerted, vele éltél, ismered a hangulatingadozásait, ki tudod számolni a viselkedését, a vezetéknevét viseled, és ő húzta a lábadra a zoknit, amikor siettetek az óvodába. Ugyanis ezek az irányzatok úgy vélik, hogy az istenképünket a szüleink képmására alkotjuk meg.

Ez az elmélet először hajmeresztőnek tűnik, de ha jobban belegondolunk, akkor gyermekként valóban a szüleink a világunk urai. Egy gyermek szemével ők óriásiak. Bármit megtehetnek, és korlátlan hatalommal rendelkeznek felettünk. Ha megsértjük a szabályaikat, akkor az olyan, mintha az univerzum szabályait sértenénk meg. Büntetnek és jutalmaznak minket attól függően, hogy annak megfelelően viselkedünk-e, ahogyan ők azt elvárják.

Szüleink az első isteneink, általuk tapasztaljuk meg, hogy van egy felettünk álló hatalom. Sajnos sok esetben ők az utolsó isteneink is, hiszen annyira kiábrándulunk abból, ahogy a hatalmukat gyakorolták felettünk, hogy meg sem kérdőjelezzük magunkban azt az istenképet, amit az ő képükre alkottunk magunknak. Egy nehéz gyerekkor akár oda is vezethet, hogy felnőttként elzárkózunk a szüleinktől és megszakítjuk velük a kapcsolatot, ám ezt a bennünk élő istenképpel nem tudjuk megtenni. Az része marad a hiedelemrendszerünknek, a világképünknek és a gondolkodásmódunknak.

Mit gondolsz, milyen istenkép származik ebből? Általában a következő: Isten egy nagy szakállú öreg, aki ül az égi trónján és onnan követ a szemével. Azért tart folyamatos megfigyelés alatt, mert megjegyzi a hibákat, és a végén, a halálomkor a fejemre olvassa. Ha nem talál elég jónak, akkor nem enged magához, hanem bosszúból tőle távol, kitagadva kell élnem a pokolban.

Azt akarja, hogy ő legyen számomra a legfontosabb, és hogy mindenben engedelmeskedjek neki. Nem segít, és nem is törődik velem, mindent egyedül kell véghezvinnem. Ítélkezik és megbüntet, esetleg néha megjutalmaz, de az azért eléggé kiszámíthatatlan. Sosem dcsér meg, és sosem mondja, hogy jól csinálom. Olyan, mintha semmi nem lenne elég jó neki, amit teszek. És igen, Isten szeret, ha jó leszek, és megfelelek az elvárásaidnak.

Ez számodra nem úgy hangzik, mint egy elhanyagoló, ámde nagy elvárásokat támasztó szülő, aki folyamatosan fenyeget, büntet, és a jutalmat magas elvárásokhoz köti? Az eredendő bűn fogalma pedig a gyermeknevelésben is tettenérhető. Sok szülő szerint a gyerekek eleve rosszak, és még akkor is valami rosszaságon törik a fejüket, ha éppen csendben ülnek. 

Érthető is, ha sokan úgy döntenek, hogy nem kell egy ilyen Isten, ugyanúgy, ahogy édesapámnak sem kellett. Ezért nem is hisznek benne, pedig lehet, hogy nem az Istennel van a gond, hanem a róla alkotott képükkel.

A keresztény kultúrkörben már kisgyerekként megtanuljuk, hogy jónak és engedelmesnek kell lennünk ahhoz, hogy Isten megjutalmazzon minket, és ha nem engedelmeskedünk neki, akkor rosszak vagyunk és a pokolra jutunk. Később aztán lehet, hogy a keleti vallások felé fordulva és azokat is megismerve találkozunk a jó karma és a rossz karma fogalmával is.

Igen, igen, tudom! - gondolhatod magadban magabiztosan. - Ismerem a sémát: ha rosszul viselkedek, akkor büntetés jár, ha pedig jól, akkor jó lesz a karmám, és kapok valami jó kis ajándékot. Vágom a keleti filozófiát! Így még azt is ki lehet következtetni, hogy ki mit csinált előző életében: ha valakinek nehéz az élete, akkor biztos, hogy valami rosszat csinált előző életében, és most a jól megérdemelt büntetését tölti. 

De várjunk csak egy pillanatig! Biztos, hogy így van ez? Egészen biztosan nem. Neked is feltűnt, hogy újra felbukkan a büntetés fogalma? Kiábrándulhatunk a nagy szakállú, fenyegető és büntető Istenből, hogy az ezotéria vagy a keleti vallások ösvényein járjunk, de úgy látszik, lényegében nem sok minden változik. 

Amíg magunkban hordjuk a büntetés koncepcióját, és úgy tekintünk a világra, hogy vagy büntetve, vagy jutalmazva vagyunk, addig nem tudjuk elkerülni azt sem, hogy vádoljuk magunkat azért, mert rosszak vagyunk, vagy mást vádoljunk, mert őt tartjuk rossznak. Ahogyan azt sem, hogy bűnösként tekintsünk arra, akivel valami tragédia vagy nehézség történik, mert biztos jó okkal kapta a sorstól. Sőt, bűnös az is, aki beteg, mert nem volt elég tudatos az életében, és betegséget okozott magának.

Szerencsére a szellemi út, ami az Anamé Program és Anamé Életmód szellemiségét is meghatározza, nem ilyen. A fent leírtak csak azoknak az embereknek az elképzelései a szellemiségről, akik büntetéstől félő vagy jutalmazásban reménykedő gyermekeként tekintenek rá.

A vallások széles körben elfogadott dogmatikus szabályai megpróbálnak gyermekien terelgetni minket abban a reményben, hogy így minden szempontból erkölcsös és erényes életet élünk majd. A fő motiváció, hogy a  büntetéstől való félelemtől vagy éppen a kilátásba helyezett jutalom ígéretétől hajtva betartsuk ezeket a szabályokat.

Ezzel csak egy baj van a pszichológia tudománya szerint, Ericsson gyermekpszichológiai kísérletei ugyanis megmutatták, hogy a szabálykövetésnek ez egy viszonylag alacsony, kisgyermekkorra jellemző szintje. Érdemes lelki és szellemi szempontból és felnőtté válnunk, egy felnőtt ember pedig belülről motivált döntéseket hoz, és nem a büntetés vagy a jutalom irányítja.

Az a nagy kérdés, hogy hogyan nőjünk fel?

Arra kérlek, hogy lépj ki a kockából, és engedd meg, hogy más oldalról is megmutassam neked a karma fogalmát.

Miért rossz a jó Karma?

Egyszer, meg sok évvel ezelőtt elmentem egy ismerősömmel lakásnézőbe. Egy csodálatos helyen fekvő budai házról, az én szememben egy valódi palotáról volt szó. Meglepetten néztem szét, amikor odaértünk. Az eladó egy jó karban lévő 40-es férfi volt, aki elmesélte, hogy számtalan nagyon sikeres vállalkozása van, és ez csak egy a sok háza közül. Mesélt még arról is, hogy milyen csodálatosan boldog volt a gyerekkora, ami ebben a házban telt közel a természethez, szerető szülőkkel és nagyszülőkkel. Megmutatta azt is, hogy az a hinta, ami az udvaron az egyik fán lóg, az ő hintája volt annak idején.

Mit tippelsz, boldog volt a ház tulajdonosa? Szemmel láthatóan nem volt az. Fájlalta, hogy elmúlt a gyerekkora és hogy meghaltak a nagyszülei, és, bár mindene megvolt az életben, valami mégis hiányzott. Bárcsak tudná, hogy mi az!

Nekem erről Buddha története jutott eszembe, akinek az édesapja annyira szerette volna hogy a fiatal herceg ne találkozzon a világ borzalmaival, hogy egy csodapalotát rendezett be a számára, tele minden élvezettel és boldogsággal.

Buddha aztán kiszabadult a palotából és szerzetesnek állt, hogy megtalálja azt a bizonyos valamit. Ám sokaknak ez nem sikerül. A jó körülmények és egy átlagos, viszonylag jó élet sokszor elaltatják az embert, és visszatartják a valódi kereséstől és a szellemi úttól. Hiszen minden megvan.

Miért jó a rossz Karma?

Fantasztikusan szerencsés vagyok, hiszen bántalmazó családban születtem súlyos betegen, és ez bőséges ösztönzést adott arra, hogy 18 évesen elmeneküljek otthonról, és kiutat találjak a szenvedésből. A motivációm a lehető legjobb volt, ami csak létezik a világon: szerettem volna életben maradni és begyógyítani a lelki sebeimet. Egy pillanatra sem hagyott nyugton a szenvedés, és ezért kitartó voltam, és soha nem adtam fel. Kidolgoztam az Anamé Program Karma Killer jógagyakorlatait, amit azóta is minden nap gyakorlok. Jelenleg tökéletesen egészséges vagyok, szeretetben és boldogságban élek, de nem tudom, hogy egy könnyű életben vajon eléggé motivált maradtam volna-e, ahhoz, hogy ne érjem be félmegoldásokkal.

Persze senkinek nem kívánok szenvedést, sem nehézségeket csupán azért, hogy rátalálhassona a boldogságra, ellenkezőleg. Nem hiszek a büntetésben, és úgy látom, hogy minden a fejlődésünket szolgálja. Mindannyian vállalunk egy részt az egységből, hogy átfényesítsük, és az életünk nehézségein keresztül ezen dolgozunk. Nem büntetésből, hanem szabad akaratunkból. Nem bűnösök, hanem hősök vagyunk mindannyian.

A Karma Killer jóga segítségével elérhetővé válnak és kitisztíthatók a testet és a körülményeket meghatározó energiablokkok és karmikus lenyomatok. Ezáltal jobbra fordítható a sors, és már az életünk során rátalálhatunk azokra a válaszokra is, melyekre sokan csak a haláluk után találnak rá, ahogy édesapám is.

A jógagyakorlatok kidolgozása során nemcsak a saját sorsom alakult át, de megéreztem azt is, hogy ezek a gyakorlatok mások életét is jobbra fordíthatják, és hogy a szenvedés enyhíthető, sőt akár meg is előzhető.

Mindezek után talán benned is megmozdult valami, és lehet, hogy változtatnál? Neked is eleged van bűntudat érzéséből? Megértelek! Szeretnék veled megosztani néhány ötletet, hogy bűntudat helyett boldogságban élhess.

Öt tipp, hogy a bűntudat helyett az önszeretetet és a boldogságot tudd választani

1. Ne érezd magad bűnösnek!

Legyél önmagad legnagyobb drukkere és szövetségese! Valahányszor beindulnak a fejedben a negatív, bűntudatkeltő körök, légy résen, vedd észre őket, és válts át a gondolat ellenkezőjére. Például “Nem fog menni!” helyett mondd azt: “Meg tudom csinálni!”

Olyan is van, hogy a gondolataink nem könnyen fegyelmezhetőek meg, és nem akarnak más vágányra váltani. Ilyenkor érdemes segítségül hívni a testedet, hogy ne maradj sarokba szorítva a gondolatait között. Bármilyen testedzés segíthet, de nálam különösen jól működnek az Anamé Program ingyenes gyakorlatai vagy az Anamé Program ingyenes meditációs gyakorlata, ami pozitív megerősítéseket és egy könnyen végrehajtható légzést használ. A légzés szabályos ritmusa és a vele összefonódó pozitív megerősítés ad egy olyan fegyelmezett keretet, amiben könnyebb változtatni a gondolatok irányán. Ezeket a gyakorlatokat az Anamé Program Youtube-csatornáján találod.

2. Ne gondolj másokra bűnösként!

Bocsáss meg azoknak, akik bántottak! Sokszor a legnehezebb körülmények között, nehéz emberi kapcsolatok által tudunk igazán stabillá, erőssé és kitartóvá válni. Ezek olyan tulajdonságok, amiket nem tudunk „megvenni a boltban”, csak az ő közreműködésükkel tudjuk ezeket kiépíteni magunkban. 

3. Ne hagyd, hogy mások hibáztassanak!

Állj ki magadért! Ha magukat ezoterikusnak tartó emberek hibáztatnak a betegségeid vagy a nehéz élethelyzeted miatt, akkor húzd meg a határaidat, és kérd meg őket, hogy ítélkezés helyett szeretettel és együttérzéssel tekintsenek rád. Az, hogy felelősséget vállalunk az életünkért és annak nehézségeiért nem egyenlő azzal, hogy hibásak vagyunk miattuk.

4. Szeresd magad!

Gondolj bele, hogy hányszor hibáztattad magad különböző helyzetekben! És ezzel szemben vajon hányszor tudtad tökéletesen kifejezni a szeretetedet saját magad iránt? Hányszor teremtettél olyan helyzeteket, amiben szeretetteljes támogató és elfogadó voltál magad iránt? 

Ha eddig túl keményen bántál magaddal, akkor pont ideje, hogy javíts ezeken az arányokon! Nem mindannyiunknak volt tökéletes a gyermekkora, és mivel a szüleink is emberek, ezért lehet, hogy miközben a saját problémáikkal is sokat küzdöttek, nem feltétlenül tudták megadni azt a tökéletes isteni szeretetet, amire kisgyermekként vágytál.

Most azonban lehetőséged van arra, hogy úgy bánj saját magaddal, mint ahogy egy szerető édesanya bánik a gyermekével. Gondold végig, hogy mi jelenti számodra ez a szeretetet! Lehet, hogy nem is nagy dolgokról van szó: lehet, hogy egyszerűen csak jól esne egy kicsit bekuckózni otthon, enni valami finomat vagy inni egy meleg teát, miközben pihensz, tévét nézel, esetleg elolvasol egy jó könyvet. Tedd meg mindezt úgy, hogy közben átéled, hogy szeretve vagy, hogy mindezt megérdemled, és éld át annak a békéjét és szeretetét, hogy megadod magadnak ezt a kis kényeztetést.

5. Karma Killer jóga

Gyakorolj! A karmikus lenyomatok a csakrákon keresztül kitisztíthatók, mivel a csakráink vagyis az energiaközpontjaink a karma tárolóhelyei. A csakrák tisztításával így a karma, vagyis a sorsunk is tisztul. A Karma Killer jóga a karma fölé emelkedésről szól. Amikor a karmikus terhek kitisztulnak, akkor az ember a sorsát már nem csak elszenvedi, hanem írja.

Amikor a csakrák tiszták, és szabadon áramlik bennük az energia, akkor a jó és rossz karma hullámvasútja helyett megtalálhatod magadban a stabilan boldog, harmonikus és kiegyensúlyozott életet és a lelked valódi békéjét. Az a jó, hogy ehhez nem kell a karma vagy a csakrák szakértőjévé válnod, hiszen az Anamé Program képzett oktatói mindenben segítenek neked. Fordulj hozzájuk bátran személyre szabott javaslatokért! Első lépésként az Anamé órarenden keresztül jelentkezz be online konzultációra, ami első alkalommal ingyenes, minden további konzultációs alkalmadat pedig beszámítunk a webáruházas vásárlásaidba. Egyéni jógaórára is ugyanitt tudsz bejelentkezni, illetve csakraspecifikus órákat  és tematikus kurzusokat is találsz itt - természetesen jelenleg mindegyik kizárólag online érhető el. Nálunk nincsenek jóga tanfolyamok, mert hiszem, hogy mindenkinek egyedi útja van. Mi abban tudunk támogatni, hogy minél hatékonyabban és a számodra megfelelő tempóban oldd fel az életedben megjelenő nehézségeket a Karma Killer jóga gyakorlatok segítségével.

Az Anamé jógalégzés és jógagyakorlatok mellett a csakrák tisztítását igen hatékonyan segítik az energetizált Anamé kiegészítők, például a csakratisztító karkötők, Anamé vizek és speciális hanganyagok is. A webáruházban ezekről is megtalálsz minden tudnivalót, és meg is tudod vásárolni őket.

Amit még fontos tudnod, hogy a Karma Killer jóga és az Anamé Program véleményem szerint kezdőknek is bátran javasolható - a csakrák megnyitása helyett ugyanis nagyon gyengéden, fokozatosan, mégis rendkívül hatékonyan tisztítjuk őket - az eredménye pedig az én életemhez hasonlóan sorsfordító lehet.

Köszönöm szépen, hogy ebben a blogbejegyzésben is velem tartottál. Nagyon sokat jelentene számomra, ha leírnád kommentben a véleményedet vagy kérdéseidet, mert nagyon szeretnék veletek kapcsolódni ebben a távolságtartó időszakban (És alig várom, hogy végre személyesen is találkozhassunk a budapesti jógastúdióinkban!). Ha pedig tetszett, amit olvastál, akkor kérlek, oszd meg másokkal is a Facebook ikonra kattintva!

Nagyon sokat jelent a számomra hogy írhatok neked, és hogy találkozhatunk ezen a csatornán keresztül. A következő blogbejegyzésemben arról szeretnék írni neked, hogy miért is érdemes dolgozni a csakrákkal, miért van értelme a belső munkának, és hogy mit viszünk magunkkal ebből a földi utazásból az életünk végén.

Szeretettel ölellek,

Balázs Valéria Anamé

Az Anamé Életmód Program Étrend kihívás alapjai hosszú évek alatt értek meg bennem, és hiszem, hogy számodra is örömet hozhat az a felfedezés, amire jutottam. Ha még nem ismernél, Balázs Valéria Anamé vagyok, az Anamé Program megalkotója. Jelenleg 46 éves vagyok és 16 éves korom óta, vagyis 30 éve nem eszem húst és kb. 25 éve vagyok vegán. 2007-ben Amerikában a Hippocrates Health Institute-ban tanultam táplálkozástudományt. Ez az intézet élő, azaz nyers-vegán szempontból közelíti meg a táplálkozást, és azóta én is főként ezt a vonalat képviselem és alkalmazom az életemben.

Egy elég extrém történet indított el ezen az úton: anyukám rákos lett, amikor velem volt várandós, ezért végig kemoterápiát kapott, amíg a méhében növekedtem. Igen, jól sejted, ez valóban nem az ideális táplálék az anyaméhben. Szerencsére ő tökéletesen meggyógyult, mire én megszülettem, de emiatt hét hónapra, koraszülötten jöttem a világra, igazi kis UFO-ként. Másfél kiló voltam, csípőficamom volt, torzak voltak a csigolyáim és deformált a gerincem. Ezen kívül még más szervi problémáim is voltak. Asztma, autoimmun betegség, vérző vastagbélgyulladás, sérvek, ciszták, miómák, veseelégtelenség. Végül eléggé extravagáns módon húsz éves koromra eljutottam odáig, hogy már csak egy gép tartott életben és kerekesszékben ültem, félig vakon. 

1974-ben születtem Miskolcon. Így azt ettem, amit mindenki más is abban az időben: fehér kenyeret felvágottal reggelire és vacsorára, ebédre pedig húst krumplival vagy fehér rizzsel. Azt hittem, hogy a hasfájás természetes része a táplálkozásnak mint egy fajta levezető tevékenység. Így minden étkezés után összekuporodva feküdtem az oldalamon, és vártam, hogy elmúljon a kínzó, görcsös érzés. Gyerekként úgy gondoltam, hogy ezt egyszerűen ki kell bírni, úgy, mint az életemben minden más nehézséget is. 

A fájdalomhoz aztán idővel valami különleges hiányérzet is társult, amikor már nagyobb lettem és időnként benéztem a hűtőbe. Olyan érzésem volt, mintha keresnék valamit, mintha valami hiányozna. Hiába próbáltam vizet inni az evéshez, mégis olyan volt, mintha túl száraz lett volna az étel. Csak sokkal később értettem és éreztem meg, hogy a hőkezelt és feldolgozott ételekből hiányzik az az éltető víz és nedvesség, ami a nyers zöldségekben megvan. A falusi rokonoktól kaptunk ugyan néha almát, de mivel a leszedése után azokat egész télen a kamrában tároltuk, idővel már csak egy rugalmas, ráncos kis gumilabdához hasonlító tárgy vált belőlük. Így aztán azokhoz az almákhoz sosem volt nagy kedvem. Hiányzott az élet, hiányzott a nedvességtartalom, az élő víz az ételből. Emlékszem arra a pillanatra, amikor gyerekkoromban kinyitottam a hűtőt, és magában megettem azt a citromot, amit a tea ízesítéséhez vettek a szüleim. Nem mondom, hogy nem volt iszonyatosan savanyú, de úgy éreztem, mintha a száraz és élettelen ételek monotóniája egy pillanatra megtört volna ezzel a lakomával. 

Bár még kicsi voltam, biztos voltam benne, hogy ha figyelek a testemre és a testem jelzéseire, akkor rá fogok jönni, hogy milyen ételek a barátaim, és mik azok az ételek, amik csak nehézséget okoznak és szomorúvá, nehézzé és lehangolttá tesznek.  Ez a belső érzékelés segített abban, hogy előbb a húst, aztán a tojást és a tejtermékeket, végül az élettelen, a felismerhetetlenségig feldolgozott ételeket is elhagyhassam.

Tudtam, hogy máshogy szeretnék táplálkozni, mint a szüleim és a családom, ezért kamaszkoromban elkezdtem kísérletezni az étrendemmel. Elolvastam minden könyvet, amit ebben a témában találtam akkoriban.

Nagymamám egyszer megkérdezte, hogy kérek-e sajtot. Ettől nagyon boldog lettem, mert kezdem megérezni az összefüggést a gyomorgörcsök és a húsevés között. Rohantam a konyhába, hogy kaphassak egy kis sajtot, mert az nagyon ritka vendég volt nálunk. De aztán elkeseredve láttam, hogy nagymamám disznósajtot tart a kezében. Ő ezt becézte sajtnak. Képzelheted, mekkora volt a csalódottságom. Mindezeken túl a krónikus vérző vastagbélgyulladás és az emésztési problémáim miatt is ésszerűnek tűnt azzal foglalkozni, hogy mit eszem. Ahogy egyre idősebb lettem, egyre fontosabbá vált a számomra, hogy amit eszem, az a lehető legtisztább és könnyen emészthető legyen, táplálja a testemet, és ne pedig teher legyen a számára. Az orvostudomány szerint a betegségeim gyógyíthatatlanok és halálosak voltak. Ezzel nem lehet vitatkozni, hiszen az orvostudomány logikus, racionális és statisztikákra épül. Ez számomra azt jelentette, hogy ha úgy élek, mint az emberek általában, akkor az fog velem történni, mint az emberekkel általában: nem fogok meggyógyulni belőlük.

Élni akartam, mindennél jobban. Felül akartam írni a statisztikát, ezért kísérletezni kezdtem. Elkezdtem kidolgozni az Anamé Program Karma Killer jógagyakorlatait, és abbahagytam a húsevést. 

A haldokló testben a megtapasztalás nem volt egy óriási élvezet, ugyanakkor sok hasznos információhoz juttatott. Felfedeztem, hogy a testem nehezen lélegezhető át, olyan, mintha akadályok állnának a légzésem útjában. Ez egy általános tapasztalat: ha voltál már influenzás, akkor biztos, hogy megtapasztaltad, hogy a mellkasodat nehezebben tudtad átlélegezni. Olyan, mintha ilyenkor a mély lélegzetvétel valamiben elakadna. Ezt az akadályt a jógában és a kundalini jógában energiablokknak hívják. S bár végeztem a tradicionális jógagyakorlatokat már tinédzserkorom óta, mégis az Anamé Program Karma Killer jógagyakorlatainak kidolgozása közben tanultam meg, hogy ezeket az energiablokkokat lágy légzéssel és bárki számára könnyen végrehajtható, egyszerű mozgásokkal hogyan tudom végleg kitisztítani. A testem pedig fokozatosan és csodába illő módon egészségessé vált. Az Anamé Program pedig 1994 óta már nem csak nekem segített, hanem több ezer embernek is világszerte.

Sokan gondolják azt, hogy vegánná válni könnyű. Ezek az emberek elhagyják a húst abból az általános nyugati étrendből, ami nem tápegész: tele van finomított cukorral, fehér liszttel és olajban sült ételekkel. Ezt a húsmentes étrendet aztán vegán csokival, kekszekkel és vegán chips-szel teszik elviselhetőbbé.

Eleinte kicsit könnyebbnek érzik magukat a hús elhagyása miatt, de hosszú távon ez az étrend mégsem működik, mert nem kiegyensúlyozott, nem tápláló és becsapja a testet. Ennek hatására úgy érezzük, hogy ettünk valamit, de mivel nem tartalmaz elégséges vitamint és tápanyagot, ezért mindig előjön az „úgy ennék még valamit” jelenség, vagyis a minőségi éhezés. Ilyenkor az adagok nagyok és közben folyton nasizik az ember, de minőségében ez az étrend nem adja meg azt a táplálékot, amit a test kíván. Amikor ezzel szembesülnek az emberek, azt mondják: „Ezt nem nekem találták ki. Nem jó a vegán étrend, inkább visszaállok a húsevésre.”

A szupernormális inger csapdája

Az Eötvös Loránd Tudomány Egyetemen végeztem pszichológusként, majd évekig dolgoztam az egészségügyben. (A legkiválóbb orvosokkal dolgoztam együtt a Semmelweis Egyetem Transzplantációs és Sebészeti Klinikáján.) 

Annak idején tanultunk arról, hogy létezik egy olyan önfenntartó ösztön, amit a pszichológiában szupernormális ingernek hívnak. Ez azt jelenti, hogy a testünk vonzódik a cukorban és zsírban gazdag ételekhez, mivel ősemberként ez a túlélésünket segítette. A nagyobb zsírréteg alatt jobban kibírtuk az éhezést jelentő teleket. A nagyobb zsírréteg a mai korban is jellemző, bár a telek nem hoznak éhezést. A szupernormális inger már nem szolgálja a túlélésünket, sőt, az általa generált túlsúly inkább a betegségek kockázatát növeli. 

Vegánnak lenni nehéznek vagy kihívásokkal telinek tűnhet, ezt elismerem, hiszen igényli, hogy tanuljunk és tudatosabbá váljunk a testünkre. Például úgy, hogy felülírjuk a szupernormális ingert. Ez eleinte több gondolkodást és energiát igényelhet, hosszú távon azonban hozzásegíthet, hogy visszatérjünk testünk természetes működéséhez. Ez a működés pedig tápegész (finomítatlan), főként nyers, élő, sok nedvességet tartalmazó zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat és magvakat kíván. Ezen az étrenden a testünk egy magasabb energiaszinten működik. Átalakul az ízlésünk, és megérezzük, hogy mi finom valójában. Az ízlik, ami teljes tápanyagként, élő energiával táplálja a testünket. Amikor a testünk tiszta és egy magasabb energiaszinten működik, akkor a gyárilag feldolgozott, cukrozott, olajban kisütött, színes zacskóba csomagolt, hónapokig, évekig elálló táplálékhelyettesítőt nem érezzük finomnak, hanem tolakodó és bántóan durva ízűvé válik a számunkra.  

Fenyő Iván egy régi ismerősöm, akivel egy közös barátunkon keresztül találkoztam először. Iván meghívott egy általa tartott rendezvényre, ahol a résztvevők előtt feltette nekem azt a kérdést, hogy nem túl szigorú-e az életmódom. Nagyon jó kérdés! Szerintem a fegyelmezettség szabadsághoz vezet. Ha valaki szeretne szabad lenni a betegségektől, akkor ehhez nem a szabadosság az út, hanem az a fegyelmezettség, amivel jó állapotban tartja a testét, a lelkét és a szellemét. 

Ivánnal egyébként többször is szerepeltünk együtt a médiában hasonló érdeklődési körünk miatt, pl. a Best magazinban annak kapcsán, hogy ő is Anamé Program gyakorló, illetve a Ridikül című televíziós műsorban meghívott vendégként. 

Egészségesebb vagyok, mint valaha a Karma Killer jógával és a vegán étrenddel 

Ma már tökéletesen egészséges vagyok. Nehéz azonban elkülöníteni, hogy ebben az étrendnek mekkora szerepe van, mert minden nap több órán keresztül gyakorlom az Anamé Program Karma Killer jógagyakorlatait. És ez nem lemondás vagy áldozat, hiszen ahhoz képest, hogy a halálból jöttem vissza, most titáni erőm van. Nem vagyok benne biztos, hogy csak a vegán étrenddel sikerült volna főnixmadárként újjászületnem a halálos betegségekből, de abban biztos vagyok, hogy ez az étrend sokat segít abban, hogy energikusabb legyek. 

Jelenleg a táplálkozásom már nem azért tiszta és vegán, mert félek attól, hogy beteg leszek, ha nem így táplálkozom, hanem azért, mert úgy érzem, hogy ez az étrend segíti a legjobban a testi, szellemi és koncentrációs gyakorlataim végzését. Ez a táplálék valóban segíti, és nem nehezíti vagy tompítja a szellememet és az életemet. Nyugodt vagyok, könnyű és fókuszált.

Ez a fajta fókusztáltság, összeszedettség és energikusság, ami az Anamé Program gyakorlatainak hatására kialakulhat kombinálva a növényi étrenddel Kertész Róbert, Ironman figyelmét is felkeltette, aki szintén a vegán étrend elkötelezett híve. Köszönöm, hogy a lenyűgöző sport karrierjéhez és az életéhez segítségül hívta az Anamé Programot és a Karma Killer jógát. Külön köszönöm, hogy fontosnak érezte és ragaszkodott hozzá, hogy én is szerepeljek a Vegán életek című könyvében. Ennek a blogbejegyzésnek egy rövidített kivonata is először ebben a könyvben jelent meg. Ezúton is szeretném megköszönni a megkeresését és a felkérést, hogy  osszam meg a gondolataimat és tapasztalataimat a vegán étrenddel kapcsolatban. Hálás vagyok minden olyan jellegű felkérésért, ami jó ügyet szolgál vagy hozzá segíthet másokat egy magasabb energiaszintű és örömteli élet megtapasztalásához.

A nemártás elve

A magasabb energiaszint nemcsak a testi, lelki és szellemi jó állapotot jelenti, hanem a szívnek egy nyitottabb állapotát. Ebben az állapotban csak a szeretet létezik. Ezért nem ártok az állatoknak és nem ártok az embereknek sem. Azoknak sem ártok, akik nekem ártanak: nem kívánok rosszat senkinek, mert az szenvedést szül, és mi emberek egyek vagyunk a szenvedésben, de egyek vagyunk abban is, hogy magunkban hordjuk a fényt, amely kivezet belőle.

Súlyosan bántalmazó családban születtem, és emellett nehéz és sok megpróbáltatást jelentő életutam volt, amiért nagyon hálás vagyok, mert így megtanultam azt, hogy az igazi szeretet nem arról szól, hogy csak azokat szeretjük, akik jól bánnak velünk. Az isteni szeretet kiterjed minden élőlényre a földön. Számomra ez a követendő példa.

Szeretném, hogy csökkenjen a szenvedés a világunkban - ez az a küldetés, ami miatt megszülettem. Minden erőmmel szeretném szolgálni az emberek fejlődését.

Azt tudom, hogy az Isten gyógyít. Nem a szó vallásos vagy dogmatikus értelmében, hanem mint élő energia. Nekünk emberként „csak” az a dolgunk, hogy felemeljük magunkat arra a magasabb energiaszintre, abba a magasságba, ahol ez a csoda megtörténik, hogy kapcsolatba kerüljünk ezzel a gyógyító erővel. A magasabb energiaszint elérésében segít a gyakorlás és a nyers vegán növényi étrend.

Anamé Életmód 21 napos Étrend kihívása 

Az Anamé Életmód Étrend kihívás különösen közel áll a szívemhez, mert tapasztalatból tudom, hogy az életmódváltásnak milyen előnyei lehetnek, és nem csak számomra, hanem számodra is! Emellett az otthonunk után az étel is egy remek eszköz lehet a számunkra, ahol a szokásainkat átalakítva több energiához és lendülethez juthatunk. 

Az Anamé Program Karma Killer jógaoktatói is vegán étrendet követnek. Ez nem elvárás a részemről, és nem is munkaköri leírás, mivel a szabad akarat szent. Ők is úgy érzik azonban, hogy az Anamé jógagyakorlatok egy magasabb energiaszint elérését eredményezik, és ezen a magas energiaszinten már sokkal jobban esik a tisztán növényi étrend.

Fontos, hogy az Anamé Életmód nem egy újabb diétát jelent, ellenkezőleg! Szeretném megmutatni azt, hogy egy kis odafigyeléssel, tudatossággal az étkezés felemelő és örömteli lehet. Arról nem is beszélve, hogy ezen a tudatosságon keresztül kialakulhat egy belülről fakadó igény, hogy egyre inkább a testedet tápláló és regeneráló ételeket fogyassz. Ez válik majd a természetessé a számodra. Tudom, ez most még hihetetlennek tűnhet! Talán most még előbb nyúlnál a fánkért, mint egy almáért. Ami rendben van! 

Ahogy írtam is – bár viccesen hangozhat –, a fánkban a túlélésünk zálogát látjuk ösztönös szinten. Cukor és zsír is van benne, szuper! Ide vele! Egy tudatos szinten azonban? Hm… hát a testünk működése szempontjából talán nem a legideálisabb. 

Az ízlésünk formálható. A tudatosság és az a vágy, hogy szeretettel tápláld a testedet, képes felülírni az ösztöneidet, akármilyen hihetetlen is ez most még.

Minél közelebb van az eredeti állapotához az, amit elfogyasztasz, annál jobb! 

Az ízlelőbimbóknak akár 10 nap tréning is elég, hogy megszokják az általad kialakított új rendet. Az Anamé Életmód Étrend kihívása során olyan egyszerű dolgokat javaslok, mint hogy kerüld:

• a cukrot,
• a feldolgozott élelmiszereket,
• a gyorsételeket,
• a feldolgozott élelmiszereket és
• a kávét, fekete teát.

Helyette pedig fogyassz: 

• minél több vizet, frissen préselt zöldséglét,
• minden étkezésedet egészítsd ki nyers zöldséggel,
• teljes kiőrlésű tésztákat, barna rizst és tápegész (finomítatlan) élelmiszereket,
• zöld vagy gyógynövény teát.

Miből áll az Anamé Étrend kihívás? 

Ahogy olvashattad, az étrend nagyon sok szempontból meghatározó pontja az életünknek. Az ételt használhatod arra, hogy kielégítsd a pillanatnyi igényeidet és vágyaidat, vagy használhatod tudatosan, felfedezve az örömöt és a megelégedettséget olyan ételekben, amelyek a testedet is táplálják és nem nehezítik az emésztést, azaz több energia jut a tényleg fontos dolgokra. Számomra ez az életmód és étrend a gyakorlással kiegészítve a szabadság, a boldogság érzését adja nap mint nap. Áldottnak érzem magamat minden pillanatban. 

Nagyon fontos, hogy jó érzésből végezd a kihívást, szeretettel és együttérzéssel önmagad felé, és ne hasonlítsd össze magad másokkal. Egészségügyi probléma esetén pedig mindenképpen egyeztess kezelőorvosoddal, mielőtt bármilyen étrendbeli változtatást vezetsz be. Hozd ki azokból a körülményekből a legtöbbet, abból a maximumot, ami jelenleg a rendelkezésedre áll. 

Az Anamé Életmód 21 napos Étrend kihívásának 3 része: 

1. Megerősítések és vizualizáció 

A kihívás mantrája: “Hálás vagyok az ételért!” Ez a mantra abban segíthet, hogy a hála érzését erősítve felülírjuk magunkban a negatív érzéseinket, előítéleteinket az ételhez kapcsolódóan. Ezt a mantrát használhatod étkezések előtt, után és az ingyenes gyakorlatok végzése közben is, vagy bármikor, amikor szükségét érzed a kihívás során. Ha most nem érzed magad készen arra, hogy elkezdd velem a 21 napos étrend kihívást, akkor is nyugodtan használd ezt a mantrát, és figyeld meg, miben más így étkezni. 

2. Étrendjavaslatok 

Én magam ugyan főként a nyers növényi étrend elkötelezettje vagyok, de a kihívásban található javaslatok sokkal rugalmasabbak. Számomra az a fontos, hogy önmagad iránt a legnagyobb szeretettel haladj velem a 21 nap során! 

3. Anamé ingyenes gyakorlatok 

Anamé Életmód kihívás gyakorlás nélkül? Hát nem is lenne Anamé Életmód kihívás! A gyakorlatok általánosan jobb közérzetet, magasabb energiaszintet biztosítanak a mindennapokban. 

A teljes Anamé Életmód Étrend kihívást megtalálod az Anamé Program honlapján a Hírekben vagy ide kattintva. 

Nagyon köszönöm, hogy velem tartottál! Köszönöm, hogy együtt lehettünk. Kérlek, ha van bármi kérdésed az olvasottakkal kapcsolatban, tedd fel kommentben itt a bejegyzés alatt. Arra is kíváncsi lennék, hogy hogy tetszenek az Életmód kihívások, és érdekelne-e benneteket egy élő kérdezz-felelek az Anamé Életmódhoz kapcsolódóan!

Köszönöm, hogy elolvastad a bejegyzésemet, és ha tetszett, akkor kérlek, oszd meg másokkal is a Facebook ikonra kattintva. 

Szeretettel ölellek, 

Balázs Valéria Anamé

Nagyon is sok!

Lehet, hogy úgy érzed, rád nincs hatással, ha az otthonod rendezetlen és feleslegesen felhalmozott tárgyak vesznek körül, de hidd el, hogy ilyen környezetben sokkal nehezebb a céljaidra koncentrálni. Úgy gondolod, hogy a kupi fenntartása kevesebb energiát vesz igénybe, mint a rend kialakítása? Nagy tévedés! 

Kupiban élni rengeteg energiát igényel! Lekötöd az energiádat a lomokban és a rendetlenségben, ez pedig olyan sokkal fontosabb dolgoktól veszi el az erődet, amikkel örömteli életet teremthetnél a magad számára. Ezért van az, hogy a tradíciók számos kultúrában nagy hangsúlyt fektetnek az otthonra, és fontosnak tartják a tisztaságot és a rendezettséget. 

Ez mind szuper, de hogyan is függ össze a céljaid elérése és a lakásod állapota? - tehetnéd fel magadban a kérdést. Gyere velem egy képzeletbeli lakásbemutatóra, és meglátod te is az összefüggéseket, ösztönösen érezni fogod. 

Kívülről egy átlagos, jól megépített családi házat látunk, mégis ahogy belépünk, érezni lehet, hogy elhasznált a levegő. Kevés a fény és szűkös a hely. Ha körülnézel, akkor láthatod, hogy sok minden felgyűlt itt az évek során. Az alagsorban az ott lakók szüleinek régi tárgyai, emlékei vannak felhalmozva, a garázsban pedig a saját használaton kívüli dolgaik. Ha felmegyünk az emeleti hálószobákba, akkor látjuk, hogy a régi gyerekszobákban még ott vannak a régi játékok, személyes tárgyak, sőt, még egy régi babakocsi is. Nincs kimondottan rendetlenség, mert sok hatalmas szekrény nyeli el az “egyszer talán valamire még jó lesz” holmikat. Minden helyiségben van egy nagy sötét szekrény vagy szekrénysor, sok helyen már nyitva van az ajtajuk is, mert túlcsordulnak a belsejükbe zsúfolt tárgyak. Ha behunyod a szemed és úgy figyelsz erre az elképzelt térre, akkor érezheted, hogy egyfajta szomorúság üli meg a házat. Az itt lakók szülei már meghaltak, a gyerekeik pedig felnőttek és kirepültek a családi fészekből. Hiába van mindenből bőven, mégis megkopott érzete van a tárgyaknak, még akkor is, ha teljesen újak. Az én szememmel ez az otthon szürke, megkopott és leterhelt. Olyan, mintha a használaton kívüli tárgyak megrekesztenék az élet áramlását, a frissességet, az új lehetőségeket. Olyan, mintha lekötnék az energiánkat még akkor is, ha ennek nem vagyunk tudatában. Érezzük a fáradtságot és azt, hogy minden nehéznek és egy kicsit lehangolónak tűnik. Hiába vannak viszonylag nagy ablakok, mégis mintha sötét lenne. Ez a kilátástalanság és a múlt érzelmi árnyainak szürkülete. 

Te mit gondolsz, egy ilyen térben mennyire könnyű motiváltnak és inspiráltnak maradni? Mennyire lelkesen tűz ki magának az ember új célokat és milyen hittel és reménnyel veti bele magát a megvalósításukba? 

És nálad milyen a helyzet? Hogy állsz a céljaid elérésével és hogy állsz a lakásod rendezettségével? Magadra ismertél a leírás alapján, vagy pont ellenkezőleg? Akárhol is vagy most, fontos, hogy ne ítéld meg magad! Azért írok erről, mert számomra fontos, hogy tudd, hogy energetikailag mi történik, és mit tehetsz akkor, ha megszületik benned annak az igénye, hogy változtass az életeden és a körülményeiden. 

Döntsd el, milyen energetikai szinten szeretnél élni!

A feng shui és más évezredes tradíciók szerint az otthonunk nem csak egy bútorokkal berendezett lakóhely, hanem egy lehetőség is arra, hogy a lakásunk terén keresztül az életünket jobb irányba befolyásoljuk. A Netflixen futó Marie Kondo sorozatból is kiderül, hogy a rendezettebb otthon kihat a benne élők hangulatára és kapcsolataira is. 

Én nem vagyok feng shui szakértő és lakberendező sem. Ha olvasod a blogbegjegyzéseimet, akkor már bizonyára tudod, hogy az ELTE-n végeztem pszichológusként és tradicionális jógaoktatói főiskolai diplomám van, ami Magyarországon a legmagasabb szintű jógaoktatói képzésnek felel meg. A tanulmányok során szerzett tudás mellett azonban saját tapasztalataimat tartom igazán meghatározónak. A gyermekkorom extrém körülményei, a klinikai halál állapota, az Anamé Program és a Karma Killer jóga kidolgozása közben egy olyan sajátos látásmódra tettem szert, amelyről már korábban írtam egy másik bejegyzésben részletesebben. Ez a látásmód megmutatja, hogy vannak olyan dolgok, körülmények, választások, érzelmek, döntések, tettek, amik fényesebbek, és vannak olyanok is, amik tompábbak, fénytelenek és szürkébbek. Én ezeket alacsonyabb és magasabb energiaszintnek hívom. Itt és most abban tudok segíteni neked, hogy az otthonod terére energetikai szempontból tekints.

De mégis mi ez az energetikai nézőpont? 

Minden térnek van egyfajta kisugárzása vagy szellemisége ugyanúgy, ahogy nekünk embereknek is van kisugárzásunk.

Amikor ránézel valakire, kialakul egy benyomásod róla. Biztos te is tapasztaltad már, hogy egyes emberek társaságát jobban keresik és szívesebben töltenek vele időt az emberek. Más emberek inkább ellenszenvet és bizalmatlanságot váltanak ki másokból, és akárhogy is próbálkoznak, pusztán megnyerő szavakkal ezen nem tudnak változtatni. 

Egy lakás esetében is ugyanez a helyzet, a kisugárzás alapján az otthon lehet egy olyan tér, ahova belépve mindenki megnyugvást és harmóniát talál, vagy egy olyan hely, ahonnan legszívesebben menekülnénk. Ha például egy lakásban sok volt a szomorúság, a nehézség vagy a konfliktus, az nyomot hagy, de ugyanígy a világnézetünket, világképünket és tudatalatti félelmeinket is visszatükrözi a számunkra. 

Biztos te is jártál már olyan lakásban, ami tele volt zsúfolva régi holmikkal, amit a tulajdonos sohasem használ, mert még jó lesz valamire. A tárgyak felhalmozása egy tudatalatti üzenet, amivel a hiánytudatot erősítjük magunkban. Ilyenkor nem hiszünk abban, hogy képesek leszünk előteremteni azt, amire szükségünk van, hanem helyette megtartunk mindent, amiről úgy gondoljuk, jó lesz még valamire. Ez a látszólagos bőség, a sok holmi azonban pont ellenkezőleg hat energetikailag. Ezek a tárgyak lommá, porfogóvá válnak és azt az érzetet adják, mintha legalábbis egy világvégi katasztrófára készülnénk. 

A körülményeink és az élethelyzetünk adott, azonban az, hogy azokat a körülményeket és élethelyzeteket, amikbe belekerülünk, hogyan éljük meg, már a mi döntésünk. Ugyanazt az életkörülményt megélhetjük alacsonyabb és magasabb energiaszinten is. Például a bezártságot megélhetjük börtönként egy alacsonyabb energiaszinten érzékelve, vagy egy magasabb energiaszintre emelve megélhetjük meditáció és szellemi gyakorlatok formájában.

Te milyen energetikai szinten szeretnél élni?

A lakásunk négy fala adott, de az már rajtunk áll, hogy magasabb vagy alacsonyabb energiaszinten élünk ezek között a falak között. 

Magasabb energiaszinten a világ igazi gyönyörűsége nyílik meg a számunkra. Könnyűnek, felszabadultnak érezhetjük magunkat. Több energiánk van. Jobban tudunk kapcsolódni magunkkal és másokkal. Ösztönösen a szeretetet és a békét választjuk. 

Folyamatosan arra törekszem, hogy minél többen élhessünk ebben a magasabb energiaszintű világban, ezért is született meg az Anamé Életmód Program. Ez az állapot mindennapi életünk egyszerű rutinjainak segítségével elérhető akkor, hogyha ezek magasabb energiaszintű szokások. Életmódja és szokásai minden embernek vannak, ezekből a szokásokból épül fel az életünk. Ezért óriási szerepe van annak, hogy miket építünk be az életünkbe: olyan szokásokat, amelyek elfojtják az energiáinkat, vagy olyanokat, amik egy fényesebb, jobb állapot irányba mozdítanak el?

Az Anamé Életmód Program lényege: értékes vagy! Teremtő vagy az életedben és uralkodó a saját világodban. Tudsz tenni magadért és tudsz tenni az életedért, hogy jobbra forduljon. Van beleszólásod a saját életedbe, nem kell passzívan elszenvedned a körülményeidet. Fontos vagy. Számítasz. Nem a körülmények határoznak meg. Képes vagy arra, hogy a nehéz körülményeket és az életedet jóra fordítsd magasabb energiaszintű szokásaiddal, döntéseiddel és a hozzáállásod segítségével. És ez nem csak elmélet! 

Az Anamé Életmód Program ezt támogatja a gyakorlati lépésekkel és a Karma Killer jóga egyszerű, mindenki által könnyen végrehajtható gyakorlataival. A változás nem elméletben, nem fejben történik – elméletben bárki képes légvárakat építeni. Az igazi előrelépés ezzel szemben mindig gyakorlatias és valós, ezáltal hoz valós változást az életedbe.

Az életkörülményeinket nem mindig választhatjuk meg tudatosan, de a szokásainkat igen! 

Engedd be az újat az életedbe! 

A célok kitűzése, és az, hogy elkezdjük azokat megvalósítani, egy üzenet a tudatalattink számára. Azt üzenjük ezzel, hogy hiszünk az újban. Hiszünk abban, hogy jobb idők jönnek még akkor is, ha jelenleg nem tökéletes minden. Azt üzenjük, hogy kilátástalanság helyett a jobb életre, a frissességre és a kreatív lehetőségekre szavazunk. Megengedjük magunknak azt, hogy azzá a csodálatos lénnyé váljunk, aki valójában vagyunk, és ezzel együtt elfogadunk minden támogató körülményt, ami ezen az úton végigvezet bennünket. 

Azt hihetnénk, hogy a rendrakás csak fizikai tett és hogy az Anamé Életmód Program Otthon és Otthon plusz kihívása csak az esztétikumról szól. Ez nem így van! Ha energetikai szempontból tekintünk az otthonunkra, a szokásainkra, az életmódunkra, akkor kiderül, hogy minden szimbolikus. Lássuk, mi mit szimbolizál az otthonod és céljaid elérése szempontjából! 

Az Anamé Életmód Program Otthon kihívása, azaz az otthonod lomtalanítása

Szellemi, energetikai szempontból ez azt jelenti, hogy arra szavazol, hogy megérkezz a jelenbe, megérkezz a saját életedbe. A múlt tárgyainak és érzelmi emlékeinek szelektálásával több helyet biztosítasz magadnak az életed jelenlegi szakaszában itt és most, és ezen keresztül az új lehetőségeknek is. A már elavult tárgyakhoz és érzelmi emlékekhez ragaszkodás ugyanis megtartja a fókuszod azokon a dolgokon, amik már elmúltak és leköti a figyelmedet és az energiádat. Érdemes tehát csak azt megtartani otthon, amit jelenleg is boldogan és szívesen használsz. 

Akkor érkezel meg a jelenbe, a személyes életed jelenébe, amikor elkezded szelektálni az azokhoz az emberekhez kötődő holmikat, emléktárgyakat, gyermekkori játékokat, 

• akikkel már nem szeretnél tovább kapcsolatot fenntartani,
• akikkel esetleg nem feltétlenül pozitív kapcsolatot ápoltál (ilyenek lehetnek pl. a volt szerelmek),
• akikkel bár jó volt kapcsolatod, de már nem igazán vagytok jelen egymás életében, 
• illetve azokét, akik a családból már felnőttek. 

Az energiaáramlás szempontjából a negatív vagy már túlhaladott érzelmi emlékek tartósítják a negatív érzést, vagy a kapcsolatnak azt az állapotát, amit emlékeink szimbolizálnak. Például lehet, hogy szeretnél baráti kapcsolatba kerülni a felnőtt gyermekeddel és bizalmasként részt venni az életében, azonban ha továbbra is őrizgeted a cumi- és kiscipő-gyűjteményedet a gyermekkorából, akkor az egy tudatalatti üzenet arról, hogy nem szeretnéd, hogy felnőjön. Így a kapcsolatotokra is a szülő-kisgyermek dinamika lesz jellemző.

Rendetlenségben élni azt szimbolizálja energetikailag, hogy egyfajta rendezetlen struktúrában látod az életedet. Ilyenkor nehéz egy dologra tisztán, letisztultan összpontosítani. Pedig a célok eléréshez fókusz és tisztánlátás szükséges. Rendezetlen térben nehezebb arra is rálátni, hogy mire is van szükségünk valójában. 

Szeretnéd tudni, hogy pontosan mit tegyél, hogy jobban tudj fókuszálni a céljaidra és meg is valósítsd őket? 

Ha eddig nehezen tudtál fókuszálni a céljaidra vagy nem tudtad megtartani a fókuszt és szeretnél most változtatni, akkor építs be magasabb energiaszintű szokásokat az életedbe. Azt javaslom, hogy kezdd el az Anamé Otthon és Otthon plusz 21 napos kihívásokat, és tapasztald meg azt a magasabb energiaszintet, ami a rendezett és rendszerezett térből fakad. Az Otthon plusz kihívás során olyan javaslatokkal is segítelek, aminek segítségével rátalálhatsz a céljaidra és elkezdhetsz értük aktívan, teremtő módon tenni is. A két kihívás lezárásaként a Tértiszító meditáció során lehetőséged van megerősíteni a céljaidat és elengedni azt, ami már nem szolgál többé. 

De a kihívásoktól függetlenül is beépítheted a mindennapjaidba a következő lépéseket: 

1. Készíts egy listát! Írd le, hogy milyen a számodra a tökéletes élet! Milyen az az élet, amivel eszméletlenül boldog lennél? Ez a lista segít, hogy ne csak kedves érzésként, hanem konkrét célként, pontosan megfogalmazott szavak formájában valóságossá váljanak a kívánságaid. 
2. Vizualizáld! Képzeld el ezt az életet, mintha már valóság lenne – keltsd életre mindazt, amit leírtál. Minden este elalvás előtt vizualizáld ezeket a pozitív képeket és érezd is át a boldogságot, ami belőlük származik. Ezzel is egy lépéssel közelebb kerülsz ahhoz, hogy megvalósulhasson. 
3. Mantrázz! Mondd el naponta háromszor, egymás után hangosan a következő pozitív megerősítést: “Boldog vagyok az életemben.” 
4. Gyakorolj! Segítsd a folyamatokat az Anamé Program ingyenes jógagyakorlataival. 

A kihívás során ennél természetesen sokkal több javaslatot adok, hiszen 21 napon keresztül napi bontásban találod meg a tippeket, javaslatokat. Ezen keresztül is szeretnélek segíteni, hogy minél könnyebb legyen beépíteni az új, magasabb energiaszintű szokásokat az életedbe. 

Bónusz tipp - a szándékerősítő piramis

Amiről most fogok mesélni, az nem része az Anamé Életmód Program 21 napos Otthon és Otthon plusz kihívásnak, viszont bónusz tippként válaszolni szeretnék gyakorlóink egyik kérdésére. Többen kértétek, hogy meséljek nektek arról, hogy hogyan tudjátok használni a szándékaktiváló piramist, hogyan működik a gyakorlatban. Hálásan köszönöm az érdeklődéseteket és a kérdéseiteket. 

Az előző blogbejegyzésemben már beszéltem arról, hogy mennyire fontos a személyes terünk és a kisugárzásunk. Írtam arról is, hogy az otthonunk része a személyes terünknek. Akármerre megyünk, visszük magunkkal, persze nem a bútorokat, a szőnyeget és a díszpárnákat, hanem az otthonunk energiáját. Amikor a ház, az otthonunk rendezett, tiszta és nem tartunk benne kacatokat és felesleges holmit, akkor ez a rendezettség a kisugárzásunk részévé válik.

Ugyanakkor nemcsak az otthonunk energiáját hordjuk a személyes terünkben, hanem az érzelmeinket, a gondolatainkat, a világképünket is. Mindezek együttesen határozzák meg azt a fajta energiát, ami mindig ott van körülöttünk. És a dolog itt lesz igazán izgalmas! Hiszen a kisugárzásunkat és a személyes terünket alakíthatjuk úgy is, hogy megteremtsék számunkra az ideális életet; boldogságot és beteljesülést adjanak. Na de hogyan?

Tudod, hogy mi az a kívánságtábla? 

Egy olyan tábla, amit te magad készítesz abból a célból, hogy a vágyaid megvalósuljanak. Erre a táblára újságkivágásokat, képeket helyezel, amelyek a vágyaidat szimbolizálják. Ha mondjuk szeretnél egy gyönyörű nagy házban élni és egy piros sportkocsit vezetni, akkor ez a módszer azt javasolja, hogy vágd ki ezeket a képeket az újságokból, és tedd fel a kívánságtábládra. Az elmélet lényege az, hogy ha elég sokat nézegeted a vágyaid tárgyát, akkor valóssá válhat az életedben. 

Tudtad, hogy ennek van egy haladóbb változata is? 

Mit szólnál ahhoz, hogy ha az általad vágyott a dolgokat a személyes teredbe fogadnád be inkább energetikailag? Mi lenne, ha ezek a csodálatos, boldogító képek vennének körül állandóan és nemcsak a szobád faláról, egy kívánságtábláról néznének le rád, hanem élő energiából lennének jelen a kisugárzásod részeként?

Én ehhez az Anamé szándékaktiváló energetizált piramist használom a szabadság, a karmikus tisztító és a teremtőerő kristályokkal. Szeretnéd látni az én szememmel, hogy a kristályok hogyan dolgoznak rajtad?

Előző blogbejegyzéseimben már írtam arról hogy ha az ember alacsonyabb energiaszinten van, akkor nem, vagy nehezebben találja élete vezérfonalát. Azt sem tudja, hogy mit szeretne az életében, vagy ha tudja is, azt már végképp nem gondolja, hogy meg is tudja valósítani. Ilyenkor olyan, mintha egyfajta szürke burok venné körül. Energetikailag ez a szürke burok a negatív hiedelmekből, az “úgysem lehet”-ből, a “nekem biztos nem sikerül”-ből és a lemondásból van megszőve. És igen, kitaláltad, ez a szürke burok olyan, mint hogyha nem engedné be a fényt. Mintha távol tartana minket a céljaink megvalósulásától.

Az energetizált kristályokkal az a célom, hogy olyan lehetőséget mutassak, amit bárki használhat, akinek vannak céljai és hatékonyan szeretne tenni értük. Megmutatom neked, hogy az én szememmel, az én látásmódommal hogyan zajlik az a folyamat, amikor elkezded használni ezeket a kristályokat.

1. Írd meg a kívánságlistádat! 

Írj papíron egy listát arról, hogy mi az, amit szeretnél behívni az életedbe. Milyen életet szeretnél élni? Ez az első lépés, hiszen enélkül nincs meg az az információ, amit be tudsz táplálni a kristályok segítségével, és nincs meg az a boldogság érzés sem, ami mozgásba hozza, katalizálja a folyamatot.

2. Hajtsd össze a listát és tedd rá az Anamé szándékaktiváló energetizált piramist, a szabadság, a karmikus tisztító és a teremtőerő kristályokkal!

Találj egy méltó és központi helyet ennek az összeállításnak a lakásodban. Teheted oda is, ahol a Karma Killer jóga gyakorlataidat végzed, vagy éppen meditálsz.

3. Kinyílik a kapu

A kristályok segítenek abban, hogy megnyíljon az a szürke burok körülöttünk, ami a negatív hiedelmeinkből áll, és azt sugallja, hogy nem érdemeljük meg azt, amit szeretnénk. Amikor megnyílik, akkor végre beengedi az életedbe a boldogító körülményeket és tárgyakat, amikre régóta vágysz. Ebben a fázisban a kristályok segítségével elkezded elengedni a negatív és korlátozó hiedelmeket, amikkel eddig távol tartottad magadtól, hogy ezek a körülmények megvalósulhassanak az életedben.

4. Átalakul a világképed 

A változás a gondolatok szintjén is érzékelhetővé válik. Elkezded szerencsésnek, más szóval áldottnak érezni magad. A pesszimista gondolatok helyett megjelenhetnek a frissebb és boldogító érzések. Sőt, az is lehet, hogy nem is fogod majd érteni, hogy régen miért voltál elzárkózó azokkal a jó dolgokkal kapcsolatban, amik bármikor, bármelyik pillanatban beléphettek volna az életedbe, hogy még örömtelibbé tegyék azt.

Nemcsak az én szememmel nézve, de gyakorlóink visszajelzése alapján is így zajlik a folyamat. Ám minél vastagabb az a réteg, amivel valaki elzárja magát a céljai megvalósulásától, a folyamat annál tovább tarthat. Ezért érdemes kitartani és folyamatosan használni a kristályokat, a vizualizációt, a pozitív megerősítéseket és a gyakorlást, és természetesen a jó energetikai állapot érdekében az Anamé Életmód 21 napos kihívásokat. 

Nagyon köszönöm, hogy velem tartottál! Köszönöm, hogy együtt lehettünk. A következő blogbejegyzésemben egy olyan témáról írok majd, ami számomra fontos és lelkesítő. Az életünknek egy olyan összetevőjéről lesz szó, ami  - ha jól használjuk - segíteni tud abban, hogy magasabb energiaszinten lehessünk. A táplálkozásról lesz szó, és arról, hogy ezzel az áramló energiával jó érzéssel és könnyedén is élhetünk. 

Köszönöm, hogy elolvastad a bejegyzésemet, és ha tetszett, akkor kérlek, oszd meg másokkal is a Facebook ikonra kattintva. 

Szeretettel ölellek, 

Balázs Valéria Anamé

Ebben a bejegyzésben szeretnélek meghívni az új életedbe. Egy olyan életbe, ahol minden pillanatban boldog vagy otthon, és szeretsz otthon lenni. Amiben szereted a lakásodat, sőt mi több, egy olyan lakásban élsz, ami rendezett, békés és áldott. Erre persze válaszolhatod azt, hogy ne vigyem túlzásba, nem kell erről ennyit dumálni. Továbbá azt is mondhatod, hogy higgyem el, hogy te ezzel oké vagy - talán lakberendezési magazinokat is lapozgattál már, és feldobtad a lakásod hangulatát néhány díszpárnával. Ha elégedett vagy vele, az persze jó, de ez nem azért van, mert annyira elfáradsz a munkahelyeden, hogy tökéletesen boldog vagy otthon azzal, ha vacsora közben megnézheted a kedvenc filmedet? Vagy azért szereted az otthonod, mert sokkal jobb ott lenni, mint a munkahelyeden? Hidd el nekem, hogy a magasabb energiaszintű otthon ennél sokkal többet jelent!

Biztosan sejted, hogy nem vagyok lakberendezési tanácsadó, így nem is ebben fogok neked segíteni. Annak idején az ELTE-n diplomáztam pszichológusként, a legmagasabb szinten képzett tradicionális jógaoktató, egyúttal az Anamé Program alapítója és a Karma Killer jógagyakorlatok kifejlesztője vagyok. Ebből kitalálhattad, hogy főként csakrákkal és szellemi dolgokkal foglalkozom, így jogosan merülhet fel benned a kérdés, hogy mégis mi köze az otthonodnak a szellemiséghez. A szellemi dolgoknak a könyvekben a helye, nem? 

Nem! Az én mottóm mindig is az volt, hogy a szellemiség nem elmélet, hanem megtapasztalható valóság, és az ezotéria csak annyiban hasznos, amennyiben az életedet itt és most, a mindennapokban jobbá teszi. A szellemiségnek nem a fejedben, elméletekben és könyvekben van a helye, hanem a hétköznapi életedben, és így az otthonodban is. Azért, mert az élő szellemiség boldoggá és áldottá varázsolja a teret.

Az Anamé Program Életmód arról szól, hogy áldott vagy és áldott az életed és a mindennapjaid is! A magasabb energiaszint nem egy misztikus helyet jelent, nem ködös elképzelés egy olyan világról, ahol az emberek nem lökdösődnek sorbanállás közben a pénztárnál, nem veszekszik veled a főnök és minden ingyen van a boltban. A magasabb energiaszint nem képzelgés, hanem valóság.

A magasabb energiaszint egyszerűen annyit jelent, hogy boldog vagy az életedben, itt a földön. Biztos vagyok benne, hogy pillanatokra vagy napokra már te is megtapasztaltad ezt az állapotot. Ebben az állapotban kiegyensúlyozott és derűs vagy, könnyűnek és nyitottnak érzed a szíved. Jól tudsz kapcsolódni másokhoz, szeretnek téged, és képes vagy viszontszeretni. Lendületes vagy és energikus. 

Mivel emberek vagyunk, ezért biztos, hogy megtapasztaltad már az alacsonyabb energiaszintet is. Ilyenkor az ember levert, fáradt, rosszkedvű, idegesítik mások, ezért nem tud könnyen kapcsolódni az embertársaihoz. Ilyenkor magunkhoz is nehezen tudunk kapcsolódni. Alacsonyabb energiaszinten nem is tudjuk feltétlenül, hogy mi bajunk van tulajdonképpen, honnan jön a feszültség és a fáradtság. Te is tapasztaltál már ilyet? 

A motivációm

Hidd el, nagyon jól ismerem az alacsony energiaszintet, mivel már eleve súlyos betegen születtem egy bántalmazó családban. Olyan érzés volt, mintha mindig sötét lenne. Folyamatosan féltem, erőtlen és fáradt voltam, és egyfolytában fájt a testem. Az, hogy az Anamé jógagyakorlatoknak köszönhetően ma már boldogan, szeretetben és egészségben élek, vagyis magasabb energiaszinten, egyrészt óriási öröm a számomra, másrészt a világ legnagyobb motivációja. Arra motivál, hogy minden pillanatban keressem az utat, amivel neked is segíthetnék, hogy boldogabb légy. Úgy érzem, hogy az, amit szeretnék közvetíteni feléd, úgy tud jobban eljutni a szívedig, ha nem száraz filozófiával terhellek, hanem inkább olyan tippeket, javaslatokat, eszközöket adok a kezedbe, amiket a mindennapi életedbe beépítve valóban használni tudsz. (Persze beszélhetnék arról is, hogy melyik csakrának mi a szanszkrit neve, milyen a tradicionális szimbóluma és a színe, de ettől az információtól még nem lennél a gyakorlatban boldogabb.) 

Az Anamé Program nagyon sokáig csak az Anamé jógagyakorlatokból állt, amiket a csakrák tisztításához és energetizálásához használtunk, ezeken keresztül pedig az energiatest egyensúlyának helyreállításában is segítenek. Ezek a gyakorlatok nagyon erős eszközök, azonban a hétköznapokban annyi más szuper lehetőség is van, amit kihasználva a magasabb energiaszint tényleg a mindennapjaitok részévé tud válni. És most itt nemcsak az Anamé energetizáló és csakratisztító karkötőkre, Anamé vizekre, a binaurális frekvenciával ellátott meditációs hanganyagokra gondolok, hanem olyan kézenfekvő dolgokra is, mint például az otthonod. 

Az Anamé Életmód Program létrejöttében a gyakorlóink adták a legnagyobb inspirációt a számomra. Ők pontosan tudják és tapasztalják is, hogy a Karma Killer jóga gyakorlásával hosszabb távon a csakrák harmóniájából egy harmonikus élet születik. Tudják, hogy ez egy folyamat, és nem csupán egy jógatanfolyam, amin részt vesznek és megoldódik minden egy csapásra. Ugyanakkor minden kurzus koncentráltan megmutatja azt a magasabb energiaszintű jó állapotot, amit viszont mindenki szeretne megtartani a kurzusok után. Sokan kérdeztétek, hogy hogyan lehet fenntartani ezt a kirobbanóan jó állapotot a hétköznapokban is. Az a lelkesedés és boldogság, amit a kurzusokon láttam rajtatok, mindig felvetette bennem azt a kérdést, hogy hogyan tudnálak támogatni benneteket abban, hogy ezt a magasabb energiaszintű állapotot minél inkább a hétköznapi életetek részévé tudjátok tenni. A visszajelzéseitek, amiket folyamatosan kapunk tőletek személyesen és írásban is, mind-mind arról szólnak, hogy szeretnétek lehetőleg minél többet időzni ebben a harmóniában. Így született meg az  Anamé Életmód Program 6 különböző 21 napos kihívása, melyből az első az otthonról szól.

Miért fontos eszköz az otthon?

Kérdezhetnéd tőlem, hogy vajon mi köze van az otthoni lomoknak, a rendetlenségnek és a koszos tányéroknak az energiához. Mondhatnád azt is, hogy amikor utoljára ellenőrizted otthon a cuccaidat, akkor még anyagból voltak és nem szellemiségből.

A kvantumfizika azonban mást gondol erről. Szerintük mindaz, amit anyagnak érzékelünk, az nem más, mint struktúrába rendezett energia. Energiából állunk és a világ is körülöttünk. Nem mindegy, hogy milyen ez a struktúra, vagyis milyen maga a forma. Egy rendezett forma szabad áramlást jelent az energia szempontjából, a szabadon áramló energia pedig szabadságot, bőséget és áldást hoz magával. 

Ha ebből a nézőpontból tekintesz az otthonodra, a fejlődésünk szempontjából remek eszköz, hogy lakunk valahol. Még akkor is, ha ez csak egy ágyat, egy szobát jelent. Nem kell, hogy saját tulajdonú családi ház vagy lakás legyen – maga a tény, hogy rendszeresen és hosszabb időket töltünk egy helyen azt jelenti, hogy energetikailag összehangolódunk azzal a térrel, vagyis annak a helynek az energiájában pácoljuk magunkat. 

Te milyennek érzed az otthonod hangulatát?

Képzeld magad elé a lakhelyedet, vagy ha éppen otthon vagy, akkor egyszerűen csak nézz körbe. Minden helynek van egy energetikai lenyomata, ami attól függ, hogy milyen a hely története. A te lakhelyednek milyen az energetikai lenyomata? Milyen történeteket őriz, talán még azelőttről is, hogy te ott laktál volna? Amióta te ott élsz, milyen érzésekkel töltötted fel? Milyen a jellemző, általános érzelmi állapotod, amikor otthon vagy? A vidámság? A bőség megélése? Derűsnek és áldottnak érzed ott magad? Vagy szomorúság, hiánytudat, magány, unalom, esetleg konfliktusok uralják az életteredet? 

Jellemző érzelmi állapotod úgy hagy nyomot a lakhelyeden, mint ahogyan a por megül a bútorokon, és koszos, elhanyagolt érzetet hagy maga után. Az érzelmek is hasonló módon ülepszenek le és egyre inkább kitöltik a teret. Ennek a folyamatnak az eredményeként az otthonodnak lesz egy alaphangulata, amihez hazaérkezve automatikusan hozzá fogsz kapcsolódni. A te otthonodnak milyen az alaphangulata? És vajon meg lehet ezt változtatni? 

Változtass az otthonod hangulatán a 21 napos életmód kihíváson keresztül 

Természetesen meg lehet változtatni az otthonod alaphangulatát, ha te is akarod! Ebben szeretnélek segíteni téged ezzel a bejegyzéssel és a 21 napos Anamé Életmód Program többi kihívása révén. Hiszen ennek a programnak az a célja, hogy minden pillanatban magas energiaszinten, azaz boldogan és felszabadultan élhess. Békében önmagaddal, a világgal és a körülményeiddel. 

Ahogy már említettem, te és az otthonod folyamatosan kölcsönhatásban vagytok egymással. Amikor jó állapotban mész haza, jókedvűen és boldogan, vagy akár egy Anamé jógaórát követően, ahol azon dolgoztál, hogy magasabb energiaszintre emeld magadat, és így vagy jelen a térben, az természetesen hatással van a térre is. Azonban a lakhelyeden kialakult energialenyomatok kialakulásához hosszú idő kellett, amit sajnos nem semlegesít egy-egy olyan nap, amikor éppen jókedvű vagy. Az, hogy  a tér energetikai lenyomata megváltozzon és magasabb energiaszintre emeld, sok-sok befektetett időt és energiát kíván tőled. Ezért van az, hogy bár örömmel mész haza, előbb utóbb azon kapod magad, hogy ez az érzés kezd megkopni, és egyre inkább a lakhelyed alaphangulatára, rezgésére hangolódsz. 

Az energiáid hatnak a körülötted lévő térre

Így az a legjobb tértisztítás, ha minden csakrád, azaz az energiatested tökéletes állapotban van. Nincs benned félelem, negatív gondolatok és érzelmek, hanem az isteni szeretet járja át az életed minden pillanatát. Ebben az állapotban bárhova mész is, akár nyomornegyedbe, akár börtönbe, a hely, ahol vagy, ennek hatására megemelkedik körülötted és szent térré válik. 

És a tér is hat a te energetikai állapotodra. Azaz ha munka után nem egy energetikailag alacsonyabb rezgésű térbe, hanem egy szent ember remetelakjába mennél haza a Himalájában, akkor az a tér leoldaná rólad a napi feszültséget. Áldottnak és fényesnek éreznéd magad, aminek következtében a hétköznapi problémáid eltörpülnének. 

Csernobil vagy boldogságerőmű

Láthatod, hogy az a tér, amiben sok időt töltünk óriási lehetőséget jelent. Lehetőséget arra, hogy emeljük az energiáját, és ezáltal mi is jobb állapotba kerüljünk. Az otthonod része a személyes terednek. Nemcsak azért személyes tér, mert ott laksz és a tiéd, hanem energetikai szempontból is. A személyes tered részeként magaddal viszed az otthonod energiáját bárhová is mész, persze nem fizikailag, hanem a kisugárzásod részeként. Egyszóval az otthonod energetikai lenyomata ott van folyamatosan körülötted, amitől nem tudod magad függetleníteni. Meglehet, hogy a saját személyes történeteden nem tudsz változtatni, azonban a körülötted lévő teret meg tudod tisztítani és magasabb energiaszintre tudod emelni. Te döntöd el, hogy a lakásod egy boldogságerőművé válik, ami folyamatosan energiával tölt vagy pont ellenkezőleg: folyamatosan elfolyatja az energiáid, egyfajta meghibásodott atomerőműként rossz kisugárzással vesz körül. 

Szerintem eleget írtam már erről ahhoz, hogy megértsd, miért vagyok annyira rákattanva erre a témára. Végtelenül lelkesít és motivál az, hogy a múlt negatív érzelmeit és energiáit ki lehet tisztítani nemcsak a lakásból, hanem az életünkből is. Amikor a téged körülvevő tér megtisztul és feltöltődik energiával, ez az energia visszahat rád és az életedre, boldogsággal és áldással tölt fel, hogy te is egy magasabb energiaszinten élhess.

Feng shui, Marie Kondo és az Anamé Életmód Program 

Ez így elméletben lehet, hogy túl extrémnek tűnik, de hidd el, hogy nem vagyok ezzel az elképzeléssel egyedül. Amióta az embereknek van otthona, azóta léteznek olyan tradíciók is, amik abban segítenek, hogy a lakásod energiái az életedet is jobbá tegyék. A feng shui tudománya több ezer éves múltra tekint vissza, és bár számos különbség van a feng shui és aközött, amiről én beszélek, alapjaiban véve az is ugyanúgy az energia szabad áramlásán alapszik, mint az Anamé Életmód Program. Ezenkívül számos szakértője van még a témának, pl. Marie Kondo, de még sokan mások is azt vallják, hogy a rendezett tér nemcsak esztétikai szempontból fontos, hanem az otthon lakóira is hatással van, ami az életminőségben is lényeges különbségeket eredményezhet. 

Azért fontos a számomra ennek a közvetítése, mivel én magam is azt tapasztalom a mindennapokban, hogy milyen jó hatással lehet az emberre, ha az otthona jó állapotban van. Nagyon motivál, hogy ezt nem csak szavak szintjén, hanem a gyakorlatba átültetve is át tudjam adni nektek. Szeretném, ha te is megtapasztalnád, hogy milyen jó érzés úgy hazaérni, hogy egy tiszta, rendezett és boldog otthon vár. Ha ez most még elképzelhetetlen a számodra, az is rendben van, adj időt magadnak a változáshoz, és haladj velem lépésről lépésre. Ahhoz, hogy támogassam ezt a folyamatot, összeállítottam egy 21 napos kihívást, ami abban segít, hogy te magad is megtapasztalhasd mindezt, és beindíthasd az energiaáramlást az életedben és szabad utat engedj a boldogságnak. 

Miért 21 napos az Anamé Életmód Program Otthon kihívása?

Azért, mert az Anamé Életmód Program nem varázslat, ami egy pillanat alatt, varázsütésre megszünteti a nehézségeidet anélkül, hogy te bármit is tennél ezért. Ám nem is átmeneti megoldás, mint egy fájdalomcsillapító, ami átmenetileg megszünteti a problémát. A saját életemben a nehézségek és kihívások meghaladására a receptem a kitartás, a következetesség és a fegyelmezettség volt. 

A Csakra Program című könyvemben van egy mondat arról, hogy a figyelmünk és az energia hogyan függ össze: “Ahol a figyelmed, ott az energia.” Ez a 21 nap azt a támogatást biztosítja a számodra, hogy a figyelmedet közben végig azon a pozitív változáson tartsd, amit az életedben viszont szeretnél látni. Ha velem tartasz, 21 napig a pozitív végkifejletre, a célodra koncentrálsz, és közben új szokásokat alakítasz ki. Így legyőzöd azokat a hiedelmeket, melyek szerint passzív és tehetetlen vagy, és nincs más megoldás, mint elszenvedni azt, ami neked rendeltetett. 21 napon át lehetőséged van teremtőként, alkotóként jelen lenni, aki aktívan, kitartóan tesz a céljaiért, és azért, hogy boldog legyen. Ez egy teljesen más hozzáállás, mint amikor a nehéz körülmények tehetetlen áldozataként éled meg a helyzeteket vagy akár az egész életedet. Szokásaid átalakítása ebben a 21 napban végső soron nemcsak az otthonodra lesz hatással, hanem az élethez való egész hozzáállásodra is. 

Miből is áll 21 napos Otthon kihívás?

Nézzük meg, milyen elemekből áll ez a kihívás és ezek az elemek hogyan adódnak össze és hogyan segítenek neked! (A kihívás teljes leírását a bejegyzés végén találod.)

1. Rendezett otthon 

Számomra a legfontosabb dolog, hogy mindig, minden pillanatban szeretet vegyen körül: minden formában, minden helyzetben és az emberi kapcsolatokban is. Amikor szeretettel fordulsz önmagad felé és olyan tárgyakkal veszed körül magad, amiket szeretsz, boldogan használsz, az egy folyamatos áramlást eredményez, ami jó érzések formájában mutatkozik meg az életedben. Amikor szereted azokat a tárgyakat, amik körülvesznek, és szívesen használod őket, akkor megengeded magadnak a szeretetet. Amikor tisztelettel és megbecsüléssel bánsz a használati tárgyaiddal, akkor tisztelettel bánsz magaddal is, hiszen nem kényszeríted magad olyan tárgyak használatára vagy olyan ruhák viselésére, amikkel nem vagy jó kapcsolatban. Lehet, hogy valami nem tetszik, vagy olyan embertől kaptad, aki nem a legjobb hatással volt az életedre. Arra buzdítalak, hogy válogasd át az otthonodban a tárgyakat, és csak azokat tartsd meg, amikkel szeretetet és tiszteletet hívsz be az életedbe. Ezt a témát a kihívás leírásában sokkal részletesebben is kifejtem, ezt a bejegyzés végén találod meg. 

2. Megerősítés 

A megerősítések, vagy más néven mantrák sokat segítenek abban, hogy a figyelmedet 21 napig a pozitív végkifejlet és a dolgok jó irányba alakulásán tartsd meg. Az Anamé Otthon kihívás mantrája: “Boldog vagyok az otthonomban!” Ismételd ezt reggel és este háromszor hangosan, hittel és szeretettel önmagad iránt. 

3. Ingyenes Anamé jógagyakorlatok 

Ezek segítenek abban, hogy a tested magasabb energiaszintre kerüljön, ez pedig segíti a személyes tér magasabb energiaszintre hangolását is ebben a 21 napban. Ahogy írtam, a tér és te kölcsönhatásban vagytok, vagyis ez oda-vissza működik. Az Anamé Program gyakorlatainak hatására jobb állapotba kerülsz, és ez kihat az otthonodra is. Ugyanakkor az otthon rendszerezése jobb állapotba hozza a személyes teredet és így téged is. Bár mind a 4 ingyenes gyakorlathoz tartozik eredetileg egy mantra, de ebben a 21 napban a kihívás mantráját használd a gyakorlás során is, azaz: “Boldog vagyok az otthonomban.” 

4. Vizualizáció 

Bár a pszichológia szakirodalma rengeteg tudományos tényt tartalmaz a vizualizáció jótékony hatásairól, még sincs szükség tudományos megközelítésre ahhoz, hogy elkezdd. Nyugodtan fogd fel ábrándozásként. Nyugodj meg, ezt nem lehet elrontani! Van, hogy az ember úgy gondolja, túl nagy a feladat vagy túl nagy a tét, és ezért bele sem vág. Próbáld meg könnyedén felfogni és élvezetként tekinteni a vizualizációra. Minél több időt töltesz pozitív érzésekkel és képekkel, minél inkább arra koncentrálsz, hogy a célod az életed részévé váljon, az életed annál gyorsabban alakul át gyökeresen – a dolgokhoz való hozzáállásod, a világnézeted és a szemléletmódod is. A vizualizáció ezt segíti elő. Ha elhiszed, hogy ez megtörténhet, akkor egy idő után azon kapod magad, hogy nem kifogásokat, hanem megoldásokat keresel azért, hogy az életedben megjelenjenek az örömteli dolgok. Minden éjszaka elalvás előtt képzeld el, hogy milyen életet szeretnél élni az otthonodban, milyen az az élet, amire igazán vágysz. Mit jelent neked az, hogy “Boldog vagyok az otthonomban.”? Alkoss róla képeket és éld át őket az érzések szintjén is, éld meg az örömet már a vizualizáció közben is. 

Az Anamé Életmód Program 21 napos Otthon kihívása egy 6 sorozatból álló kihívás sorozat része, de mindenképpen azt javaslom, hogy ezzel a kihívásssal kezdd el, és abban a sorrendben folytasd a kihívásokat, ahogy összeállítottuk őket. Energetikailag így tudod ezeket a legjobban kamatoztatni. 

Köszönöm, hogy velem tartasz ezen az örömteli felfedező úton, ami megmutatja, hogy az otthonod jobb állapota, a lomok és a szemét elengedése téged is és az egész életedet is jobb állapotra hangolja. A magasabb energiaszint tényleg nem elmélet. Azt jelenti, hogy a gyakorlatban is energikusabb és derűsebb lehetsz!

Csináljuk együtt az Anamé Életmód Otthon kihívását! Használd és kövesd a kihíváshoz tartozó hashtag-eket a közösségi médiafelületeken és kapcsolódj másokhoz, akik szintén elkezdték a kihívást! #anamééletmódkihívás #anaméotthon21nap 

Ha hasznosnak találtad ezt a blogbejegyzést, akkor kérlek, oszd meg másokkal is a Facebook ikonra kattintva és iratkozz fel, hogy nehogy lemaradj a további tartalmakról! 

Legközelebb arról mesélek, hogy az otthonod még ennél is többet tehet érted. Tarts velem, és megmutatom neked, hogy hogyan tud dolgozni az otthonod rendezett tere a céljaid eléréséért! 

Szeretettel ölellek,

Balázs Valéria Anamé

Ebben az Anamé Program életmódbejegyzésben szeretném nektek bemutatni az energetizált Anamé kristályok működését, és hogy miben különböznek az Anamé kristályok más kristályoktól. Ahogy az előző blogbejegyzéseimben is olvashattad, kiskoromtól kezdve természetes és megszokott jelenség, hogy többet érzékelek a világból mint mások. A kristályokat például egész életemben közel éreztem magamhoz. Sohasem tárgyaknak vagy ékszereknek láttam őket, hanem inkább társaimnak.

Ebben erősített meg a 40 napos szellemi átalakulásom során az a segítő energia is, amivel kapcsolatba kerültem és amivel az Anamé Programnál is dolgozunk. Ez az energia fentről érkezik és nem tőlem származik. Végtelenül hálásnak érzem magam azért, hogy közvetíthetem, és hogy rajtam keresztül meg tud nyilvánulni itt a Földön. Az én feladatom, hogy megtaláljam a módját és azokat a megfelelő eszközöket, amelyeken keresztül ez az energia meg tud nyilvánulni, és segíteni tudja azokat, akik szeretnék megtapasztalni, milyen egy magasabb minőségben, a szeretettől vezérelve és örömmel élni az életet.

Az energetizált Anamé eszközökön keresztül, mint a kristályok, csakravizek, meditációs hanganyagok, fényes szálak lépnek ki, melyek fentről érkeznek. Ezeknek a fényes szálaknak az a küldetésük és feladatuk, hogy kapcsolatba lépve a bennünk lévő szürke, fénytelen területekkel (amiket más néven energiablokkoknak is nevezhetünk), körülvegyék őket fénnyel, és így új életre keltsék bennünk azt a területet. Ezek a fényes szálak az Anamé jógaoktatókon keresztül is ugyanígy dolgoznak a Karma Killer jógaórák közben, és segítenek kioldani az elakadásokat, karmikus nehézségeket.

Hogyan választom ki a megfelelő kristályt?

Ez az energia, égi fény, amit én fényes szálként is érzékelek, irányítható. Ahogy már említettem is, vannak olyan vivőközegek, mint például a víz vagy a hangfrekvencia, amelyeken keresztül célra tartva el lehet érni, hogy ezek a fényes szálak ott hassanak és dolgozzanak rajtad, ahol arra a legnagyobb szükséged van. Az Anamé kristályok is pont ilyen tökéletes vivőközeget jelentenek ennek az energiának. Az én látásmódommal nem kristályoknak tűnnek, hanem fénycsatornáknak. Olyan átjáróknak, amelyeken keresztül az égi fény, ez az energia pont ott tud rajtad dolgozni, ahol szükséges - így támogatják a csakrák tisztítását (és nem a csakrák megnyitását) az energiablokkok átfényesítésén keresztül.

Ez a látásmód segít rátalálni azokra kristályokra - ezeknek az égi energiáknak a vivőközegeire -, amelyekkel az Anamé Programban dolgozunk. Mindig személyesen választom ki őket (mostanában online videóhíváson keresztül), és sosem tárgyként, hanem munkatársaimként tekintek rájuk. Valóban különleges együttműködés van köztem és köztük, aminek során már több egészen különös és megdöbbentő dolog történt.

Amikor az élő Anamé kristályok megcáfolják a fizikát

- Anamé, képzeld, a szívcsakra kristályom belsejében sötét erezet alakult ki. Eredetileg ez nem volt benne, hiszen akkor meg sem veszem. Ahogy dolgozott rajtam, elkezdett átalakulni. 

Meghökkenve néztem Paál Krisztára, aki már jó ideje lelkes gyakorlónk, és egyáltalán nem nagyotmondó fajta. Ha gyakorolsz velünk, akkor valószínűleg te is ismered őt. 

- Ne érts félre, természetesen nem kételkedem az ítélőképességedben, de azért… Meg tudod mutatni? Bár már hallottam ezt más gyakorlótól is, de ismered azt a mondást, hogy hiszem, ha látom. Mivel elméletben a kristály nem élő szerves anyag, ezért nem is növeszt semmit belül. Egy kicsit szkeptikus vagyok. - válaszoltam.

– Én meg kémikus vagyok, természettudós. Itt van a kristály, nézd!

Egy másik hasonlóan hihetetlen változás az egyik oktatónknál is megtörtént. 

- Láttál már ilyet? - kérdezte tőlem Tóth Andrea oktatónk. És felém nyújtott egy karmikus tisztító karkötőt, aminek eredetileg az a jellegzetessége, hogy roppantott hegyikristályból van. Ami viszont a kezében volt, abban a roppantások már alig látszottak. Akárhogy is néztem, a kristály repedései valóban elkezdtek összeforrni. Újra összeállt, már alig látszott rajta egy-két repedés.

– Eddig csak a gyakorlóinktól hallottam ilyet, és most nézd meg, az én karmikus tisztító karkötőm is összeforrt. 

Az Anamé kristályok valódi kristályból vannak, kristályszakértőtől szerezzük be őket. Sokszor érdekes átalakuláson mennek keresztül, ahogyan Kriszta és Andi esetében is, pont azért, mert hatnak és dolgoznak értetek. Andi roppantott hegyikristály karkötője elveszítette a karakterét azáltal, hogy összeforrt, és ez annak a jele, hogy le kell cserélni, mert elfáradt, ahogy Krisztáé is. A karmikus tisztító karkötőnek a megtört, roppantott minősége adja a jellegzetességét, mint ahogy mi is mélyen magunkban hordjuk a karmikus terheket, és belül egy kicsit megtörünk általuk. Ez a hasonlóság segíti a karmikus tisztító karkötő munkáját, hogy igazán a mélyben, a karmikus nehézségek kitisztításán dolgozzon. Én magam is többször láttam, és Andin kívül más gyakorlóink is több alkalommal visszajelezték, hogy a roppantott kristályuk összeforrt.

"Ha eddig bárki kételkedett volna abban, hogy a kristályok valóban dolgoznak rajtunk, becsatolok ebben a témakörben 2 fotót. Az egyik szakrális csakra töltő karkötőm korábban teljesen tiszta gyöngyeiben ilyen fekete csíkok lettek, a szív töltő szépséges halvány rózsaszín színe pedig ilyenre változott. Hála a munkájukért��" Évi

Mennyivel jobb ezt a sötétséget, negatív energiát a kristályokon keresztül elengedni, mint magunkban hordani. 

Amikor egy kristály elveszti a jellegzetességét, azzal elveszti a hatóerejét is. Más, nem roppatott Anamé kristályok esetében ez abban mutatkozik meg, hogy elvesztik a színüket, megfakulnak, vagy megrepednek. Ez biztos jele annak, hogy lejárt az idejük, ők már nem tudnak többet tenni érted. Fontos, hogy az Anamé kristályok nem ékszerek, hanem eszközök, társaid a fejlődés során. Így, ha már nem szívesen hordod a kristályt, nem jó érzés felvenni, akkor érdemes lecserélni. Ha nem vagy ebben biztos és úgy érzed, nem tudod ezt megítélni, kérj nyugodtan segítséget az Anamé Program jógaoktatóitól egy online konzultáció keretén belül, de a vásárlás során a budapesti jógastúdiónkban személyesen a recepción is kérhetsz tanácsot.

Egy másik érdekes történetet is szeretnék megosztani veletek, ami remekül példázza, hogy milyen erővel képesek hatni az Anamé energetizált kristályok. Dallos Beatrix már évek óta gyakorol velünk, imádom a kitartását és azt a rendületlen hitet, amivel éli az életét. Az egyik kurzuson megkérdezte tőlem, hogyan lehet a kristályokat kikapcsolni? 

- Miért kérdezed? - érdeklődtem.

- Azért, mert éjszaka szeretnék pihenni is, és nemcsak arra a rezgésre figyelni, amit a lábamban érzek. Két napja használom a gyökércsakra tisztító, energetizáló és a gyökércsakra magasabb oktávjának kristályait, és azóta elindult egyfajta áramlás vagy rezgés. Felülök éjszaka és ahelyett, hogy aludnék, nézem a lábamat, ami elég vicces dolog. Kívülről nem látszik rajta semmi, nem mozog, de belülről sokkal élőbbnek érződik, mint eddig.

A történethez hozzátartozik, hogy Trixi éppen a járásán szeretne javítani. Természetesen egészségügyi problémák esetében mi is javasoljuk és támogatjuk a megfelelő szakemberrel való a rendszeres konzultációt, amit Trixi igénybe is vett és vesz a mai napig a velünk való gyakorlással kiegészítve. 

Egy-két nap után Trixi is hozzászokott a megnövekedett energiaszinthez, és azóta nyugodtan alszik a kristályai társaságában. A lába és a gerince azonban megállíthatatlanul javul. De ez egy másik történet. 

Az én személyes véleményem, hogy az Isten gyógyít, az Anamé Program és én magam is csak eszközök vagyunk annak szolgálatában, hogy az emberek kapcsolódni tudjanak Istenhez, és rátaláljanak magukban arra, ami a gyógyuláshoz vezethet.

Hogyan használd az energetizált Anamé kristályokat, és mire figyelj?

Ha már van Anamé kristályod, gondolkozol rajta vagy egyszerűen csak érdekel a működésük, használatuk, akkor a következő rész neked szól! Igyekeztem összeszedni számotokra az Anamé kristályok használatához kapcsolódó minden információt.

Mikor javasoljuk az Anamé kristályokat?

Minden olyan esetben javasolni szoktuk őket, amikor például nem tudtok részt venni Anamé jógaórákon, vagy több fronton is szeretnétek megtámogatni a csakrák tisztítását és energetizálását. Az Anamé kristályok és a Karma Killer jógagyakorlatok hatása összeadódik, és többszörös erővel dolgozik egy adott területtel, energiablokkal. Ezért is szoktam javasolni, hogy minél inkább vegyétek körbe magatokat az energetizált Anamé eszközökkel, hiszen azok hatása összeadódik. Ráadásul teljesen kezdők és nem jógások is bátran használhatják őket. Tudjátok, hatékonyságmániás vagyok, és mindig az a szándék motivál, hogy teljes körű tájékoztatást adjak nektek, aminek fényében aztán el tudjátok dönteni, hogy mit szeretnétek vagy tudtok a körülményeknek megfelelően kihasználni.

A személyes kristályok esetében a “lyukas fánk” formát érzem a leghatékonyabbnak, ezért is helyezzük előtérbe az Anamé csakraenergetizáló és csakratisztító karkötőket az ajánlások során. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy a marokkövek kevésbé hatnának.

Gyakorlói visszajelzés: “Sziasztok! Én kb 3 hete vettem meg a sungit piramis csomagot. Úgy érzem, nagyon felerősítette az energiákat. Gyakorlás közben és utána is erősebben érzékelem az energiákat! Éjszaka is nagyon erősen dolgozik rajtam az energia. Nem tudom, hogyan hat, de bizton állíthatom, hogy csodálatos. Én imàdom és nagyon boldog vagyok, hogy megvehettem� Már amikor hoztam haza, kb fél óra volt az út, màr akkor erősen ki kellett lélegeznem a szívemből. Pedig még ki sem volt bontva a piramis és nem volt rajta a 2 karkötő sem. Ez valami csoda�  Belül minden nappal egyre jobban érzem, hogy gazdag vagyok / egyre gazdagabb és boldogabb, áldottabb vagyok és minden pillanatban hálás vagyok érte Mindenkinek�” Ildikó 

Milyen felelősségi körökkel is rendelkeznek a kristálybarátaim?

Az Anamé kristályok valódi, magas minőségű kristályok. A különböző fajtájú kristályoknak különböző személyisége van, amolyan szakértők. Mindegyiküknek kicsit más a kisugárzása, a rezgése, a színe, a tapintása. A kristályokkal foglalkozó szakirodalomban ezért van az, hogy minden kristálynak más és más jótékony hatást tulajdonítanak. Olyan, mintha az adott kristály egy bizonyos témában szakértő lenne, abban tudna a leginkább a segítségedre lenni. Ezt akár ösztönösen is érzékelheted, hiszen a rózsakvarc halványrózsaszín színe és gyengéd kisugárzása például megmutatja, hogy a szívhez tartozik, a szívcsakra területére hat. Ezért van, hogy az Anamé Programban sokféle energetizál kristállyal dolgozunk, mert mindegyik kristályfajta más és más csakra, azaz életterület szakértője.

Tisztító kommandó

A tisztító kommandó a csakratisztításért felelős. Az előző blogbejegyzésemben írtam a tisztánlátásról. A tisztánlátás segítségével érzékelem, hogy a sötétebb kristályok együttérzően, mélyen tudnak kapcsolódni egy adott életterület és csakra fájdalmaival, sebeivel, hogy azok kitisztuljanak. Ezért tisztító kristályoknak hívom őket.

Energiával feltöltő osztag

A világosabb kristályok optimistábbak, energikusabbak, és képesek arra, hogy feltöltsék energiával azoknak a fájdalmaknak a helyét, amiket a tisztító kristályok magukhoz vonzottak, magukba fogadtak. Ezeket a kristályokat energetizáló kristályoknak hívom. (Régen energiával töltő kristályoknak nevezetem őket.)

Párban, hármasban vagy csoportban járnak

Párban. A tisztító és energiával töltő kristályok leghatékonyabban párban fejtik ki hatásukat. Hadd mondjak egy példát erre. Ha csak a csakratisztító Anamé kristályt használod, az olyan, mintha folyamatosan böjtölnél és tisztító kúrát végeznél anélkül, hogy vitaminokkal és friss tápanyaggal töltenéd fel a testedet. Ha pedig csak az energiával töltő kristályt használod a tisztító párja nélkül, akkor az olyan, mintha a koszos ruhádat fújnád be dezodorral. Lássuk be, hogy egyik megoldás sem ideális.

Pontosan ezért van, hogy egyidejűleg tisztítjuk és töltjük fel energiával a csakrákat. A bal kezeden a csakratisztító karkötőket, a jobb kezeden pedig az energiával töltő karkötőket hordd.

Hármasban. A szívcsakra területéhez azonban a tisztító és energetizáló kristályon kívül tartozik egy aktiváló is, mert sokszor érhet minket fájdalom, amire válaszul megkeményítjük, bezárjuk a szívünket. Ezen a bezártságon dolgozik a szívcsakra aktiváló kristály, hogy újra nyitott szívvel és boldogan lépjünk ki az életbe.

Csoportban. A legtökéletesebb hatékonyságot az adja, ha az egy csakrához tartozó kristályokat kiegészíted annak a csakrának a magasabb oktávú kristályával is, azonban van olyan Anamé kristályunk is, amelynek nincs úgynevezett párja. Ilyen például a teremtő erő karkötő. Ők szeretnek hozzácsapódni más kristályokhoz, ha tehetik, így erősítve egymás hatását.

Magasabb oktáv: az elit osztag

Minden csakrának van egy magasabb működése vagy magasabb oktávja is. Ez azt jelenti, hogy annak a csakrának az energiáját egy magasabb szinten is megélheted. De mit is jelent valójában a magasabb oktáv? Legjobban egy példával tudom megmutatni. A szívcsakra szintjén mi emberek szeretnénk, ha szeretnének minket, és ha mi is szeretetben kapcsolódhatnánk másokkal. A szív szintjén ennek a leckéjét tanuljuk. Ebben a tanulásban óriási segítség a szívcsakrához tartozó kristálytrió, mert megmutatják, hogy milyen ennek a csakrának az optimális működése, és erre az optimális működésre hangolnak minket, a szívünket, a gondolatainkat és a tetteinket. Mintha azt suttognák a fülünkbe, hogy szeress, és fogadd el a szeretetet. Energetikai szempontból azonban minden csakrának van egy  magasabb működése vagy magasabb oktávja is, ez a magasabb oktávú kristály pedig azt üzeni neked minden pillanatban, hogy te magad vagy a szeretet. Nem szenvedhetsz hiányt benne, hiszen te magad vagy az.  Magadon keresztül ezt sugárzod ki az egész világra, és soha nem vagy elvágva a szeretet bőséges áradásától, bármilyenek is a körülményeid.

Egy csakra kristályai és az ahhoz a csakrához tartozó magasabb oktávú kristály szinergiában dolgoznak együtt. Ez azt jelenti, hogy segítik és jótékonyan felerősítik egymás hatását. 

A kristálytest

A kristálytest az, amikor az összes Anamé kristálykészlet a birtokodban van, azaz megvan minden csakrához az energetizáló és csakratisztító pár, a csakrához tartozó magasabb oktávú kristályok és a kiegészítő támogató kristályok is.

Ilyenkor ezek nemcsak egy adott csakrával dolgoznak, hanem az összes csakráddal és egymással is összehangolódnak. Így jön létre egy élő, áramló, pozitív energiából álló erőtér, amely minden pillanatban körülvesz téged. Ismered azt a kifejezést, hogy valaki burokban született? Ez azt jelenti, hogy szerencsés, és jól alakulnak a dolgai. Ilyenkor te is egy magas rezgésű energiaburokban élhetsz, ami nemcsak megóv, hanem folyamatosan áldással és energiával tölt fel.

Gyakorlói visszajelzés: “Emlékszem, hogy még mielőtt megjelentek a kristályok egy nagyon erős vágy ébredt bennem, hogy ezt az energiát valahogy magamon hordjam, hogy mindíg támogasson és emlékeztessen engem a fejdődésre. Ezt senkinek nem mondtam, a szívem mélyén éreztem. Amikor lehetőségem nyílt kristályokat is használni, hihetetlenül megerősödtem. Olyan lépéseket tudtam megtenni, amit korábban lehetetlennek gondoltam. Nálam a köldök csakra volt a "leggyengébb láncszem", és azóta önálló, stabil ember lettem. A legnagyobb lökést a későbbiekben a "Karmikus tisztító" és a "Szabadság" karkötők adták, amelyek még a gyermekeim útjából is sziklákat görgettek el.” Zeitler Orsolya 

Az Anamé kristályok szokásai

Nem fürdenek

Az általános javaslatokkal ellentétben az Anamé kristályokat nem kell energetikailag megtisztítani például vízzel, azért, mert ez az élő energia, amivel az Anamé Programban dolgozunk, folyamatosan áramlik rajtuk keresztül és tisztán tartja őket. Természetesen higiéniai szempontokat figyelembe véve nyugodtan tisztítsd meg őket néha, ha szükségét érzed.

Szeretnek veled aludni

Ahhoz, hogy a kristályaid hassanak, nem szükséges, hogy a közvetlen közeledben legyenek, mégis sokan vannak, akik szeretik közel érezni őket magukhoz, ezért folyamatosan magukon hordják őket vagy velük alszanak. Ha szeretnél ebben az energiában aludni, akkor a kristályokat vagy a kristálykarkötőket helyezed el az ágyban úgy, hogy a bal oldaladon legyenek a csakratisztító kristályok, a jobb oldalon pedig a csakratöltők. Amelyiknek nincs párja, az lehet a fejednél vagy a lábadnál. Én sokat forgolódom alvás közben, ezért nekem az vált be a legjobban, hogy a kristályaimat ebben az elrendezésben az ágyam alá teszem éjszakára.

Imádnak veled gyakorolni

Ahogy éjszaka, úgy napközben is elhelyezheted az Anamé kristályokat magad körül, egyfajta kört alkotva. Ezt az elrendezést én kristályerőkörnek hívom. Ha ebben az erőkörben gyakorlod a Karma Killer jóga gyakorlatait vagy akár az ingyenes Anamé kör gyakorlatokat és meditációkat, az egészen különleges élmény. Olyan, mintha egy élő, áramló erőtérben gyakorolnál. A gyakorlás így friss energiát kap, és még nagyobb szeretettel tudsz kapcsolódni saját magaddal.

Sosem kapcsolódnak ki

A leggyakoribb kérdés, amit kapok, az az, hogy hogyan lehet a kristályokat kikapcsolni. Ezt azért kérdezitek, mert sokszor az új kristályok hatására olyan erősen beindul az energiaáramlás a testetekben, hogy folyamatosan érzitek a bizsergést annak a csakrának a területén, amire az adott kristálypár hat. Rövid idő után ez a terület tisztul és energiával töltődik fel, vagyis összehangolódik a kristály energiájával, és akkor már nem lesz szokatlan a testérzet. A kristályokon egyébként nincsen kikapcsoló gomb. :) Ha azonban eleinte szokatlannak érzed őket, akkor tedd be a kristályaidat egy fekete zacskóba, és vidd ki a szobából, ahol éppen tartózkodsz. Kaptunk olyan visszajelzéseket is, amelyekben a gyakorlóink beszámolnak arról, hogy ők nem feltétlenül testérzetben érzik a kristályok hatását, hanem az életkörülményeik változásában, főleg akkor, ha volt az életükben olyan megrekedt élethelyzet (például párkapcsolat, munkaviszony), amiben pozitív változást szerettek volna elérni.

A végsőkig hűségesek hozzád

Ne használd más energetizált Anamé kristályait, és a sajátodat se add kölcsön másnak! Csak a saját kristályodat használd, mert úgy dolgozik rajtad, hogy ráhangolódik a személyes energiamintázatodra, hogy tisztítsa és energiával töltse fel. Ezért, ha megosztod mással, az olyan, mintha a saját energiamintázatodat (amiben életünk nehézségeit is hordjuk) osztanád meg, pedig hidd el, mindenkinek elég a sajátja! Természetesen az más, ha valakinek ajándékba veszed, eleve azzal a szándékkal, hogy őt tekintse gazdájának, és rá hangolódjon és segítse őt.

Szolgálják az otthonodat is

Az Anamé kristályokat tértisztításra is használhatod, ha azzal a szándékkal szerzed be őket, hogy a lakásod energiáját tisztítsák és emeljék. Ilyenkor azonban nem személyes kristályként hatnak, nem rajtad dolgoznak, hanem azon, hogy a lakásod légköre szeretetteljesebb, otthonosabb, békésebb, fényesebb legyen, és ezzel kitisztítják az addig felgyűlt negatív energiákat. Itt teljesen hétköznapi dolgokra gondolok. Például energetikai lenyomatot hagy a térben, ha sokat vitatkoztok otthon, vagy valami nehézséggel küzd a család, ami szomorúságot okoz, stb. Ha ezeket nem tisztítja ki az ember valamilyen módon, akkor ezekben a negatív energiákban pácolódik minden otthon töltött percben. Az Anamé Program tértisztító kristályai ilyenkor nem közvetlenül személyesen rád hatnak, ezért ne személyes kristályként használd őket, hanem helyezd el őket az otthonodban egy méltó helyen.

“Beszélnek” hozzád

Ilyenkor a csakrához tartozó kristályok (tisztító, töltő, aktiváló és magasabb oktáv), mintha összefognának érted. Olyan, mintha beszélnének hozzád, hogy megmutassák, hogy mi a helyzet valójában, hogy megnyugtassanak, és kizökkentsenek a régi mintáiból. Persze nem szavakkal, hanem rezgéssel energiával. Ha szavakra tudnám fordítani azt az energiát, amit kiárasztanak magukon keresztül, hogy egy csakrát jó állapotba hozzanak, akkor ezt valahogy így tudnám megtenni:

Ha például a köldökcsakrád alulműködik, vagyis nem szívesen veszel részt konfliktusos helyzetekben, nehéz számodra az önérvényesítés és sokszor áldozattá válsz, mert mások akarata erősebben érvényesül egy helyzetben, akkor a köldökcsakra kristályok kisugárzását így lehetne szavakra fordítani:

Ne félj, minden rendben van, biztonságban vagy. Aki most felemelte hangját, nem ellened van, hanem ő maga is fél, ezért mutatja fenyegetőnek magát. Biztonságban vagy! Találj rá a saját erődre! Ne félj a másiktól és ne is haragudj rá! Fordulj felé szeretettel, ugyanakkor stabilan és megingathatatlanul. Az isteni szeretet és erő itt van veled. Itt van ebben a helyzetben, és a megoldás irányába mozdítja a dolgokat. A félelem és a fenyegetés nem valós. Csak a szeretet létezik.

Szeretettel beszélnek egymással is

Van úgy, hogy nagyon nehéz egy párkapcsolat vagy egy családi kötelék. Lehet, hogy ha találkozol a másikkal és közel vagy hozzá, minden izmod megfeszül, nehéznek érzed a kapcsolódást. Vagy pont ellenkezőleg, az is lehet, hogy valakihez nagyon szeretnél közelebb kerülni, például a gyermekedhez, akit nagyon szeretsz, mégis elzárkózik tőled, nem értitek egymást. Sokszor az emberi kommunikáció nehéz vagy nem tökéletes. Ilyenkor hagyd, hogy a kristályok „beszéljenek”, így a helyzet szinte észrevétlenül fordulhat át a szeretetbe.

A gyakorlóink visszajelzései alapján pont ez történik akkor, amikor beszereznek egy szívcsakra kristálynégyest, vagy a többi csakrából a kristálytriót maguknak és annak a személynek vagy személyeknek, akikkel a problémátok megoldásán dolgoztok. Ilyenkor a kristályok nemcsak a gazdájukra hangolódnak rá, hanem egymással is összehangolódnak, és folyamatosan a probléma megoldásán dolgoznak, a szeretet és a kapcsolódás felé hangolják a gazdáikat. Ez a folyamat nem a tudat szintjén hat, hanem energetikailag, a csakrák szintjén. Gondolj bele! Egy jobb állapotú szívcsakra sokkal nyitottabb a szeretetre és a kapcsolódásra.

Az Anamé kristályok élettartama

Ahogyan már a bejegyzés elején említettem Kriszta történetéhez kapcsolódóan, amikor az Anamé kristályok elvégezték a munkájukat, csökken a hatóerejük. Addig természetesen lelkesen, odaadóan, és magukat nem kímélve dolgoznak azokon a szürke, fénytelen területeken, amiket energiablokknak nevezünk. Amikor beszerzitek őket azzal a szándékkal, hogy dolgozzanak rajtatok, akkor személyesen rátok hangolódnak, és fúrópajzsként elkezdik áttörni az energiablokkok rétegeit. Ez kemény munka, ezért van úgy, hogy közben megsérülnek, és annak ellenére, hogy valódi kristályok, elveszítik a színüket, vagy akár külső behatás nélkül megroppannak. Ez biztos jele annak, hogy nyugdíjazni kell őket, mert innentől kezdve már annyira elfáradtak, hogy a hatékonyságuk megszűnt, és nem képesek tovább dolgozni érted.

Anamé kristály - Ázsia karkötők

"Bal oldalt a régieket látjátok, amik újonnan illetve még a szakrális fókusz megkezdése előtt is ugyanúgy néztek ki, mint a jobb oldalon látható társaik. Döbbenetes... "  Évi

Az életük árán is megvédenek

A kristályok sokszor sérülnek, mert az az energiamunka, amit a veletek végeznek, óriási. A tisztító kristályok magukba fogadják a régi fájdalmat, hogy a személyes térből, az életünk nehézségeiből kitisztuljanak az ismétlődő nehéz minták. Van úgy, hogy ilyenkor minden külső behatás nélkül letörik belőlük egy darab, vagy akár kettéhasadnak. Az alábbi képen egy ilyen önfeláldozó gyökércsakra kristályt láthatsz. Az ő segítségét egy gyökércsakra kurzuson vettem igénybe. A kurzus elején a terem közepére tettük elkülönítve, így senki nem érintette meg és nem lépett rá, senki sem mozdította meg. A kurzus során magába fogadta a gyakorlók gyökércsakrához kötődő nehézségeit, hűségesen dolgozott értük.  A kurzus végére betöltötte feladatát és kettéhasadt.

Hősi temetés

Fontos, hogy ne őrizgesd a régi, megfakult, sérült, átalakult, és valamilyen módon megváltozott kristályaidat! Ilyenkor már nem tudnak tovább dolgozni rajtad, ugyanakkor még magukban hordják a régi fájdalmaidat, a múltadat. Hidd el nekem, hogy erre már nincs szükséged, hiszen ez az energetikai átalakulás arról szól, hogy a jelenben élj és az igazi önmagaddá válj, fájdalmak és korlátok nélkül. Azt javaslom, hogy a megfáradt, megtört, kifakult kristályaidat dobd bele egy tóba vagy folyóba.

Gyakorlói visszajelzés: “Minden kristályom meg volt. Azért mondom, hogy meg volt, mert már mindegyik elfáradt. Én a kristályokkal együttéreztem. Beszélgettem velük. Nem tárgyaknak tekintettem, hanem élő harmonikus együttműködő kapcsolatunk volt. Nem akarok fontossági sorrendet kialakítani, hiszen egyesével mind tette a dolgát, mind fontos volt. Egyet azért mégis megemlítenék. A teremtés karkötő, akitől bár soha nem kértem semmit, mégis végtelen nyugalommal töltött el még a tudata is, hogy velem van. Most, hogy már kifáradtak, értettem meg az életüket igazán. Azóta is gondolok rájuk, hálát adok nekik a sok segítségért, amit kaptam tőlük. Együttes hatásukként el tudom mondani, hogy segítettek a tisztulásokban, segítettek a Teremtővel, Jézussal való kapcsolatom elmélyülésében. Csodálatos munkát végeztek. Hála, hála, hála!” Zsuzsi

Lehetséges helyettesíteni az energetizált Anamé kristályokat?

Természetesen minden kristálynak van jótékony hatása, de az Anamé kristályok jóval többek ennél, mert az égi fény közvetítésére szolgálnak. Azt javaslom, hogy ha ezt a hatást szeretnéd elérni, akkor ne más kristályokkal helyettesítsd őket, hanem tudatossággal. Az Anamé kristályok nem mágikus amulettek. Csak vivőközegei annak az energiának, az isteni szeretetnek és egységnek, ami belép egy adott életterületedre, és elkezdi az isteni szeretetre hangolni azt. Ilyenkor természetes, hogy kitisztul belőled a félelem és minden olyan nehézség, ami az adott életterülethez kapcsolódik. Ezért ne egyszerű, energetizálatlan kristállyal vagy valamilyen amulettel pótold őket, hanem tudatossággal. Ha úgy tudsz bánni magaddal egy nehéz helyzetben, mint ahogyan a kristályaid bánnak veled és beszélnek hozzád, akkor nincs szükséged kristályra, mert a tudatod szilárd, a világképed pedig szeretetalapú. Ebben az állapotban semmilyen energiablokknak nincs rajtad fogása, és nincs szükséged az energetizált Anamé kristályokra sem.

A legjobb recept az Anamé kristályok kiváltására az, hogy minden élethelyzetben vedd észre a negatív érzelmeidet és gondolataidat, és ne add át magad nekik. Ehelyett kapcsolódj magaddal és másokkal szeretetben. Így tudod helyettesíteni őket. Azonban ha vannak még az életben olyan helyzetek, amikor kibillensz ebből az állapotból és a saját belső középpontodból, akkor az Anamé kristályok képesek támaszt nyújtani, hogy rátalálj a belső békédre.

Köszönöm szépen, hogy velem tartottál! Kívánom neked, hogy az életed minden nehéz helyzetében olyan nagy szeretettel tudj kapcsolódni magaddal, mint ahogyan az energetizált Anamé kristályok veled!

Legközelebb arról fogok neked mesélni, hogy hogyan segíthet az otthonod rendezése a boldogságod elérésében. Tarts velem akkor is! 

Ha pedig tetszett ez a bejegyzés, akkor kérlek, oszd meg a Facebook-ikonra kattintva!

Szeretettel ölellek,

Balázs Valéria Anamé

Tibor egy kicsit átlátszó volt, pont annyira, mint a halottak általában, ha a lelkük valami miatt ide van kötve. Igen, Tibor halott volt, amikor “találkoztam” vele. Kockás ingben, szövetnadrágban és sapkában ácsorgott a lépcsőházban, lazán nekidőlve a falnak. Normális, húsz év körüli srácnak néztem volna, ha eltekintek attól a ténytől, hogy a testén áttűnt a fal kopottas festése. Néha a lépcsőfordulóban várt engem, miközben átsejlett a testén a lépcsősor. 

Féltem volna, ha nem láttam volna már ilyet számtalanszor. Gyermekkorom egyik első emléke volt, hogy féltem kimenni éjszaka a mosdóba, mert egy átlátszó holttest feküdt a fürdőkádban. Később a nagymamám elmesélte, hogy az előző lakó az elmebeteg fiát tartotta bezárva a lakásban, annak haláláig. Mivel gyerekkoromban tudtam, hogy nincs segítség és nincs más választásom, ezért összeszedtem magam, és megtanultam együtt élni a fürdőszoba lakójával. Megtanultam, hogy a holtak nem ártanak nekem, az élők annál inkább. A családtagjaimtól sokkal jobban féltem akkoriban.

Megpróbáltam tudomást sem venni Tiborról az óvodai lépcsőházban. Nem nagyon foglalkoztam vele, akárhányszor megláttam a szemem sarkából, mindig behúztam a nyakamat és elsiettem mellette. Ő azonban nagyon kitartóan várt rám, valahányszor elvittem a fiamat az óvodába és érte mentem. Hónapokon át mindig ott volt. Azt gondoltam magamban, hogy játszhatom ezt akármeddig, és csinálhatok úgy, mintha nem látnám, de attól még ott van. Talán egy fél évbe is beletelt, mire rájöttem, hogy akár meg is kérdezhetem, hogy mit akar.

“Beszélj Ildikóval!” - kérte tőlem. Abban az időben csak egyetlen Ildikót ismertem, őt is csak nagyon távolról. Ismerősöm ismerősének az ismerőse volt. Tudtam, hogy csak róla lehet szó. Megszereztem a telefonszámát, és vonakodva felhívtam. 

Igen. Mondhatnánk, hogy médium vagyok, de ez nem a teljes igazság. Kapcsolatban vagyok a lelkekkel és a sorsunkat szövő szálakkal. Látom, hogy milyen energiablokkok ülnek az embereken, és hogy hogyan lehet ezeket átfényesíteni. Azért nem vagyok médium, mert nemcsak az elhunytak lelkével vagyok kapcsolatban. Az élők lelkével ugyanúgy. Erről is mesélek egy történetet. Meg személyesen tartottam kurzust a vírus miatti korlátozások előtt és segítettem kiválasztani valakinek az Anamé kristályait. Ahogy bementünk a szobába láttam rajta, hogy valami nagyon nyomasztja.

- A férjem…

Nem mondott semmi többet, de a fájdalma szinte kézzelfogható volt. Mit is mondhatnék ilyenkor? Emberi szempontból nem tudok róla semmit. Nem ismerem őt. Nem ismerhetem sehonnan a helyzetét. Nem is biztos, hogy megosztaná velem. 

Ugyanakkor szenved. És mivel számomra tisztán látszik a helyzet egy magasabb nézőpontból, ezért dolgom az, hogy a fájdalmát enyhítsem. 

- A férjed tényleg makacs és önfejű. És amit tett az valóban veszélyes és rosszul sülhet el később. De hidd el nekem, hogy azért tette, mert szeretné a családotok jövőjét biztosítani. Csak az jár a fejében, hogy hogyan lehetne még erősebb támasza a családnak.

Amit mondtam igaz volt. Láttam ahogy feloldódik a feszültsége és ellazulnak az izmai. Végig úgy élte meg ezt a beszélgetést, mintha nem is lenne ott más rajta kívül, csak a saját gondolatait figyelné. Miután megnyugodott, hirtelen észrevett engem is. Rájött, hogy én is ott vagyok. Kikerekedett a szeme és rám nézett:

- Te ezt honnan tudod? - kérdezte csodálkozva és hálásan.

Ezek az intimitásnak és az emberi kapcsolódásnak olyan mély pillanatai, amikor valóban egyek vagyunk. Nem az volt a dolgom, hogy elmondjam, hogy mit tett a férje, hogy meghökkentsem a tudásommal. Hiszen akkor már magamat tolnám előtérbe és ez a képesség mutatvánnyá változna. Nem az a dolgom, hogy magamat mutogassam, hanem az, hogy megvilágítsam azt, hogy minden szeretetből van és ezzel feloldjam az  önvádat, a haragot vagy a szembenállást.

Ezért van az, hogy amikor kérdeznek tőlem az online Karma Killer jógakurzusaimon, akkor szívtől szívig, lélektől lélekig kapcsolódunk. Ezért tudom, hogy mi van valójában a kérdezővel akkor is, ha nem mondja el szavakban. Így tudok válaszolni a kérdésekre, sőt még azt is elmondom, hogy ha nem az az igazi kérdése, amit feltett. Ilyenkor megfogalmazom helyette, és szép látni és érezni azt a szívbéli kapcsolódást, amikor a kérdező nem csak velem kapcsolódik, hanem a saját lelkével, a valódi érzéseivel is. Az igazság pillanata mindig szent és felemelő, ugyanakkor az igazság soha nem ítélkező, bántó vagy sértő. Mindig olyan mélységben beszélgetünk ezeken az alkalmakon, amilyen mélységben a kérdező kész arra, hogy szembesüljön a helyzettel. A visszajelzések alapján úgy látom, a gyakorlóink szeretnek velem együtt lenni az igazságban. Azért, mert ez az igazság mindig az isteni szeretetből jön, együttérzően és ítélkezés nélkül.

Kapcsolatban vagyok azokkal a lelkekkel is, akik soha nem is éltek fizikai testben, de mégis itt vannak velünk az isteni tervet szolgálva. Őket az alsó és a felső világok lényeinek hívom. 

Spoiler alert! Nincs mitől félned, mert minden szeretetből van és a fejlődést szolgálja. Ők is, mindannyian. Erre hamarosan visszatérek, de előtte folytatom Tibor történetét. 

Csak azért hívtam fel Ildikót, mert tudom, hogy óriási erőfeszítés volt Tibortól, hogy segítséget kérjen tőlem. Az, hogy időt, teret, dimenziót és minden akadályt áthidalt ahhoz, hogy napról napra megjelenjen előttem, az azt jelenti, hogy nagyon nagy volt a fájdalom a lelkében. Csak az itt maradottakhoz fűződő lezáratlan ügyek okoznak ekkora terhet. És ez vesz rá egy lelket ekkora kitartásra és energiabefektetésre.

Mikor elmondtam Ildikónak, hogy Tibor, a testvére keresi vele a kapcsolatot, onnantól kezdve csak kiabálást hallottam a telefonban. 

- Ezt nem tudhatod! - ordította. - Ez titok! Mindenki elől eltitkoltuk a halálát. Hogy képzeled.....! Hogy merészeled........! Te erről nem tudhatsz! Erről senki sem tudhat!

- Valakitől mégis csak tudom. – válaszoltam. 

- Kitől tudod?

- Tibortól. – válaszoltam. És mivel éreztem, hogy bárhogy is próbálkoznék, akkor sem tudnánk szót érteni, letettem a kagylót és a legnagyobb szeretettel imádkoztam Tiborért.

A lelkek három árnyalata 

Az előző blogbejegyzéseimben írtam arról, hogy az életem extrém körülményei, a klinikai halál, a különleges gyermekkorom és a Karma Killer jóga gyakorlatai hogyan vezettek ahhoz a megváltozott érzékeléshez, ahogyan a világot tapasztalom. Pár blogbejegyzéssel ezelőtt a tisztánhallásról volt szó, most pedig a tisztánlátásról szeretnék mesélni neked.

A világ sokszínűsége mellett az én szememben, az én érzékelésem szerint a világ és a lelkek három színben vagy árnyalatban nyilvánulnak meg: áttetszően, szürkén vagy fényesen. 

Ezt úgy képzeld el, mintha egyfajta fátyol lenne rajtuk. 

1. Áttetsző

Az én szememmel a világ végtelenül egyszerű: mindannyian a fényt keressük. Az életünkben is, hiszen mindannyiunkat vonz a szép és a jó, vagyis a fény és a magasabb energiaszint. És a fényt keressük a halálunk pillanatában is, mert amikor itt hagyjuk a fizikai testünket, akkor a fény felé indulunk, az mutat irányt az örökkévaló lelkünknek. A fény mindig egy magasabb energiaszintet jelez. A lelkünk örökkévaló. Nem halandó és nem mulandó. Halálunkkor, amikor levetjük magunkról a mulandó fizikai testet, az anyagot, akkor lehetőségünk van egy magasabb rezgésű, magasabb energiaszintű világba átlépni. Ha egy lélek nem él ezzel a lehetőséggel, és szellemi, magasabb formájában is a fizikai, anyagi világhoz kötődik, tehát itt marad a fizikai teste nélkül, amögött mindig fájdalom és elintézetlen ügyek vannak. Megbocsátást keres, ragaszkodik vagy zavarodott, így nem találja az utat a fénybe. Máshol lenni, mint ahová a rezgése szerint tartozik nehéz. Még nehezebbé teszi az ittlétét, hogy már nem képes cselekedni és valódi hatással lenni a földi világra, hogy az elintézetlen ügyeit lezárhassa. A legnagyobb tanítás, amit kaphatunk tőlük az az, hogy még életünkben tegyünk meg mindent, amit lehet. Szeressünk mindenkit tiszta szívből, bocsássunk meg és törekedjünk mindig az erkölcs, a becsület és a szeretet, vagyis a fény és a magasabb energiaszint irányába.

2. Szürke

Ugye te is látod az utcán járva, hogy vannak, akik egy kicsit fáradtabbnak, élettelenebbnek, szürkébbnek tűnnek? Ez a szürke fátyol mindig annak a jele, hogy az az ember energiát veszít. Igen ám, de mi miatt fogy az energiája?

A külvilágban mindig van mire fogni a fáradtságot és az erőtlenséget. Kihasználnak a munkahelyemen, rosszul alszom, nem jó a párkapcsolatom, energiavámpírok vesznek körül stb. Régen én is a körülményeket hibáztattam. Egy idő után azonban nem tudtam nem észrevenni, hogy mindig ugyanazok a negatív élethelyzetek és mérgező kapcsolatok ismétlődnek az életemben.

Miért mindig ezek találnak meg? Te is gondolkoztál már ezen?

Lehet, hogy a mágnes, ami ezeket vonzza, benned van?

Igen!

Te vagy a hibás?

Nem! 

A Karma Killer jóga szempontjából nézve a képlet egyszerű. Mindannyiunknak vannak energiablokkjai, vagyis olyan karmikus nehézségei, amik megoldásra várnak. Nem azért, mert bűnösök vagyunk, hanem azért, mert hősök. Szabad akaratunkból vállaltuk, hogy azokat a nehézségeket megoldjuk. És miközben dolgozunk rajtuk, fejlődünk. Azokat az energiablokkokat, ahol energiát veszítünk, én szürkének látom egy ember testén és személyes terében. Ezeken a területeken az emberek egy kissé szürkék és fénytelenek. Mielőtt azt gondolnád, hogy ez túlságosan is ezoterikus szemlélet vagy megközelítés, szeretném felhívni a figyelmedet, hogy ez a szürkeség a mindennapi életünk valóságában is jelen van. Ez az érzés az életünkben is megjelenik, amikor úgy érezzük, hogy szürkék és kilátástalanok a napjaink. Nincs kiút, mert ez nem is lesz jobb. Nem érdemes semmit sem tenni a fejlődés érdekében, mert végső soron jobb inkább elfojtani a problémáinkat. Ugyan nem érezzük jól magunkat, de azt gondoljuk, hogy ilyen az élet.

A problémák elfojtása azonban csak elsőre tűnik jó ötletnek, mert ha nem nézünk velük szembe, akkor az olyan, mintha nem is fájnának. Mégis ott vannak a mélyben és kihatnak az életünkre - olyanok, mint a radioaktív hulladék. Te szeretnél radioaktív hulladékra házat építeni, hogy aztán beköltözz és ott éld le az életedet? Ha megpróbálod elfelejteni, hogy mi van a házad alatt és nem is gondolsz bele, attól az még nem válik egészségesebb lakókörnyezetté. Igaz? Pszichológusként és jógaoktatóként is mindig nagyra becsültem azokat, akik felvállalják, hogy problémáik vannak és megoldást keresnek rájuk. Én is így tettem annak idején.

A Föld bolygóra szakosodott utazási iroda exkluzív ajánlata

Lássuk be, sokszor érezzük úgy, hogy egy kicsit túlvállaltuk magunkat. Én el tudom képzelni, hogy amikor ott fönt, születésem előtt felvázolta nekem a tervezett életutamat a Föld bolygóra szakosodott utazási iroda, akkor biztosan megmámorosodtam a lehetőségektől. All inclusive? Minden benne van az árban? És még kiegészítő elemeket is választhatok? Gyógyíthatatlan halálos betegségek? Félig vakon kerekesszékben? Bántalmazó család? Éhezni hajléktalanként? Váó! Micsoda értékes tapasztalások! És mindezt felár nélkül megkapom? Alig várom, hogy kipróbáljam! És ezt mások visszadobták?! Mindössze egy “unalmas, elviselhető munka, egész jó család, de folyton elhagy a pasim és szingli vagyok újra”- körútra fizettek be? Nem értem őket! Ez olyan mintha Békásmegyerre kirándulnék, holott Las Vegasba is mehetnék!

Az égi utazási iroda alkalmazottja pedig így szólt: - Szuper, legyen! Deal! Megegyeztünk! A terv leegyeztetve és véglegesítve. Az eszköz az isteni szeretet, és a cél, hogy csökkenjen a világ szenvedése. A tökéletes kivitelezés és a móka kedvéért pedig ezeket az energiablokkokat legyen szíves felcsatolni! 

Így aztán választhatjuk azt, hogy a külvilágot hangosan és felháborodottan hibáztatjuk, és a harmadik férjünket (munkahelyünket stb., a sor szabadon folytatható) lecseréljük egy hasonlóra, vagy elkezdünk közvetlenül a helyzetet fenntartó energiablokkokkal dolgozni. A Karma Killer jóga (ami nem azonos a kundalini jógával!) és a csakra életmód tervezés módszerei és eszközei ebben tudnak támogatni. 

3. Fényes

Nemcsak mi, emberek vagyunk jelen itt a földön örökkévaló lelkekként, hanem a felső és az alsó világ lényei is. Embernek lenni azt jelenti, hogy az alsó és a felső világok közötti keresztúton állunk. Ezért minden pillanatban döntést hozunk: vagy a magasabb világokra szavazunk a gondolatainkkal, az érzéseinkkel és a cselekedeteinkkel, vagy az alsó világokra. Mindkét világ lényei itt vannak velünk. Többször is írtam már erről a témáról az előző blogbejegyzéseimben. 

Mivel minden isteni szeretetből van, minden az isteni tervet szolgálja. Mindkét világ lényei fényesek. A felső világok lényei fehér ragyogással, az alsó világok lényei pedig mély, bársonyos fénnyel világítanak, mint a fekete gyémánt.

Az alsó világok fénye

Az alsó világok lényei nem azért vannak itt, hogy ártsanak nekünk. Nincs mitől félnünk. Ők mindössze azért felelnek, hogy az energiablokkjaink csak akkor kerüljenek le rólunk, amikor valóban, tartósan meghaladtuk az energiaszintjüket. Amíg ez nem történik meg, addig alázattal állnak mellettünk. Számukra is öröm, amikor már nincs szükségünk rájuk, mert saját kezünkbe vettük a fejlődésünket. Ez azt jelenti, hogy nincs kívül ellenség. Nem gyermekek vagyunk, akiket fekete csuklyában ijesztgetnek. Ha valaki mégis így érzi magát, az csak annak a jele, hogy ideje felnőtté válnia, ideje felvállalni a saját erejét, és ideje tudatos döntéseket hozni. 

Azon a területen tudunk változást elérni, amire ráhatásunk van. Igen, már ki is találtad! A külvilágot és a többi embert nem tudjuk megváltoztatni, de arra mindig törekedhetünk, hogy a gondolataink, az érzéseink és a cselekedeteink pozitívabbak legyenek. Sem másokat, sem az alsó világok lényeit nem érdemes bűnbakká tenni. 

Nem hibás senki, mert az életünk szálai úgy vannak megszőve, hogy a sorsunk csak azokat a nehézségeket tudja elénk hozni, amik az energiatestünkben karmikus lenyomatként már eleve ott voltak. A Karma Killer jóga módszere arra épül, hogy ezeknek az energiablokkoknak a kitisztításával a sorsunk megváltozik, jóra fordul. Minden nehézség fejleszt minket. És nem az a megoldás, hogy átkozzuk a sorsot vagy a külvilágot, hanem az, hogy magasabb energiaszintre, magasabb rezgésre hangoljuk magunkat. Ezzel fölé emelkedünk a problémának úgy, hogy nem fojtjuk el őket, nem dugjuk homokba a fejünket, hanem minden helyzetben a szeretetet, az odaadást, a magasabb erkölcsöt és a fényt választjuk. 

A felső világok fénye

A felső világok fénye elmondhatatlan gyönyörűség és magasság. Ehhez képest minden fény a világunkban, ami szemmel érzékelhető, csak visszfény. Ugyanakkor azért vagyunk itt, hogy ezt az igazi fényt a lelkünkben és az életünkben megteremtsük. Valahányszor a magasabb energiaszintet választjuk, fölékerekedünk a szürkeségnek és az energiablokkjainknak. 

Ugyanakkor pontosan tudom, hogy milyen nehéz a pozitív dolgokra koncentrálni, amikor az embernek nehézségei vannak. Ezért javaslom azt, hogy áraszd el magad minden pillanatban olyan energiával, ami a magasabb világokhoz tartozik. (Ilyenek az Anamé Program energetizált kiegészítői is.) Ezek az eszközök fényes szálakként burkolják be és oldják fel az életünk nehézségeit fenntartó energiablokkokat. Átfényesítik a szürkeségüket. És ez tényleg annyira látványos, mint Las Vegas kivilágítva.

Amikor a gyakorlóink a Szellemi út kérdései kurzusomon élőben kérdéseket tesznek fel nekem az online térben, akkor nem látom a kérdezőt és a kérdező nevét sem tudom. Mégis tudom, hogy milyen Anamé kristályokat, hanganyagokat és csakravizeket használ, és azt is, hogy melyik csakrára végez 21 napos karmikus tisztító kúrát. Ilyenkor ragyog az a csakra, amelyikkel éppen dolgozik. És ez nem egy szóvirág a részemről, mert nem lehet nem észrevenni azt a fényt, ami abból a csakrából sugárzik. A gyakorlás és a kristályok, a csakravíz és a hanganyagok fényes szálai feltöltik azt a területet és szó szerint kivilágítják. Tisztítják és energiával töltik fel. De ezt nem csak én látom, hanem a gyakorlóink is érzik. Az életükben úgy nyilvánul ez meg, hogy azok az élethelyzetek, negatív minták, amik addig folyamatosan ismétlődtek, változni kezdenek. Ők pedig rácsodálkoznak: nahát! Így lehet meghekkelni a mátrixot! Belülről, energetikailag lehet hatni a külvilágra.

Személyre szabott Anamé Program életmód

Azonban a csakra életmód tervezésben az Anamé Program még ennél is tovább megy. Nem csak általános „törekedj a fejlődésre” tippeket adunk, hanem csakradiagnózis alapján személyre szabott programot állítunk össze a számodra. Így elérheted, hogy pont ott, azzal a területtel, csakrával dolgozzunk először, ahol a legnehezebb az életed, tehát ahol a leggyorsabb változásra van szükséged. (Ilyen csakradiagnózisra az egyéni órák keretében nyílik lehetőség, amelyhez az Anamé órarendet itt találod. Budapesti jógastúdiónkban jelenleg nem tartunk jógaórákat, de online ugyanúgy működik a módszer.)

Fontos megjegyezni, hogy az Anamé Program csakradiagnózisa nem szellemi látásra épül. Sőt, anatómiai ismeretekre sincs hozzá szükség, mint ahogy én azt egyetemi szinten tanultam. A csakradiagnózis egy bárki által megtanulható, logikus módszer. Az izomtónus és a csontok helyzete alapján meghatározható, hogy melyik csakra, vagyis melyik életterület milyen állapotban van. Ez alapján a csakratérkép alapján a kibillentségek és a nehézségek harmóniába hozhatóak a Karma Killer jóga gyakorlataival és az Anamé Program energetizált eszközeivel. 

Emellett nagyon fontos számomra az is, hogy mindig legyenek ingyenes eszközök, amik a segítségedre lehetnek. Ha nem egy specifikus, a személyes életedre vonatkozó problémán dolgozol, hanem általánosságban szeretnél gyakorolni, átmozgatni magad, és szerető szívű, nyitott és hasonló gondolkodású emberekkel kapcsolódni, akkor ezt az Anamé körökben ingyenesen megteheted. Itt jógalégzés és egyszerű, kezdő jógások számára is könnyű mozdulatok segítségével gyakorolunk.

Egy korábbi blogbejegyzésemben már beszéltem neked arról a fényről, ami az égiektől érkezik, és képes arra, hogy elkezdje átfényesíteni az életterületeinket, energiaközpontjainkat, egyszóval az életünket, hogy mindaz, ami nehéz és korlátoz minket az életünkben, az tiszta, boldogító legyen. Hatására azok a nehéz élethelyzetek, amik addig nem mozdultak, meg voltak rekedve vagy mindig ugyanazokat a nehéz mintákat ismételték, áramlásba jönnek és elindulnak a megoldás irányába.

Ez az égi fény irányítható. Vannak olyan vivőközegek, mint például a víz vagy a frekvencia, amin keresztül célra tartva el lehet érni, hogy ott hasson és dolgozzon ez a fény rajtad, ahol arra a legnagyobb szükséged van. Az Anamé kristályok is pont ilyen tökéletes vivőközeget jelentenek ennek az energiának. Az én látásmódommal nem kristályoknak tűnnek, hanem fénycsatornáknak. Olyan átjáróknak, amiken keresztül az égi fény, ez az energia pont ott tud rajtad dolgozni, ahol szükséges - így támogatják a csakrák tisztítását (és nem a csakrák megnyitását).

Ez a látásmód segített rátalálni azokra kristályokra - ezeknek az égi energiáknak a vivőközegeire -, amivel az Anamé Programban dolgozunk. Mindig személyesen választom ki őket, és sosem tárgyként, hanem munkatársaimként tekintek rájuk. És valóban egy különleges együttműködés van köztem és köztük, aminek során több egészen különös és megdöbbentő dolog történt.

Legközelebb ezekről az energetizált Anamé kristályokról mesélek nektek. 

És ha tetszett az írásom, akkor kérlek, oszd meg másokkal is! 

Nagyon várom a visszajelzéseiteket!

Szeretettel ölellek,

Balázs Valéria Anamé

Köszönöm szépen, ha te is megosztod ezt a bejegyzést! Nagyon sokat jelent a számomra. 

A megosztáshoz kattints a Facebook ikonra!