Neked milyen ma a közérzeted? Tudtad, hogy ma Magyarországon a 18 éven felüliek 10,5 százaléka (ez közel 1 millió főt jelent) vallja magát depressziósnak? Ezzel a betegszámmal pedig a dobogó első helyére kerültünk Európában. A mentális egészség persze nemcsak azt jelenti, hogy ha valaki nem…

Biztos te is keresed a választ arra a kérdésre, hogy hogyan lehet a már létező párkapcsolatod boldogabb, kiegyensúlyozottabb, ugye? Ha pedig még nincsen párkapcsolatod, akkor egyáltalán hol találhatsz rá egy boldog párkapcsolatra? Nézzük először az utóbbit! Hol találhatunk rá a boldog…

Lehet, hogy te is gondolkoztál már azon, hogy változtatnod kellene az életmódodon, vagy már javában benne is vagy, de túl bonyolultnak és kihívásokkal telinek tűnik, igaz? Olyan, mintha végtelen mennyiségű tudást kellene elsajátítani lexikonokat és szakkönyveket bújva a különböző témákban, hiszen…

Ki ne álmodna arról, hogy az idő előrehaladtával megőrizhesse fiatalos megjelenését? Én bevallom, köztük vagyok, főleg így közel az 50-hez. Számomra ez nem hiúság kérdése, egyszerűen csak szeretnék egészséges testben élni, aminek az az egyik szerencsés velejárója, hogy a bőr élettelivé, ragyogóvá és…

Az Anamé Program Karma Killer jóga módszere arra a kérésemre jött válaszul, hogy szerettem volna életben maradni, megtapasztalni a gyógyulást és azt, hogy a haldokló testem regenerálódjon. Születésemtől kezdve torzult gerincem, csípőficamom és asztmám volt. Ehhez idővel még súlyosabb betegségek is…

Jól emlékszem a jelenetre 2015-ben, mert annyira sokkolt. A villamoson bénáztam a telefonommal, ami már jó ideje kitartóan csörgött. Nagy küszködés után aztán végre előrántottam a táskám egy eldugott szegletéből, és mindenre számítottam, amikor felvettem, csak erre nem. – A TV2-től érdeklődnék,…

Ha ezt az Anamé Életmód blogbejegyzést olvasod, akkor bizonyára téged is foglalkoztat, hogy mégis mi az élet értelme. Esetleg érdekel az életünknek az a szellemi része, amit sokszor elfed az anyag és a hétköznapi élet rutinja? Te mit gondolsz, mi marad utánunk, miután meghalunk?  Tudom, hogy a…

Az Anamé Életmód Program Étrend kihívás alapjai hosszú évek alatt értek meg bennem, és hiszem, hogy számodra is örömet hozhat az a felfedezés, amire jutottam. Ha még nem ismernél, Balázs Valéria Anamé vagyok, az Anamé Program megalkotója. Jelenleg 46 éves vagyok és 16 éves korom óta, vagyis 30 éve…

    Nagyon is sok! Lehet, hogy úgy érzed, rád nincs hatással, ha az otthonod rendezetlen és feleslegesen felhalmozott tárgyak vesznek körül, de hidd el, hogy ilyen környezetben sokkal nehezebb a céljaidra koncentrálni. Úgy gondolod, hogy a kupi fenntartása kevesebb energiát vesz igénybe, mint a…

  Ebben a bejegyzésben szeretnélek meghívni az új életedbe. Egy olyan életbe, ahol minden pillanatban boldog vagy otthon, és szeretsz otthon lenni. Amiben szereted a lakásodat, sőt mi több, egy olyan lakásban élsz, ami rendezett, békés és áldott. Erre persze válaszolhatod azt, hogy ne vigyem…